To jeszcze nudne ładowanie :-P Co to za różowa pasta na kanapkach?:) Na waflach ryżowych? Zblendowane mrożone jagody, kazeina, słodzik, czekolada gorzka i masło orzechowe.
Serio?! To jedyny sposób na smaczne zjedzenie twarogu dla mnie. No i jeszcze z mrożonymi owocami. Jako bonus śmietanką kokosowa i kostka gorzkiej czekolady i jest mistrzostwo świata! ja tak uwielbiam twaróg, że mógłbym kilogram dziennie montować bez szczególnego podrasowania :-P kiedyś jak nie chciało mi się nic z nim robić to kostkę w rękę i do [...]
A jakie pyszne! :-) Na moje makro - 150ml białek jaj, 350g gotowanego buraka z biedronki, 40g proszku budyniowego (czekolada najlepiej), 50g WPC czekolada, 30g kakao, 80ml sosu zero, proszek do pieczenia, słodzik. Wszystko zblendować, i na 45 min do piekarnika w 180*.
Pizza LC na twarogowym spodzie z sosem pomidorowym. /SFD/2019/6/7/3a0b7295a87d4317b1d2d80398725eb3.jpg Poproszę przepis :-)) Spód: 250 gr twarogu chudego 2 łyżki płatków owsianych 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka oliwy z oliwek + przyprawy wedle uznania (sól, pieprz, oregano etc.) Wszystko mieszamy i do piekarnika na ok 25 [...]
To ciacho z mikrofali to coś w stylu Mug Cake...? Możesz przewinąć jak to robisz..? 200 g białek + 60 g kleiku ryżowego + słodzik + troszeczkę proszku do pieczenia i na 5-8 do mikrofali i polewa z białka i truskawek
Dawaj tutaj, sam może skorzystam, inni również... Nie ma przepisu %-) Składniki: Mleko 0.5 Woda Słodzik Kasza manna WPC czekoladowe Kakao Podgrzewam do uzyskania porządnej konsystencji, jak wystygnie dodaje maliny :-D
Weekendowo /SFD/2023/5/1/4524ec1ff92346ffb546164d8f1d2e32.jpg Co to jest u góry na fotce ? Jakis rodzaj grubego naleśnika ? I jak robisz domowe Riso ? Budyń i ryz na mleku ? Nalesnik rafello z manekina :) Jakiś gruby mega nie byl, bo farszu mogło byc troche więcej ale byl naprawde smaczny Co do domowego Riso: Na 4 porcje idzie: 200g ryz 20g [...]
. /SFD/2023/10/6/23620634e92d46d287ae8543377223cd.jpg Te placuszki wygladają super. Mozna przepis ? A można :D Na moja porcje idzie: 250g twaróg chudy 2 jajka 40g budyniu waniliowego(używam tego z biedry w 5 pąku sprzedawany) 50g maki pszennej Słodzik Aromat Proszek do pieczenia Odrobina wody Wsio blendujesz na gładka masę i na patelnie [...]
Kocio moglbys uzasadnic swoją wypowiedź bo to tak jakby powiedziec slodzik jest zly bo nazywa sie slodzik. Wlasnie IG jest wazny poniewaz nie jem go z rzezczami o wysokim IG. Kurczak, jjajko sadzone, kapusta kiszona, schab.
Chwilę mnie tu nie było, ale jestem %-) Jutrzejszy potreningowy: placek przekładany truskawkami i pomarańczą, jogurt, cynamon, słodzik: http://i.imgur.com/EoOcg1n.jpg http://i.imgur.com/u4q2yXD.jpg Dzisiejsza i wczorajsza kolacja- kulki twarogowe z olejem kokosowym i wiórkami kokosowymi/masłem orzechowym, obtaczane w cynamonie i kakao: [...]
SERNIK Z MIKROFALI :-) Pół kostki sera chudego 2 całe jaja 2 białka słodzik, cynamon, imbir syrop truskawkowy Waldens Farm Wszystkie ser, jaja przyprawy zmiksowałem blenderem a następnie upiekłem w kuchence mikrofalowej. /SFD/Images/2015/6/9/d1b998a67123429b9be689b5c36920ce.jpg /SFD/Images/2015/6/9/11a05931eb64494f8994bf0e185f2ee6.jpg
Grekuś nie zdążyłem edytować%-) i śniadanko plackowe: wiórki kokosowe, jajka, twaróg, pestki dyni i słonecznika, wpc sfd, słodzik, płatki ryżowe i trochę jogurtu typu greckiego smakowego, bo w biedrze promo%-) /SFD/Images/2015/7/24/932eb41c85a049e28b9fcd30519f220b.jpg
Wegański placuch hi-carb co tam siedzi>?\ przepis poproszę! 200 g płatki żytnie, 140 g ciecierzyca gotowana/ z puszki, cynamon, 10 g kakao, 10g siemię lniane mielone ze sklepu, 5 g normalne siemię, można jakiś słodzik dać, ale w sumie to nie jest potrzebny. Wszystkie składniki oprócz ciecierzycy zmielić na mąkę w blenderze. Potem dodać ciecierzycy [...]
A takie moje z dzisiaj. Polecam to brązowe %-). Jogurt grecki, WPI czekoladowe, słodzik, kakao, Rise Snaps. Petarda! Jeszcze można by wkroić do tego truskawki. /SFD/Images/2015/8/25/f15ce22842994b60823ec8993b4fc04a.jpg
Deser! Jako, że jestem na diecie i na 5 posiłek mam 200g twarogu + 4 wafle ryżowe to tak kombinowałem jak by to osłodzić ten posiłek, no i tak to wygląda :D Twaróg, słodzik z wodą i kakao, wiórki kokosowe na wierzch + cynamon. yaay! ;DDD /SFD/Images/2015/9/6/53adccb8078045e7bf175e1d17d93fe2.jpg aaaaaaaaa no i bardzo ważne, najważniejsze [...]