[...] sam coś że sobą zrobić, tylko kolejna osoba utwierdza go w przekonaniu, że to nie jego wina, dostanie pigułę, lekarz weźmie strzykawka odessie tłuszcz wytnie wątrobę wytopi smalec, włoży od nowa i będzie git. To nie jest tak, dr on jest chory i dlatego ma nadwagę, ponieważ się zapuścił to jest chory. Mimo wszystko bardziej bym się skłaniał ku [...]
[...] czyli trójbuj, wl, strongman i duża część chłopaków dietę ma w poważaniu. Wyglądu brak, podlanie ostre, smalcu w ...uj ale nie można powiedzieć że jeśli na kimś klaty nie widać bo ma smalec to jej nie ma skoro dźwiga np +200. Pozory mylą. Spójrz na strongmanów którzy wyglądają jak pasztety. Dieta potrzebna żeby mieć wygląd nie mięśnie
Ciekawa jestem waszych crossfitowych treningów, przed naszymi treningami na wytrzymałość siłową oglądałam w necie takie sesyjki Kupiłam smalec domowy z cebulką, lepsze to niż masło orzechowe - bakłażan z takim smalcem to w ogóle odlot A jak to dokładnie wygląda? Smalec z cebulką mam, a przydalyby się jakieś ciekawe pomysly na bakłażany.
Paatik, u mnie smalec w ogóle nie wchodzi w grę, bo nie jemy wieprzowiny i pochodnych. Pewnie możnaby go olejem kokosowym zastąpić.. może kiedyś spróbuję.
[...] ale czasami bywa tymbardzoek jesli imageshack przekreca mi cos fotki ostatnio Nie rozumiem nazwy tematu. To się nie rymuje. Można włosy i też palaca-a a my wszyscy tniemy smalec. dzieki - robilem dwa razy temat stad pomylka - ale juz poprawione jest - mialo byc "Mozna wlosy,mozna palec - a my wszyscy tniemy smalec!!" ale ze sie nie [...]
[...] rodzaj miesa, najlepiej tłuste, wieprzowe Wszystkie rodzaje wędlin - najlepsze salcesony Ryby, konserwy rybne Drób, najlepsza tłusta gęś, kaczka Dużo tłuszczu - masło, smalec, słonina, smalec gęsi, olej słonecznikowy, oliwa, dobra margaryna. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są znacznie lepsze od tłuszczów pochodzenia roslinnego Mleko lub [...]
[...] trening siłowy do bodziec by organizm trzymał mięcho, bo potrzebuje go by sprostać obciążeniom jakie stawia trening siłowy. Minus kcal, bez siłowego a sam interwał. Jasne smalec przepalisz, ale organizm nie bedzie widział sensu trzymania duzej ilości mięcha. On jest wygodny i w pupie ma jak wyglądasz %-) tk. mięsniowa to bardzo kosztowna rzecz [...]
[...] moze nawet lekko przypieszyć. Z tym ze bez aktywności jesli zdecydujesz sie dodawać to mega powoli i mega małe ilości. Cookie - jak maze_czo, nic Ci to nie da. Boczki to smalec, ćwicznia, ciężar czy to ciała czy w postaci cięzarów podnosza mięśnie. Ruchy wykonywane są przy pomocy pracy mięsni. Tłuszcz moejscowo Ci nie wyparuje. Zbadaj sobie [...]
[...] testów 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Jedzonko: 1. Płatki owsiane, jaja, banan, kakao, masło 2. schab, ryż jaśminowy, ogórki kwaszone, marchewka, smalec 4. Karkówka, boczek, ryż jaśminowy, masło 5. Brokuły, schab, smalec, lampka wina (pół słodkie, bo w sklepie nie było wytrawnego i mąż takie kupił. :-PP) Zmieniony [...]
[...] coś mi nogi schudły, albo po prostu zeszła z nich woda po tych wszystkich upałach. MISKA 1 817,8 kcal b: 133,0 g (29,3%) w: 152,1 g (33,5%) t: 75,2 g (37,3%) 1. 4 jajka, smalec, papryka, pomidor 2. Schab, ziemniaki, smalec, kalafior, marchew 3. Żytnie, owsiane, banan, brzoskwinia, whey, olej koko, orzechy brazylijskie 4. Wątroba cielęca, [...]
[...] Na koniec miałam ochotę się styrać, więc i taka se wyczymka, prosto od t-nation. %-) MISKA 1 795,0 kcal b: 131,7 g (29,3%) w: 100,3 g (22,4%) t: 96,3 g (48,3%) 1. 4 jajka, smalec, ser żółty, papryka, pomidory 2. Ziemniaki, karp, kapusta, cebula, smalec 3. Żytnie, owsiane, whey, olej kokosowy, czekolada 90%, brzoskwinie, orzechy brazylijskie 4. [...]