smalec

[...] ze waga bedzie szla do przodu bo skonczylem redukcje co jadlem juz po 50 g ryzu przed i po treningu a teraz tyle ww i nic wiec doradź wiem napewno ze msuze dodac napewno warzywa ale co dalej. Typ mojej budowy to bardziej posredni mezo nie chce sie tez zalac bo po co zbierac niepotrzebny smalec to tyle z mojej strony dziekuje i prosze o odpowiedź

[...] i nie obchodza mnie dogmaty kulturystyczne, nie wycinam sie na zyle i forme zawodnicza, ty pewnie tez nie i nie bede chodzil jak zepsuta zabawka caly dzien. dieta nie bedzie mi zaklocala normalnego funkcjonowania - a bez wegla nie funkcjonuje. jestem zdania, ze mozna smialo zjesc wegiel na sniadanie. jak zrzucalem smalec, to jadlem i zrzucilem.

Smalec,beznadziejna ta dieta.Nie sadzę,żeby przy Twoim typie budowy wyszła Ci na dobre.

[...] treningowy tez na ta sama dziurke sie zapina a waga 5-7kg wiecej jem przecietnie blisko 5000kcal dziennie (manipulujac zaleznie od dnia treningowego/nietreningowego) tzn smalec nie jest idealnie taki sam, bo widze ze mi przylalo troszke brzuch i nie jest to juz taka kostka, jak byla, ale dalej okablowanie na klatce, rekach, zarysy miesni [...]

Smalec siusiaka nie szukam... sikam na siedzaco a powaznie nie mam z tym zadnych problemow.partnerka zadowolona ja tez.ostatnie porcje biore przed 15 a harce zwykle kolo 21 wiec wszystko dziala jak nalezy.jedno co zauwazylem to zwiekszenie dlugosci stosunku.ale to dobrze dodatkowe aero na redukcji wskazane dawkuje rano: 2 x amp'd + 3 tussi + kawa [...]

lecialem pare tyg redukcji na b-2.3 , t- 0.4 , ww-3.5 i smalec schodzil teraz sprawdze czy bedzie roznica na b-3 , t-0.4 , ww-2.7, jedno co moge powiedziec po paruy dniach ze teraz mam wieksze ssanie, aero krece 6*60min

[...] pokrzywa PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki (chyba eksploduję od nich),ogórki kiszone, cukinia, pomidor Miska dziś jednak trochę więcej tłuszczu, bo topiliśmy smalec ze skóry kurcząt i podwędziłam kawałek skórki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1baa0c0646f40b78f94f87417a9af72.png [...]

[...] PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: cukinia, cebula,kapusta, wczoraj: I- mąka, jaja, czekolada, twaróg II-mąka, jaja, czekolada III- ryż, indor IV-jaja, płatki, smalec dziś: I-mąka, jaja, białka, czekolada II-mąka, jaja, białka III- ryż, indor TRENING IV- ziemniaki, jaja, tilapia są jeszcze wymiary. leci:-) [...]

[...] morszczuk, masło, czekolada (nie pytajcie jak smakowało %-)) 2. mąka, jaja, twaróg 3.jw. 4.jw. dziś: 1. płatki, jaja, czekolada 2. kasza, indor, trenio 3. jaglana, kurczak, smalec /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0f25ffd416745839a9cd41c20e33541.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8c0e40f319f4e1584723a865a83ab4b.png [...]

No mnie właśnie kusiło wyżarcie psu michy: wołowinka+ryżyk+warzywa+smalec z gęsi. Lejdisowe nawet bardzo %-)

No mnie właśnie kusiło wyżarcie psu michy: wołowinka+ryżyk+warzywa+smalec z gęsi. Lejdisowe nawet bardzo %-) Ten psiak to ma dobrze z Tobą:)

[...] Skład: Mięso wołowe (80%), woda, skórki wieprzowe, smalec wieprzowy, cebula suszona, sól spożywcza, przyprawy. Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, soi, gorczycy, mleka, selera i jaj.

[...] źle wkleiłem a już nie mogę edytowac Nada się coś takiego do urozmaicenia diety? http://sokolow.pl/media/gfx/photos/Wolowina_w_sosie_wlas_Prem.jpg Skład: Mięso wołowe (80%), woda, skórki wieprzowe, smalec wieprzowy, cebula suszona, sól spożywcza, przyprawy. Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, soi, gorczycy, mleka, selera i jaj.

np. olej rzepakowy/kokosowy/smalec Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-10-05 20:32:04

wlasnie chodzilo mni miedzy innym,i o smalec dziekuje za odp w zadnym sklepie nie znalazlem jesze masla klarowanego

przzejde sie do kauflanda... a do tego pieczenia na teflonie moze to byc najzwyklejszy smalec?

smalec wieprzowy do smażenia bedzie ok?

[...] oleju. Wiem i tak i tak możną ale który będzie lepszym rozwiązaniem gotawny czy smazony ? Rób tak jak masz ochotę. Przecież nie będziesz jadł codziennie gotowanego na parze, tylko dlatego że taki wydaje się najzdrowszy. Urozmaicaj, piecz, gotuj, duś, smaż. Jeżeli już smażysz to na odpowiednim tłuszczu: pam, smalec, olej kokosowy, klarowane masło.

musisz sie ogranac,bo smalec straszny,myslalem ze to stare zdjecie sprzed redukcji i za chwile wrzucisz cos nowego na zylce,i czekam i czekam a tu nic

co to za smalec ? taka dupa jak sie wypnie powieksza sie jak te zaby z amazonii o 75% %-)