smalec

[...] sprawdza się jedynie BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA. Czyli wszystko poza smalcem. Skoro dajmy na to do 2,5g rosnie mięso, a potem już nie, a przy 5g nadal coś rośnie wyłączając smalec i mięso to nie jest to utylizacja. Zresztą to nawet nie jest moja hipoteza, Sowiński nie raz to powtarzał, a według mnie taki łeb do dietetyki w tym sportowej to mało [...]

[...] sprawdza się jedynie BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA. Czyli wszystko poza smalcem. Skoro dajmy na to do 2,5g rosnie mięso, a potem już nie, a przy 5g nadal coś rośnie wyłączając smalec i mięso to nie jest to utylizacja. Zresztą to nawet nie jest moja hipoteza, Sowiński nie raz to powtarzał, a według mnie taki łeb do dietetyki w tym sportowej to mało [...]

[...] Nie myl też hormonu wzrostu z fragmentem. Hormon wzrostu oprócz tego, że uwrażliwia te receptory na działanie katecholamin, indukuje IGF który potrafi wywoływać lipolizę i smalec też ma receptory dla GH i po zadokowaniu ale tu nie jestem pewien czy dokować może cały czy właśnie może też tylko fragment. W każdym razie najistotniejsze jest to, [...]

[...] squash ogólnie ok 8h w tyg cardio, a tu żadnego postępu. Trzymam wode jak termos normalnie. Estro w normie, 400testa na tydzień. O co kaman? Jeśli jesteś w deficycie to smalec leci na bank, jednak jak wyj**alo kortyzol to i wodę trzymasz i efektu nie widać. Jak redukcja trwa długo zrób 1-2 na zerze i znów wróć. Wiem, że niektórym ciężko się [...]

A co to za różnica czy tłuszczowka czy weglowka, smalec leci tak samo szybko jeśli deficyt jest ten sam. Może więcej wody leci na tluszczach i dlatego wydaje się, że lepiej tnie. A Ty dalej swoje jak ten osioł. Różnica jest spora. Dlatego bo każdy jest inny i u jednego coś sprawdzi się dobrze a u drugiego wcale. Jeden będzie lepiej tolerował [...]

W jakim stopniu jecie "czysto" bez wysyfenia? Jem praktycznie na czysto- wyszystko gotowane na wodzie. Mięso wiadomo- smalec, oliwa, masło Ghee, markowe przyprawy. Ale nie ma dnia bez 3-4 drewnianych łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i [...]

Warto jeszcze używać saa jak nic po nich nie rosnę a FFMI mam 28 prawie? Jak masz rosnąć brak diety bardzo wysoki bf Ogarnij żarcie daj samego testa zbadaj tarczycę jak jest ok dorzuć tarczycowe i tnij smalec do skutku

[...] pomidora z sosem na oliwie i occie jabłkowym https://i.imgur.com/ftDbUc9l.jpg https://i.imgur.com/TRFTeZpl.jpg https://i.imgur.com/J5R2z64l.jpg?1 pasta indycza, olej lniany, smalec gęsi, sałata, przyprawy https://i.imgur.com/q7dG2chl.jpg kaszanka z wątróbką, gulasz z kurczaka, pasta indycza... https://i.imgur.com/fPEMrlMl.jpg ...to na wafle [...]

Wiesio - przepis prosty bardzo. Po prostu mąka + sól + olej (w oryginalnym meksykańskim smalec) + gorąca woda. W proporcjach mniej więcej: 500g mąki ~200ml gorącej wody Płaska łyżeczka soli 2 łyżki oleju / stopionego smalcu Musisz wyrobić z tego gładkie i elastyczne ciasto, zawinąć w folie i odstawić, żeby sie trochę zaparzyło od gorącej wody. [...]

Malinowa, Tylko jajka, owsianka, smalec ; prosty chłopak :-D. Do tego jabłko zjedzone :-). Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-08-25 13:02:14