slodycze

[...] nie moga patrzec". Ja za to nie moge patrzec na to co oni jedza ;-] Nawet surowke z pekinskiej musieli "zepsuc" dodajac cukru i majonezu. Bardzo sie ciesze, ze przynajmniej slodycze juz mnie nie ruszaja i nie jest mi zal jak wszyscy ciagle cos jedza. Zakupow jeszcze calkiem nie ogarnelam, nie moge znalezc niektorych rzeczy, np. nie udalo mi sie [...]

23/84 DNT MISKA miało być: 1500 BTW 130/65/100 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2662722ef95642ee97fc19d0b58cd73d.png potem kolacja u znajomych: (masakra - bylam zdruzgotana widząc, że nie ma w ogole mięsa, wędlin czy orzechów - same węgle w tym ofkoz słodycze + wino duża lampka na oko 200 ml) + owoce (cząstki jabłka, mandarynki, kilka winogron - na [...]

Ps. ankieta niepełna, nie mam obecnie centymetra ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 91 Wzrost: 178 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca 7-15. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłowania. aeroby Odżywianie: Ostatnio odstawiłem Fast [...]

wladek ty mowisz o weglach na noc o niskim indeksie glikemicznym typu ciemny ryz,makaron razowy. Stosowalem taka diete i wtedy rzeczywiscie nastepnego dnia je sie posilek bialkowy z mala iloscia wegli. Ale mowimy tu o DIECIE a nie o PSEUDODIECIE ktora stosuje ZONK ze je na co ma ochote. Chodzilo mi o to ze jedzac jajecznice z boczkim na smalcu [...]

noo musze komuś podarować w prezencie.... u mnie w pracy króluje na przerwach twaróg, jogurciki, wafle ryżowe i słodycze. Moze któraś się skusi %-) No fajny kolo ogólnie, szkoda ze 130 zł bierze... @@-)

Peepeek słodycze raczej omijam szerokim łukiem muszę mieć bardzo wielką chcicę żeby się ich tykać :D InTheEnd tak właśnie myślałem, żeby do "dietki" wrzucić przede wszystkim jakąś tłustą rybkę, oliwki, orzechy ;>

Witam, jest to moja pierwsza aktywność na tym forum. Przeglądam je sobie i czytam już od jakiegoś czasu. Myślę, że jest to dobre miejsce aby poprosić o pomoc :) W sierpniu czeka mnie ślub i do tego czasu chciałbym zrzucić trochę zbędnego ciałka. Pomyślałem, że dieta redukcyjna poparta ćwiczeniami będzie dla mnie w sam raz. Może na początek kilka [...]

Witam mam 15 lat , wzrost około 170 cm , ważę 62 kg . Wiem ,że może komuś się wydawać ,że ważę dobrze jak na ten wzrost ale ja wiem ,że lekko mi odstaje brzuch mam grube nogi , i piersi :< Mam platforme wibracyjna i o to się rozbiega moje pytanie ile muszę stać na niej , po ile razy po ile minut dziennie i na jakiej mocy ( moc od 1 - 30 ) Do tego [...]

Mnie Hubert boli cos innego: dlaczego tych leni co zra pizze i chinszczyzne, slodycze itp. nie boli brzuch, a jak ja zjadlam troche chinszczyzny w niedziele to po 30 sekundach od przelkniecia moj zoladek tak bolal, ze przelezalam caly wieczor \-)

slodycze sie do niej usmiechaly, tej rybki znaczy %-)

po pierwsze dieta-ogranicz słodycze nie jedz fastwódów mniej tłustego mięsa nie pij napojów gazowanych co do ćwiczen to aeroby i bd dobrze jakieś brzuszki tez możesz robić jeśli moja odpowiedz Ci pomogła przyznaj soga;p

Martucca nawet nie wiesz jak ja sie ciesze, ze do mnie zajrzalas 8-) Bardzo dziekuje :-D Od niedzieli staram sie miec 150g ww, bialko 125g a tluszcz tak zeby bylo w sumie ok. 1800 kcal (to wychodzi jakies 75g). Jak wroce to wrzuce tabelke z rozkladem z kazdego dnia i zalegle pomiary. Szkoda, ze nie da sie robic zrzutow z tego programu co mam [...]

[...] - 4 kg i schudlem w pasie jakis 1.cm ale to mi nie wystarcza... Od dwoch tygodni zapisalem sie na silownie z basenem. Od tego czasu zaczolem sie zdrowo odzywiac, ograniczac slodycze i bezwartosciowe jedzenie i napoje, postanowilem podjac rownierz trening ACT by Michail ze zmienionym cw. 1 i 10. robie ten trening 3 razy w tyg pon. sr. pt., do [...]

[...] jeść na śniadanie: jajka, olej z oliwek, siemie lniane - to co można zrobić szybko Co lubisz jeść na obiad :mięso, ryba sorowka Co jako przekąskę :owoc Co jako deser :lody i slodycze choć wiem, że nie mogę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: niedoczynnosc tarczycy i podwyższony kortyzol. Na niedoczynność tarczycy mam Eutyrox 150 mg i [...]

Duża jesteś. Wywal słodycze i będzie po problemie. Dziecko też na tym skorzysta.

To szafka dla dzieci, ale ja chyba za czesto w niej goszczę. To znaczy, że co? Dzieci od najmłodszych lat uczysz słodycze jeść?

Napiszcie mi dziewczyny gdzie znajdę te FBW Obliques. A oto rozpiska treningu na którym jechałam ostatnie trzy tygodnie: Dzień 1 trening A, dzień 2 trening B między nimi przerwa jednodniowa i znowu dzień 4 trening A idzień 5 B , szósty wytrzymałościówka, dzień 7 dnt. Trening A 1 seria x 15 powt., 2 seria X12, 3 seria x 10 1.przysiad ze sztangom [...]

Niewątpliwie spotkasz się z podejściem negatywnym do odżywek: "Zniszczą ci wątrobę, nerki etc.", "To chemia", "To niezdrowe" Może będą to rodzice, może koledzy z sekcji, dziewczyna, żona lub ktoś inny. Skąd się to bierze? Z niewiedzy! Prosty człowiek, nie znający się na suplementach traktuje je jak sterydy! A więc należałoby wyjaśnić pierwszą [...]

Słodycze zlikwiduje przysięgam!!!! Wiecie co to jest nienormalne. Ja budzę się w nocy i jak neptyk kieruje się do kuchni!!! Do tej przeklętej szafki to było silniejsze ode mnie. Ale przysięgam, że od dzisiejszej nocy STOP. Super być znowu z Wami;-D. Człowiek wie, że ktoś na niego patrzy i opyerdzieli jak coś przeskrobie. STOP słodyczą. Nie pisałam [...]

Trzeba mjenso wpyerdalać. Słodycze są dla pedałów (od początku tego roku) %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-08 21:51:09