patent może nie na twaróg, ale na serek wiejski bardziej - starte jabłko, słodzik, cynamon. elegancko wchodzi, zwłaszcza jak jabłko zrobimy na ciepło. pzdr/
Przyprawy, tłuszcz itp. Koniu dzięki za patent właśnie zrobiłem. Dwa serki z Lidla bez tłuszczu(okropne są ale nie mają fatu), utarłem jabłko i podgrzałem w mikrofali + słodzik i cynamon. Gut
Precedens mam slodzik na aspartanie i daje do herbaty goracej. wcale nie traci smaku a jakies typowo reklamowane gainery jako najsmaczniejsze gainery? a sa w ogole dostepne gainery z weglami zlozonymi? sorka za takie pytania ale nie siedze w odzywkach
Słodzenie apsartamem też nie jest do końca zdrowe, w większych ilościach jest on rakotwórczy. Zawarty jest jako słodzik w gumach do żucia, więc też nie powinno sie przesadzać. Natomiast herbata... Nie pamiętam gdzie to czytałem, ale z tego co wiem to ów napój wypłukuje magnez z organizmu, a magnez jest niezbędny do życia, tym bardziej kulturystom. [...]
Po wynikach z profilu widze, ze na metke dla Ciebie o wiele za wczesnie. A wybor tych metek masz zreszta taki, ze i tak pewnie trafisz na jakis wypelniacz w duzej dawce lub przy sprzyjajacych wiatrach na slodzik:)
Teraz to co drugi trener/dietetyk wydaje książkę kucharską. Niemniej prawda jest taka, że wszystkie fit przepisy, to tak naprawdę kilka powtarzalnych schematów: -Wywal/ogranicz tłuszcz do smażenia. -Białą mąkę/chleb zamień na pełnoziarniste, panierkę na mielone owsiane itp. -Za cukier daj słodzik itp. I wszystko jest nagle fit przepisem, a [...]
Posiłki w kolejności: 1. Odżywka białkowa na wodzie plus oliwa 2. Mięso gotowane + orzechy 3. Mięso gotowane lub pieczone + warzywa + oliwa. Może być np rosół lub inna zupa z mięsem i warzywami. 4. Jak 1. 5. Ryba + jajo + warzywa, Ew. ser twarogowy półtłusty + śmietanka + słodzik, albo ser biały na słono + warzywa. Do tego 3 l. płynów jak mówiłem. [...]
Pierwszy temat z wyszukiwarki Wczoraj będąc na moim źródle informacji o świecie demotywatorach natknąłem się na ciasto z mikrofalówki wiec pomyślałem czemu by nie zrobić sernika w 10 min Składniki - 100g twarogu półtłustego - jedno gigantyczne jajko ze wsi (65-70g) - dwie łyżeczki budyniu - trochę tego okropnego cukru dla smaku (lub słodzik) [...]
[...] uwzglednisz to w bilansie kcal, choc carbo moze okazac sie nieszczegolne (skadinad jego smak nie jest tragiczny) mozesz rowniez dodac np kawy, smietanki do kawy, kakao, slodzik, kilka kostek lodu i zostawic na 5-10 min w lodowce.. podobnie ma sie sprawa z rozmaitymi owocami (szczegolnie lesnymi).. pamietaj jednak, by uwzglednik kalorycznosc [...]
Ja mam jeszcze jeden problem. Wysoka insuline i niski cukier. Lekarze nie wiedzą czemu:) Tylko kazali wyrucic slodzik i jesc normalny cukier, poniewą miewalam zawroty. Wysoka insulina powoduje podobno problem z odchudzaniem.
no przecież widać że twoj ''winstrol'' to ewidentnie rutinacea :D a meta to bankowo słodzik, powiedz dilowi żeby w dupe se to wsadził, albo brał ten winstrol na przeziębienie :D a metą niech sobie herbatkę posłodzi, co za frayer z tego dila.
Fruktoza czyli... cukry proste :) już nie troluje, wyglada smacznie ;) Malwina wiem ;-) ale te pół jabłka mozna wliczyć w bilans i si,poza tym jak ktoś woli słodsze mozna dodać słodzik zawsze dodatków to mozna tutaj do woli dodawać.
właśnie zrobiłam sobie na podwieczorek owsiankę: szkl. mleka 0,5%, 4 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki otrębów, garść rodzynek, słodzik. Było pyszne! Pyt. czy nie za późno na tak wysokowęglowodanowy posiłek? Co radzicie jeść?
jakakolwiek serwatka naturalna plus kawa rozpuszczalna plus cynamon plus 1 slodzik (0,2ww) zmieszac i jak dla mnie lepsze od mxpro, ktorego kakaowy smak mi sie juz znudzil. I na rzezbe doskonale, 0 dodatkowych ww,ionto niepotrzebne...