Trzymaj się założonego rozkładu i wywal słodycze raz na zawsze z diety. Poza tym cięzko cokolwiek konkretnego doradzić, skoro zniknęłaś na jakiś czas;-)
pizza, wódka, cola, sobota: ziemniaki, śmiatana!!(oba w zapiekance), biały chleb, żółty ser, piwo, wódka + cola, no i słodycze: 1 szt tofifififi i 9 szt. ptasiego mleczka, parę chipsów, lody ( wszystko w gościnie), niedziela: kebab z frytkami i lody !! Ty wariatko
heh, wiedziałam, że w końcu ktoś o to zapyta Jedyny cukier jaki spożywam w ciągu dnia to ten do kawy-do którego codziennie się przyznaję, ale dałam sobie z nim spokój i go nie liczę jako słodycze. Dziś kolejny dzień bez słodkości i nie ciągnie mnie do nich
[...] mozna znalezc duzo magerialow reklamowych. Natomiast za zaprzeczeniami kryja sie wypowiedzi zwyklych ludzi. Tak wiec na pewno gdybys szukala wypowiedzi w stylu: jadalm slodycze i fastfoody i mi sie po nich zdrowie zepsulo. to znalazla bys mase potwierdzen. Natomiast jaes bardzo malo wypowiedzi: robilam diete dukana i mi sie po niej zdrowie [...]
[...] mam juz ochoty na nic slodkiego i nic juz dzisiaj raczej nie zjem razem z tym co dzisiaj juz zjadlam wychodzi 2139 kcal, mam nadzieje ze nie wyniknie z tego nic strasznego własnie sobie pomyslalam ze jak bede jadla slodycze to nie schune heh lapiej ich nie jesc bo wtedy dalej bede taka kula Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-03 19:35:30
[...] dodany z 10g tluszczy z chudych produktow moze bedzie troche wiecej zobaczymy mmooonia a no mozna, mi to raczej nie grozi bo jade wedlug dzinnika no chyba ze sa jakies slodycze w moim zasiegu to wtedy gorzej katti a no te procety ehh, wczoraj juz na nie sobie nie pozwolilam chodz mialam mega ochote teraz bedzie coraz trudniej bo cieplo [...]
Matko droga ja mam ten sam problem, nie potrafię zjeść trochę z umiarem, albo nie jem wcale albo się objadam słodyczami. Myślałam żeby odstawić słodycze na dobre ale tak tylko sobie mówiłam nie sadziłam ze to rzeczywiscie konieczne teraz myśle ze to jedyne wyjscie. Kavva Ty chciaż umiesz zjesc troche a ja mam napady, brak kontroli, potem totalne [...]
Mi też bylo cieżko bez węgli ,ale przez kilka miesiecy dałam rade .Jadłam to co nie lubiałam ,ale wytrzymałam .Tylko wieksze parcie na słodycze miałam jak byała jakas impreza czy cos to normalnie ślinotoku dostawałam i z wielkim trudem sie powstrzymywałam .Jak jem w miare normalne ilosci wegli jest duzo łatwiej do słodkiego tez zbytnio nie [...]
[...] i isc poprosic mojego super trenera o nowy? czy dac mu jeszcze szanse? help,help,help,help i zapomniałam napisać że tak sie zezloscilam ze zrobilam jeszcze jakies 20 min aerobow i poszlam do domu masakra dieta trzymana dzisiaj 1800 kcal... po wekendzie mam duza ochote na slodycze masakra.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-20 21:07:48
ach Ty stara lodziaro - im jestem starsza, tym mam wiecej "nieczystych" skojarzen Kava, dasz rade. Ja kocham slodycze, moglabym jest tonami.I wodke tez lubie, czysta, bez popitki i czasem w ilosci, ktora damie nie przystoi ale alko nie tykam, a slodyczami faszeruje lubego i znajomych
a mi pomogło jedzenie węgli, jestem syta i nie mam takiej ciągoty na slodkie jak kiedyś kiedy węgli prawie nie jadłam też uważam że to najlepszy sposób wywalić słodycze całkiem, wtedy można spokojnie jeść to co zaplanowane i nie kombinować z nic nie wartym cukrem
chwila chwila, i co to ma byc za rozwiazanie, ze zmienisz rozklad, powiedz co ma to dac Bo na moj gust rzucenie sie na slodycze po paru dniach. To po pierwsze a po drugie zmniejszanie wegli nie jest cudownym sposobem na chudniecie, rownie dobrze mozesz mniejszac ilosc tluszczu na jedno wyjdzie w efekcie ostatecznym. Masz zaczac normalnie chudnac [...]
no ale nikt jej nie każe liczyć co do grama wazne,że będzie jadła z nadwyżką kcal,ale nie to,co popadnie,bo może jeść z nadwyżką same słodycze i co?zalać się nie trudna sprawa,a chyba nie o to chodzi jeśli nie umie obliczyć swojego zapotrzebowania to Ty jako dobra siostrzyczka chyba pomożesz
kórcze tyle rozmawiałyście dziaj o ty truskawkach i ja tez zjadłam, był to zły pomysł dostałam ochoty na słodycze i zjedłam loda i troche gorzekiej czekolady wrrr nie moge jesc owoców samych to nie dla mnie a oto mój jeden z posiłków sadzone na pieczywku z pełnego ziarna siłownie przełożona na jutro... Zmieniony przez - _kavva_ w dniu [...]
[...] nie jesc takich sztuczydeł... A ze słodyczami ja znowu tez postanowilam walczyc bo ja to sie jednak powstrzymac nie umiem, olałam na holidayu ale juz od dzis se podaruje te slodycze... I wiesz moze ustal sobie ze po kazdych 30 dniach bez slodyczy kupisz sobie cos fajnego, pierdołke jakas. Albo po tygodniu, zalezy jak z kasa u Ciebie. Ja wpadlam [...]
[...] do mnie nalezłby wybór to wypiłabym chyba wódke z colą light .Piwa wcale nie lubie,ale przeciez kady ma inne smakiMoj mąż piwo pije co weekend nie duzo ,bo jedno góra dwa ,je slodycze i nie tyje tylko płacze ,ze chodzi na silownie i miesnie mu nie rosnąJa mysle ,ze nie mozna popadac w skrajnosci i jesli nie jest sie na redukcji piwko mozna wypić