slodycze

Nie jestem ekspertem, ale spalanie tłuszczu przetestowałem na sobie. Spaliłem go na trwałe. Zrzuciłem ponad 10 kg w parę miesięcy. Chodzi o to, żeby poprzez odpowiednie odżywianie i trening przyśpieszyć przemianę materii. Co do diety to podstawowe zasady są takie: najlepiej jeść 5-6 mniejszych posiłków dziennie zamiast 3 dużych (dzięki temu [...]

[...] i cukry, potem wstopniowo sie je przywraca ale w malych dawkach, wogole unika sie slodyczy, produktow macznych, ryzu, ziemniakow, makaronu. Nie wiecie czym mozna by zastapic slodycze?? Bo w pierwszych 2 tygodniach nie mozna jesc owocow, tylko chudy nabial i mieso, grzyby, jajka, orzechy. Pozdro PS. Jak znajde czas to opisze Diete South Beach

TS, zdecydowanie. Bez aerobow (kolana siadly) i (niestety) bez diety redukcyjnej (slodycze rzadza mna a nie ja nimi ) efekty sa, bez 2-ch zdan. 4 tyg 2x 2 kaps.

slodycze rzadza mna a nie ja nimi jesli tak jest to niedlugo bedziesz sie cieszyl z efektow ...

Tzn. jak się chodzi do szkoły to trudo utrzymać jakąkolwiek diete. Ale ograniczyłem słodycze i tłuszcz praktycznie do zera, tylko ciemne (pełnoziarniste) pieczywo z białym serkiem :D Oczywiście duuuużo wody :D Teraz zastanawiam się nad dietą kopenhaską :D

[...] jest taka ze sam sie goli przed zawodami bo nie wierze ze nie ma wlosow na calym ciele rozbiera sie i napina a od kulturystow dzieli go dieta a raczej jej brak np. slodycze jakies bigosy i tym podobne smieci jak by choc raz sprobowal byc na diecie typowo kulturystycznej , musle ze szybko by wymiekl i zmienil zdanie.Co do porownania go [...]

Chce wam sie diete trzymac :P ja bym nie dal rady Jem wszystko na co mam ochote nawet slodycze w duzych ilosciach, i inne rzeczy co niby sie nie powinno jest

Albo lecisz na redukcje albo na mase.kup sobie lepiej thermo speeda, dieta redukcyjna stiuninguj i aeroby+npA6W i bedzie gitarka.Cherbatke i chrom tez mozesz sobie kupic nie drogie a lekko wspomoże.Cherbata na trawienie a chom złagodzi łaknienie na słodycze.

* cukier (100g) na: miód naturalny i sztuczny (125g), marmolady i dżemy (200g), słodycze (125g) soga nie bedzie

Ja przytyłam w ciąży 20kg. 10 spadło w tydzień po porodzie. Obecnie mam do zrzucenia jeszcze ok 8kg( nie umiałam poskromić apetytu zimą) i tak się zastanawiam - czy bez stosowania specjalnej ścisłej diety jest szansa na schudnięcie? Oczywiście trzeba wyrzucić w końcu ze swojegu menu słodycze, masło, ziemniaki, tłuste sery itp. Postaram się [...]

sorry, ale jak jest gruby to po prostu trzeba mu ograniczyc slodycze do minimum. niech sie uczy ze jak bedzie wpieprzal za duzo cuksów, chipsow to nadal bedzie gruby. jesli zrzuci swoje to moze sie zywic jak kazde inne dziecko. z takimi rzeczami jak otylosc trzeba zaczac walczyc zdecydowanie i szybko, bo chlopak bedzie mial problemy przez cale [...]

hehe miałem podobnyu problem mam 16 lat 177 wzrostu ważyłem 82 kg w marcu a teraz 71 kg. Ogólnie wytrąciłem ze spożywania : cukier biały, jasne pieczywo, słodycze, tłuste rzeczy 3 posiłki dziennie dużo wody i jabłek i marchewek a do tego 3 x tygodniowo na siłce tam troche rowerek duzo chodziłem z bieganiem było u mnie gorzej robiłem [...]

laktoza to cukier prosty, wysokie IG itd. wiec organizm nie ma z niej pozytku (to ta jakbys jadl tylko slodycze -bo to tez weglowodany ) tluszcz odklada sie od nadmiaru weglowodanow, wiec od serwatki co najwyzej brzuch Ci urosnie

W innym arcie przeczytałem, że raz na tydzień, na masie, można słodycze, ale mi chodzi np o to, żeby jednego małego wafelka se wszamać... Da radę? :D tzn na pewno da, ale czy nie wpłynie na dietę?

nieraz sobie mysle slodycze = cukier i tluszcz, najgorsze, malo(a nawet bez-)wartosciowe pozywienie, ktore szybciej od innego nakarmi nasz mozg, czytaj wzmocni nasz tluszczowy pancerz z jedzeniem slodyczy wiąze sie sposob, w jaki podchodzimy do danej sprawy: postawiles sobie za cel ostra redukcje (nie tkne slodkiego), lajatowa (nic sie nie stanie [...]

Widzę, że wycinka max, bez przerwy. Nie wiem tylko, czy organizm nie będzie protestował. U mnie po 3 miechach zaczęło się głodowanie, chęć na słodycze i niestety czasami nie wytrzymywałem. Skutków jednak negatywnych już dziś nie odczuwam. Trzymam nadal dietę, już 700 kcal więcej i ani grama tłuszczu więcej, tylko woda troszkę podeszła, ale po [...]

zygac sie chce tylko pytanie, kto po tym artykule przestanie jesc mieso, chleb, slodycze, slodzone napoje, genetycznie modyfikowane warzywka, nabialy etc? => nic tylko zalozyc swoja farme albo miec sprawdzonych nabywcow

hmm słodycze czy słodzone napoje myślałem że nie są aż tak popularne na tym forum..... A co do warzyw/owoców można wybierać albo śliczne wielkie jabłka z czarnobyla albo normalne ekologiczne jabłko z polskiej wsi Innych produktów myśle że też się to tyczy, kiedyś wklejałem skład polędwicy sopockiej jaką kupił mój tata było tam tylko 70% mięsa, [...]

Takie szczoteczki (www.sonicare.pl) są raczej dla osób nei sprawnych manualnie. Więć na dzień dobry polecam. 1. Z rana gdy wstaniesz mycie zębów. 2. Po posilkach też myjesz. 3. Jeśli jesz słodycze lub coś w ciągu dnia. Przepłucz buzię zwykłą wodą do tego można uzyć dodatkowo gumy do żucia w listkach bez cukru. 4. Wieczorem oczywiście jak [...]

[...] snu, regeneracja i odzywianie a takie osoby jak on mysla ze jak sie zmęczą to znaczy ze trening przyniosl efekty i pewnie reszte dnia mozna robic co sie podoba,tzn jesc slodycze,chipsy pewnie do tego jakis browarek i na dodatek mało snu musze przyznac ze rok temu tez tam myslalem,po ciezkim treningu jadlem w duzych ilosciach takie rzeczy o [...]