smalec

100-tka po jednym cyklu jest nierealna, chyba ze bedzie to smalec i woda. 5kg lbm to bylby super-zayebisty wynik, mysle ze spokojnie o 10kg mozesz podskoczyc na dobrej misce na tym co rozpisalem, ale nie ludz sie ze to bedzie czysty miesien Misien potrzebuje CZASU zeby rosnac...ale wszystko przed toba 1-8 enan 250 e4d 7-12 meta 30ed po tym [...]

tak i smalec i słonina na przegryzkę ... dostałeś link wyżej ? przeczytałeś? pytasz dalej o to samo ? to wybacz prościej się nie da

Krzykacz dał kiedyś foty w strzałach clena z jośką i miało to być aplikowane w formie injekcji poskórnych. No to wciągnij 1 ml który miałby być 150 mcg do insulinówki i sypnij 1/5 w smalec. Nie zapomnij opisać wrażeń . A tak poważnie to zaczekaj na wypowiedź kogoś kto to bił. W każdym razie ja bym zrobił tak jak opisałem.

a moze smalec niedobry? mało skwarków lub NNKT

[...] :) Mięcho tylko w knajpach. Po prostu przestała mi smakować soja, soja i codziennie soja plus inne strączki oczywiście. A tłuszcz na prawdę lubię! Odpycha mnie tylko smalec, masło. Roślinne oleje bardzo chętnie. Taki makaron np z oliwą i bazylią, ach! yoyo w poniedziałek nawet miałam taki zestaw serek wiejski i oliwa. Najpyszniejsze to [...]

nienasycone: nasiona słonecznika.pestki dynii, orzechy włoskie !!!. w małej części oleje jednonienasycone: wszystkie oleje które znajdują się w wypiskach(rzepakowy, oliwa, olej z pestek) żółtka jaj nasycone: smalec masło tłuste mięso Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-09-10 19:13:38

smalec jest i to ilosc duuuuuuuuuuuza, spali sie

[...] każdego ćwiczenia w barkach wywal podciąganie wzdłuż tułowia w plecach wywal jedno ściąganie drążka Oliwa ma w wiekszości jednonienasycone kwasy tłuszczowe które po wpływem temperatury się utleniaja i tracą swoje właściwości prozdrowotne a wręcz przeciwnie bo wydzielają się toksyczne związki, najlepszy do smażenia jest tłuszcz stały czyli smalec

na czym najlepiej smazyc rano jajecznice? : -smalec -oliwa -masło ktora opcja najlepsza i najzdrowiej Mi wyjdzie , oraz nie zaszkodzi zbednym tluszczem? (ktorego nie potrzebuje) Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-27 19:06:13

Najlepiej na teflonie bez tłuszczu lub PAM'ie. A z tego co podałeś to smalec. POzdr.

dobra dieta z ujemnym bilansem i smalec leci wez sie za lekturę potem bedziesz wiedziec wszystko

W gorach to sie je smalec i ziemniaki z pieca Dzisiejsza rozpiska: DZIEŃ 18 (08.10.09) I.3 lyzki platkow owsianych,koktajl bialkowy,lyzeczka miodu (mleko 0,5) :trening: II.Kurczak,ryz brazowy III.Tatar wolowy,ogorki,pieczarki z zalewy,cebulka,oliwa IV.Twarog chudy ok.100g.,warzywa(pomidor,ogorek),garstka orzechow wl. :aeroby ok 1h.(rowery [...]

cube24 Jak chcesz przytyć to jedz smalec Białko nie służy do tycia tylko do budowania mięśni

chuck, nie wszystko mozna smazyc na smalcu, potrawy nabierają specyficznego posmaku, poza tym to był teflon, oliwy było bardzo niewiele smalec to najlepszy jest ze świeżym chlebem i ogórkiem kiszonym ale o tym moze kiedy indziej

weż flaszke spirytusu i idz do apteki sie zapytac(wez ogórki i smalec)

jak busek, chleb + smalec + ogórek i sól kosa w hoy

ja ruszam niedlugo hst by KingKongOdin dobra ja spadam na smalec, bo sie juz rozgrzal trzymta sie

w PL podtucza go a puzniej smalec jak z psow zrobia

ja mam lepszy "katuj umysł,katuj ciało niech się smalec topi śmiało"

tak doyebał 7 kg , max 1 kg mięśni reszta smalec i woda niema czym się cieszyć ... jak zwykle popełniasz błędy z poprzednich testów ale po co mam się na darmo pruć i tak na każda moją uwagę znajdziesz odpowiedz a z Twojej diety wyliczyłem ok 137 g białka !!! co daje do wagi z początku testu ok 1,6 g białka na KMC reszta to śmieci. Białka z [...]