smalec

Hekade: Jeszcze raz - jak Hubert %-) Niech nikt sie nie sugeruje 1 powtórzeniem, bo czy siadam na 50 czy na 150kg, to 1 zawsze mam spłycone. RK: NA redukcji miałem jakoś ~40g, i zayebiście smalec leciał, ale libido zerowe, pomimo teścia z zewnątrz. Potem na tym recompie miałem 0,7g/kg, czyli coś koło 65g wychodziło.

Mielone mama smaży na oliwie extra virgin? Do obróbki termicznej używajcie masło klarowane, smalec lub olej kokosowy, a oliwę z oliwek do surówek, na zimno.

szalu to znaczy ? moj bol jest taki ze lece gh 10iu teraz jintropinu orginal czuje ze dziala niemilosiernie , ale smalec nie elci , nawet troche mis ei go odlozylo ale fakt ze wp*****lam za duzo smieci , ale myslaem ze przy 10iu gh to rpzynajmneij ebdzie w miejscu a tutaj samar urusl , t3 mam pewny tiromel z turcji ziomka mam co tma studiuje i mi [...]

Fajnie pali smalec i rozwija kondycję, robiłem to ze swingami

smalec, kokosowy, oliwa z wytłoczyn jak już.

Mam pytanie czy smalec nadaje się do smażenia? Jeśli tak to do jakiego, czy długiego czy krótkiego ;)

Mam pytanie czy smalec nadaje się do smażenia? Jeśli tak to do jakiego, czy długiego czy krótkiego ;) nadaje się, do długiego.

[...] bo masz formę wcześniej i końcówka jest spokojna i kontrolowana, bez nerwowych ruchów. A tak kombinują na różne sposoby bo "woda siedzi" później się okazjue że to nie woda a smalec %-) Super jest, śledzę i trzymam kciuki! Do zoba na debiutach, ja wychodzę w klasyku +180cm. Od wczoraj prowadzę w dziale dziennik, więc zapraszam ;-) Pozdro Zmieniony [...]

Lipa ja jak rano nie zjadłem to przed snem mi się ssanie włączało i futrowałem ile wlezie a potem się dziwiłem że się wszystko w smalec odkładało. :D

[...] miska Nieliczona, bo spędzałam noc u znajomej i nie wiedziałam, co będziemy jeść %-) 1. jajecznica : razowiec, jajka, masło, ser gouda 2. mięso duszone : łopatka wieprzowa, smalec, ryż brązowy 3. gofry : ciecierzyca, jajka, camembert 4. sałatka: kurczak, majonez, musztarda, śmietana, ser feta + warzywa: ogórki w occie, ogórki kiszone, cukinia, [...]

[...] o tym niedawno na potreningu.pl Na takiej diecie potrafiłem zgubić nawet 4 kg w dwa tygodnie. Tylko, że tam było ekstremalnie bo w oparciu o tłuszcze zwierzęce (karkówka + smalec) ale ubywało mnie potężnie. 4 - 5 dni tłuszczówki; 3 - 2 dni ładowania węglami. Potem tydzień nieco więcej węgli i znowu cykl z tłuszczówką. Niemniej jednak od samego [...]

można, tylko pilnuj na czym smażysz :-)) Smalec, kokosowy, masło klarowane na tak do smażenia. Oliwa czy inne roślinne (poza kokosowym ;-) ) lepiej na surowo np. do sałatki

A ja może kocham szczypiorek?:P Haha,rzeczywiście popłynęłam:) a jajka miały być dwa:) Dobrze,jutro idę po smalec i olej kokosowy:) Dziękuję Arphiel:* Obligue cofam tamto,już się zgłosiłam do Saidy,teraz czekam na wiadomość zwrotną.Było coś o ślepym posłuszeństwie wobec szefów,o czym przypomniała mi Krewetka :-P Zatem ślepo się słucham,a nuż [...]

DNT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, pokrzywa, melisa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-07 Dziś króluje smalec w mojej misce %-) oczywiście mieszcząc się w bilansie :-)) Zakwaszona klata, więc myśl o burpees szybko wyleciała ;-)

uwzględniaj te tłuszcze o które pytałeś i nie zamieniaj ich na smalec

Akurat smalec do smażenia jest o wiele lepszą opcją, wliczaj go.

Bo tłuszcze roślinne się łatwiej utleniają, a smalec nie. Na oliwie można smażyć, ale krótko i na niedużym ogniu, a olej słonecznikowy najlepiej całkiem wywalić z diety. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-02-08 01:16:21

[...] Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka), tylko dzisiaj: witamina C, smalec z lisa (1 łyżeczka podobno dobry na gardło) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, surówka z kiszonej kapusty z marchewką NAPOJE: herbata Jade Ti Guan Yin, herbata Milk [...]

[...] (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka), witamina C 1000 mg, smalec z lisa (1 łyżeczka podobno dobry na gardło) WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, czosnek, surówka z kapusty kiszonej z marchewką NAPOJE: kombucha robiona na herbacie czarnej [...]

Się czepiacie... Smalec i boczek typowo masowy %-)