smalec

jak jestesmy juz w tych tematach to sprawdzcie to co tu napisalem, czy dobrze mysle? do salatek oliwa z oliwek olej lniany do pieczenia olej kokosowy do smazenia maslo smalec na czym mozna jeszcze smazyc? na jakim tluszczu? Zmieniony przez - rysiek13 w dniu 2004-11-14 20:31:50

[...] ma tendencję do tycia to wrażliwy jest na estrogeny i nolva mało pomoże jak już to IA. Do autora postu. Jak jesteś endo to zrób tak jak Ci scorpio napisał bo wie co mówi. Wytnij smalec później prop z winkiem. Odstaw enana bo tyle smalcu złapiesz że będziesz się okrutnie mordował żeby go zbić a masy mięśniowej pewnie też za wiele nie przyjdzie.

punkt 10 jest moim zdaniem najlepszy Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] jakosciowo ale niemialem mozliwosci innej 3*10j , insa powinna bys dopompowana wiec odpowiedni trening ilosc powt. i z treningu na trening bylem wiekszy w 4 tyg ok 8-10kg, smalec wiadomo ze podlewa ale jak sie trzyma miche to niema tragedi, ani raz niemialem zadnych dziwnych akcji, jedyne co to caly czas spac sie chcialo mimo zwiekszenia ww [...]

niby nie jest zła ,od biedy sie nada ,to fruktoza ,choć poczekajmy na ekspertów Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

[...] Tu i tak w koncowym rozrachunku chodzi o diete ^ prawda jakaś nowa de.bilna moda, która nie wiem skąd się wzięła że jak sie zbije estro to nagle cudownie zacznie lecieć smalec %-) bzdura na masie dopóki nie masz gino to estro możesz mieć nawet 3krotną norme i to tylko dobrze dla ciebie bo to najlepsze środowisko do robienia masy, dobre [...]

jakaś nowa de.bilna moda, która nie wiem skąd się wzięła że jak sie zbije estro to nagle cudownie zacznie lecieć smalec To nie żadna d****na moda, to fakt, dwukrotnie używałem letro na redukcji i wiem co mówie. natomiast na redu weź zyeb estro do 0 to jedyne co zyskasz to trzeszczące stawy i kontuzje + ew wypadanie włosów, a jak jeszcze winstrol [...]

Bez znaczenia czy to oliwa czy smalec.

[...] w domu (trening z obciążeniem własnego ciała), to może wystarczy na początek, żeby trochę poprawić sylwetkę. Kalorie można podbijać niedrogimi produktami, typu ziemniaki, smalec, olej rzepakowy, białko czerpać z jaj, podrobów, tańszych rodzajów wieprzowiny (łopatka)... Tu znajdziesz informacje, jak sobie radzić, mając mało kasy na masową [...]

Jeszcze diete dam tutaj żeby nie śmiecic. 1 posiłek Płatki żytnie+ 4 jajka + wiórki kokosowe 2. Wafle ryżowe+smalec+mięso 3.(przedtreningiem) Ryż+mięcho 4.(potreningowo) ryż+mięcho 5.ser+oliwa+masło orzechowe /SFD/Images/2015/9/13/46e39514319b4153bdbe668b2482276d.jpg

najpierw dieta, skoro piszesz ze masz treningi 4-5 razy w tyg to można to uznać jako aeroby wiec dieta dieta dieta i poleci smalec

ja bym wolał zostać przy kurczaku taniej wyjdzie niż karkówka a jak inaczej podbić tłuszcz może tego kurczaka na smalcu usmażyć tylko skąd smalec

Po peritol to bedzie robił sam smalec, na dodatek będzie wstawał i po pięciu minutach kładł się znowu spać - stwierdziwszy ze się nie wyspał. Osobiście po peritolu jadłem jeszcze mniej, nonstop spałem, nie mialem na nic siły, a sadło mimo diety się odkładało - odradzam ten specyfik.

Oba są słabe. Już lepiej mocną kawę wrzucić na warsztat. Dieta dieta dieta i jeszcze raz dieta i dopiero jak normalnymi sposobami nie idzie wrzucaj spalacz. Crazy_Thug ludzie po mocniejszych spalaczach się nie pocą i leci z nich smalec. Pot nie jest wyznacznikiem

Smalec nie ma wielu wielonienasyconych, jest dobry do smażenia, nie ma co marudzić. Albo wziąć teflon i nie bawić się w tłuszcze do smażenia...

brzuch można robić po każdym treningu a nie nogi. 30 kg jak chcesz zbudować to kilka lat przed Tobą, na tym cyklu to tego nie osiągniesz. jeżeli o mięsień chodzi bo wode i smalec to spokojnie.

przerobienie tłuszczu na co ???na smalec??

smalec jako źrodlo tłuszczu mozna uwzględnic w bilansie, a owoce to nie tylko fruktoza i jak najbardziej są pożądane w diecie

Smalec ma bardzo ciekawy profil kwasów tłuszczowych w swym składzie i jego eliminacja jest zbędna. W sumie za chwilę wrzucę swój art. o smalcu tutaj jak chcecie.

to ja później odbijesz to oni będą wiązani :-) nie da się redukować i mieć więcej siły , spadek musi jakiś być choć przy 1 cyklu czasem można osiągnąć coś w rodzaju rekompu ,spalić smalec i dobudować optycznie mięsa lecz nie na vlcd na pewno może warto polecieć z minusem kcal i dołozyc trochę aero lub dodatkowe sparingi