slodycze

Umnie heat :) z 5tys kcal dzis wpadnie kebab pizaa cola slodycze itp.

Ja dzis kebab,pizza tosty slodycze itp

wpyerdalałem maki, kefce, slodycze i wszystko w opor a waga w miejscu-.-... ale spokojnie spokojnie

Haha, no teraz jemnawet slodycze orzechy pije cole i p******e.. Ale jak nie zaczne tyc nawet po tych codziennych cheatach to redukuje.j**niety organizm i za szybki metabolizm, zaj**ie vlcd i bede tyl na 2000 kaloriach hehehe

A czy wystarczy zmiana nawyków? Czy warto udać się do dietetyka? Narazie od tygodnia nie piję gazowanego wcale, nie jem słodyczy wcale i raz skusiłam się na dwa kawałki pizzy:). Jem dużo owoców i warzyw ale je zawsze jadłam. Moim największym problemem są właśnie napoje gazowane(cola i energy drinki) i słodycze. Gdzie konkretnie mam pisać bo nie [...]

straszni dużo hajsu wydałem na słodycze w tym tygodniu %-)

jak tak lubicie słodycze, to wp******cie 5kg słoik nutelli %-)

Olać słodycze, mnie zastanawia fakt, ze w końcu mi moje żarcie smakuje %-)

starzejesz sie, ja też ograniczam słodycze, paluszki zostaly na stole to czasami podjadam odrobine

[...] ale mimo wszystko wybiore ten trening interwalowy co dodalem w pierwszym poscie, diety napewno nie bede trzymal jakies super wyliczonej ale napewno wywale z diety cukier, slodycze, fast foody, alkohole, woda tylko czysta, niegazowana,malo weglowodanow. Kupie sobie jakis izolat i niewiem czy warto sie bawic w te spalacze bo rozne slyszalem [...]

Dzięki za odpowiedź. 1. Czyli mam zaprzestać na razie ćwiczenia, aż się skonsultuję ze specjalistą? Szkoda by mi było, bo naprawdę mnie to wciągnęło. Tak jak mówię, wada nie jest jakaś kolosalna, lekko wystająca łopatka, z utrzymaniem prawidłowej postawy nie mam raczej kłopotów. Myślę, że może to być od tego, że 11 lat grałem w hokeja, a wiadomo [...]

fat tne , w 50 min niecale 700kcal zjarane. A węgli bardzo mocno nie uciąłem , w sumie to prawie wogóle, słodycze tylko odstawiłem

totalna masakra... nie wiem co mam robić, od prawie tyg nie cwiczee do tego miska sie powaliła znowu słodycze zagoscily ... :-? muszę się w koncu ogarnąć i dzialać bo zamienie się zaraz w tłuszcz !

ale mało wegli teraz, przy masie zawsze słodycze chvje muje wchodza, teraz owoce tylko, 2,2+ g białka, 2,1g węgli i tłuszczy 1g. może tłuszcze podbije o. :)

Przede wszystkim dla efektów trzeba się pożegnać ze słodyczami. Cudów niestety nie ma i bez tego nie będzie efektów. A jeśli już jeść słodycze, to bez marudzenia i panikowania później;-)

Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 99 Wzrost : 180 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 43 Obwód pasa (pępek) : 104 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3x w tygodniu siłownia, 3x tyg orbitrek 1h Odżywianie : staram się, [...]

Boże ratujcie mnie moja córka ze szkoły przyniosła paczkę w której były samer słodycze i tylko jeden długopis .

haha, mój w przedszkolu dostał malowankę + słodycze , do tego same g... , nie wiem czy ci ludzie nie wolą mniej, a lepiej ? pokupowali jakieś najzwyklejsze mleczne czekolady po 2 mikołaje czekoladowe , jakaś bombka czekoladowa ... młody oczywiście wszystko juz rozpakował, ale nie zje tego bo czekolada marnej jakości. Będzie do ozdabiania ciastek [...]

U nas w przedszkolu chlopcy dostali po autku,malowance na wode oraz kalendarzu adwentowym z czekoladkami:-) Ale moim chrzesniakom np. na jutro kupuję słodycze i nie widzę w tym nic złego, co kraj to obyczaj :-)

dostałam najlepszy prezent mikołajkowy od współlokatorek ever 8-) jabłko, gruszka, pomidor, torebeczka cynamonu, lizak, kinder jaja i dwie czerwone papryki :-D jestem zachwycona, one sobie dawały same słodycze a mnie uwzględniły na mój sposób ale mam zaciesz %-)