smalec

jak chcesz zgubic smalec a niestracic miesnia to zacznij od dobrej diety aeroby zeby spalac tluszcz a nie cukry w miesniach to musza byc o niskiej intensywnosci wiec nie biegi tylko szybki marsz lub rowerek stacjonarny, tak z grobsza tylko zerknolem bo niemam teraz czasu ale to sa podstawy by gubic tluszcz a nie miesien, trening to ci pomoga [...]

[...] a nie dlamnie dlamnie to ty mozesz jesc paczki, pic litr mleka, jesc chipsy itd ja ci tylko pomagam i podpowiadam a co ty zrobisz to twoja sprawa jak chcesz zgubic ten smalec i bedziesz sie stosowal do zalozen to osiagnieszz cel a jak bedzies tylko pisal ze tak zrobisz a w zeczywistosci bedziesz robil co innego to sam siebie bedziesz [...]

[...] wloskie, migdaly, nerkowca, laskowe, pestki dynia itd maja znacznie lepsze tluszcze od ziemnych brzuch cwicz maks dwa razy w tyg , musisz go cwiczyc jak kazdy inny miesien, smalec spalasz aerobamia a nie cwiczeniem brzucha aeroby rob jak najwiecej imo to jest caly sekret spalenia smalcu, ja robilem dwa razy dziennie i dalo dobry efekt w moim [...]

Ja biłem insulinówką w brzuch zaraz pod skórę. Co ciekawe to smalec się trochę rozpuszczał w miejscu wbicia HCG

Smalec! Nie, poważnie!

Dobrze, że drzew nie sprzedawali;) Boje się o niego jak będzie promocja na Smalec np 12 kg i pytanie ile dam rady zjeść po treningu) Pozdro serdeczne I miłego smakowania po treningu

Chłopie zagalopowałeś się. Wpieprzasz smalec non-stop. To nie lepiej słoninę? Dużo smaczniejsza. Po przyniesieniu do domu wystarczy tylko osolić i do lodówy. Do po treningowego posiłku wpieprzasz smalec. Na smalcu zbudujesz mięśnie... Kurczę, nowe teorie powstają. Jesteś na LOW-CARBIE a łączysz węgle z tłuszczami nasyconymi. Czy Ty chcesz mięć [...]

Na dobranoc powiem, że poszedł półtłusty twaróg i smalec dla uzupełnienia kalorii. Z supli dziś 10g kreatyny, wpc, witaminy, magnez, cynk i "strepsils zatoki", jakieś ziołowe dragi na katar. Miłych snów ;)

[...] skończyć. Ale do push-pressa zabrałem się, bo mi się cholernie podoba, a jak już zrobiłem push-pressa, to resztę też by wypadało... Pozytywnie! Jest moc. Micha: 1. 6 jaj, smalec 2. Kurak, łopatka, orzechy 3. Makaron razowy, smalec, kurak, łopatka 4. wpc, czekolada 5. Makaron razowy, indyk, smalec Jajecznica ze smalcem jest przekozak. Nie ma [...]

[...] ciąg mnie wykończył w superserii. Najchętniej już po nim skończyłbym trening. Dieta: 1. makaron, schab, oliwa, siemię TRENING 2. ryż parboiled, schab, papryka 3. jajka, smalec, papryka 4. wejdzie kasza + schab i fasolka 5. j.w Wczoraj byłem u lekarza. USG nie wykazało żadnych kłopotów z nerkami ani drogami moczowymi. Troche niepokojący jest [...]

Dziś rano pomiary były. Pas - jak wcześniej. Waga - 73,1kg (0,6kg doszło) Taki postęp jak na tydzień mogę uznać za bardzo dobry. Jest git :D Micha: 1. 6 jaj, smalec (częściowo wrąbany sam z siebie, częściowo dorzucony do jajecznicy)

Na wyczucie to ja bym wrąbał pół kilo karkówki z keczupem i się uśmiechnał po tym. Mama nie może wstawić do garnka i zostawić? A ja to co, rączek nie mam? No właśnie ^.^ A z mięsem główna robota jest z porcjowaniem i ważeniem. Kroję to wszystko w odpowiednie kawałki, pakuję w worki i mrożę. Jedzenie smalcu z kostki normalne nie jest. Topienie [...]

[...] wysługiwał się drogą mamą, żeby mi robiła jedzenie, szczególnie, że nie lubi stać przy garach i jestem jedyną osobą, która każdego dnia używa kuchenki :P Jak chcesz jeść ten smalec? Gryźć? Przed chwilą spróbowałem smalec do kolacji (bo twaróg będzie tylko półtłusty...). No nie są to jakieś rarytasy, ale reakcji wymiotnych nie ma. A jak zagryzłem [...]

A sam mieszkasz i nikt nie może Ci ugotować/upiec mięsa? Jak chcesz jeść ten smalec? Gryźć? Skoro nie lubisz boczku, to szamaj jak najbardziej karkówkę, łopatkę itd. Twoje jedzenie wręcz pływa w tłuszczu, mam takie wrażenie

Zrób sobie smalec sam ze słoniny. Tego sklepowego nie da się przełknąć. Co widzisz złego w boczku? Albo karkówce? Na low carb w sam raz.

Smalec jest bardzo dobrym wyborem do smażenia.

policz ile Ci wychodzi na kg masy ciala 1-1,3g jest ok jesli chodzi o uzupelnienie to jak wyzej do smazenia najlepiej smalec czy loj

ale p-plex typowo ciagnie wode i smalec z tego co zauwazylem na silowni u mnie Koleś z dnia na dzień bardziej zalany wodą - dosłownie sie zrobił gruby jakby go zalewało na omo

Smalec :o Seba plecy kozackie ale mali czerwoni koledzy psuja wyglad ;)

po redukcji jak sie w miare miche przypilnuje to waga w gore a smalec w miejscu