[...] stać przy t3. izotek to nie antybiotyk, ale nie będziemy się czepiać nazewnictwa;-) Z tym że jak go jesz to ja bym się wstrzymał z testem, przynajmniej do czasu, aż zmiany ropne znikną. Helios spoko. A to że Ty chcesz z ud i brzucha głównie spalić, to chyba jak każdy, ale akurat te części ciała na końcu się odtłuszczają, a pierwsze łąpią smalec.
Składniki do diety to tak jak czytalem tłuste mięsa: karkówka, wątroba, wołowina, kiełbasy, masło, sery, smietana 30, smalec, boczek itp. Zdecydowałem się na tą dietę ponieważ dieta węglowodanowa juz mnie meczyła. Ciagle napchany, co chwile w toalecie i kuchni. Ta dieta wydała mi sie do mnie odpowiednia i narazie przez ten tydzien co ja stosuje [...]
[...] i tyle. Widzialem ze jestes w UK, wiec masz raj jesli chodzi o tluszcze sery przekozackie, cheddary w czolowce smietanka 50%, smietana kwasna 32%, clotted cream 63% smalec gesi w kazdym sklepie Nie oszukujmy sie... ta dieta zdrowa na pewno nie jest. Sam jem teraz duzo tluszczy - 1,5-2g/kgmc, ale sa to zdrowe tluszcze. Nie wyobrazam sobie [...]
Ok, dziękuję za odpowiedzi. Kupiłem WXN, zobaczymy czy to była dobra decyzja :) Zostało niewiele do zrzucenia, zwłaszcza właśnie na dole brzucha. Wxn bardzo spoko :) , dodaj do tego kofeine 200mg i lecisz z tematem :) smalec na pewno zleci z tych parti
co do diety to pudelka zamawiam 2500kal ,ale jak widze ze mnie smalec zalewa to sie jesc nie chce.zbijam estry i zobacze co sie bedzie działo.podpowiedzcie czy coś podpinać pod ten cykl czy jest dobrze,no i ile czasu jeszcze moge ładować?
Jak Ci tak służy to wlaź na tłuszcze. Takie miałem wyniki na tluszczowce, ale wszystka nadwyżka szła w smalec. Wyniki pod koniec odbloku. /SFD/2020/4/8/1247345a97f84061b8a0d38db28e8bfa.jpg Zmieniony przez - tobikab w dniu 2020-04-08 02:36:24
Wrzuc te wyliczenia niec ktos spojrzy tu bo wg mnie niemozliwe Karkowka,lopatka,smalec Bialka to Ci starczy Ty masz z tluszczy dac skoro sie na nia porwales
Jakich wersjach? Przy wzroście 178 ważę 74 kg i jestem chudy generalnie poza właśnie brzuchem. Wiem, że to jest mega obwód w pasie i się nie upieram, że nie muszę nic z tym zrobić. W końcu po to założyłem temat, żeby mi ktoś mądry coś odpisał, a nie komentarze w stylu "O ****a ale smalec" sory ale to niepoważne!
[...] 1 fotki z netu potrafi ocenić % BF. Dziękuję za mądre rady. Zmieniłem już dietę ale niewiele, bo nie zamierzam rezygnować z WW, nie jem batonów musli, w zamian za to więcej białka. Opieram się na diecie zbilansowanej. A wypraszam sobie dziecinne reakcje w Stylu (o ile to można nazwać stylem) "O k... jaki smalec". Dziękuję za uwage.
Do smażenia fajnie sprawdzają się: smalec, masło klarowane, olej kokosowy. A na przyszłość dobrze jest zakupić kombiwar lub grill elektryczny do szybkiego pieczenia.
Tylko, że do tego oleju mam dostęp za free. Ten smalec jakoś mi nie podchodzi %-) Aż tak źle bym postępował, gdybym np. 2-3 razy w tygodniu jadł takiego podsmażonego kurczaka? W zasadzie każdy grosz jest dla mnie ważny ;)
[...] mogę liczyć na spadek wagi? " Jeżeli odpowiednio dobierzesz ćwiczenia i odpowiednio będziesz ciąć kcal to tak. Mam parę zastrzeżeń co do diety. Postaraj się zamienić smalec i ser Gouda tłusty na orzechy włoskie i oliwę z oliwek. Musisz zacząć jeść produkty o niskim ŁG (ładunku glikemicznym), chociaż z reguły podawane jest IG (indeks [...]
[...] wieprzowym. Zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 w słoninie przy chowie przemysłowym może wynosić nawet 30% energii z tłuszczu. Często promowane przekonanie, że słonina/smalec to tłuszcze nasycone jest błędne. Udział wielonienasyconych kwasów tłuszczowych jest często znacznie większy nie wskazują na to tabele wartości odżywczych, a poza tym [...]
ale suchosci w stawach jak nie było na scantelu tak i na tym razaku nie ma Smalec wiesz ja osobiście nigdy nie miałem suchych stawów po winie oral. I opinie o tych suchych stawach głównie dotyczyły indżekta. Nie wiem czy to nie przypadłość satana w strzałach. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-06-01 08:16:29