slodycze

[...] dosc mocno. po pierwsze jest baaardzo slodka, szwedzi dodaja cukru niemalze do wszystkiego. slodki keczup, musztarda, sosy do ryb i miesa, chleb itd. chociaz jesli chodzi o slodycze to szwedzi maja fajny zwyczaj jedzenia ich tylko w weekendy (takze nie pieka ciast w domu) pelno w niej ryb i owocow morza (szczegolnie uwielbiane krewetki i losos) [...]

"zupki w proszku, imitacje pizzy z mikrofalowki, slodycze itp" stary... jak bedziesz tak sie odzywial to nawet najlepszy gainer nic ci nie da... Musisz miec chociaz jako-tako diete rozpisana i wtedy gainerem uzupelniasz braki. Na samych odzywkach nie pociagniesz, nie ma szans, zwlaszcza ze mowisz ze masz szybka przemiane materi

Jeśli chodzi o odpowiedź Marcineckiego: - dieta-ta którą stosuję to wyeliminowanie słodyczy, ograniczenie węglowodanów oraz trzymanie się zasady że w drugiej częsci dnia nie jem ich w ogóle. - co do ciężarów - to jedyne z jakimi mam do czynienia to 1 kg haltelki - co do niejedzenia po ćwiczeniach - to czytałam tu gdzieś że należy jeść coś [...]

hej, wracam po weekendzie, fakt, z tym białkiem to mała wtopa, ale w innym poście polecasz serek biały na noc, i na razie zrezygnuje z odżywki i właśnie będzie ten serek (to ciekawe swoją drogą, bo dotychczas słyszałam że na noc nie poleca się nabiału..?) wziąwszy pod uwagę poniższą wypowiedź: "Ogólnie - dieta zbyt uboga, za mało kalorii, [...]

trądzik masz przez bakterie postaraj sie być higienicznym, uzywac do twarzy tylko jednorazowych ręczników pić dużo wody, ograniczac słodycze(czekolade) i nie stosowac pikantnych przypraw ani nie jesc pikantnych potraw bialko nie ma wpływu w tym wieku na cerem tak dzieje sie tylko niemowlętom

bezwartościowe jak wszystkie słodycze daj coś więcej o nich bo tak trudno dokładnie określić (skład, wartości itp.)

qrfa skonczył mi abon a teraz nawet komóry nie mam zaby sobie smsa wysłać _____________________________ RWD Wrzesień 1999 Warszawa/Polska-Anglia Ten mecz już długo wcześniej zapowiadał się interesująco. Uklady na kadrze funkcjonowały w pełni - wyklarowały się dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej [...]

jak dodatkowe 1,5g tlooszczu moze wplynac na otlooszczenie? w zasadzie nielaczenia tlooszczy z ww chodzi przede wszystkim o dooze ilosci i tlooszczu i wegli (vide np. slodycze), a nie takie minimalne ilosci, jakie bedziesz mial z tranu

[...] podejscie do ulozenia diety optymalnej, troche jeszcze musze doczytac, bo np twarog chudy z lyzka jogurtu i brzoskwinia z puszki zalatwilby sprawe "smakow" na slodycze, ale brzoskwinia = fruktoza, czego unikamy, ale IG takiej brzoskiwni wydaje sie byc w porzadku (IG=52), wiec jestem w kropce (nie jednej). I komputer wziął i nawalił [...]

[...] juz chyba wszystkigo , lacznie z CKD (nie wytrzymalem dlugo, spadki byly, ok 5kg, ale z miecha, poziom tkanki taki sam) nawet therma nie pomogla. co ciekawe, sytuacja wyglada podobnie w druga strone, co bym nie jadl,ciasta ,slodycze, nie wiadomo ile kalori w siebie wpychal, to poziom tkanki tluszcz0owej pozostaje taki sam. prosze o konsultacje.

tu jest to co niektorzy z nas lubia najbardziej - slodycze!!! http://www.odchudzanie.org.pl/odchudzanie/Kalorie9.asp slowniczek http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm Dalszy ciag tematu Wymogi diety - od poniedziałku do piątku. Sentencja "pracuj inteligentie, nie ciężej" zdobywa większego znaczenia niż podczas [...]

ja lubie słodycze i to bardzo ale to magnum mi sie kojarzy raczej z czym innym, ale może nie dyskutujmy o czymś co jest nieporozumieniem do tego stopnia, że szkoda ścierać literki na klawiaturze a i jak sobie przypomnę skład tego magnuma to mam już dość na dziś.

mi jak sie chce slodycze jesc to poprostu je sobie wącham i wyobrazm sobie ze je jem pomaga hehe

ja od momentu wejscia na zbilansowana diete (masowa ale jednak zapomnialem co to znaczy chec na slodycze. wrecz przeciwnie - nie moge teraz na nie patrzec a wczesniej mnie po prostu rzucalo jak widzialem cs slodkiego.

Nie masz pojęcia o odchudzaniu! Najlepsze rozwiązanie to ograniczenie kalorii o ok.500 w stosunku do dziennego zapotrzebowania, ograniczenie tłuszczu i węglowodanów a zwiększenie ilosci spożywanego białka. Na słodycze też można sobie pozwolić ale w niewielkich ilościach. 1,2 dni przerwy w diecie i spożywanie normalnej ilości kalorii też nie [...]

[...] sposob - nie kupowanie slodkosci i mysle, ze jest bardzo skuteczny, lecz w moim przypadku zastosowaniego jest niestety nie mozliwe, gdyz mam siostre ktora tez bardzo lubi slodycze wiec one zawsze sa w domu. Dzieki wszystkim za rady Tylko teraz od ktorej zaczac? Kometa, dzieki ze sie rozpisalas, bo sie dowiedzialam czegos wiecej. I juz jak [...]

w czasie redukcji te słodycze i banany wywal wogóle ograniczanie jak sam widzisz to troche malo

ćwicz brzuszki, masuj się zgodnie z ruchem wskazówek zegara szorstką gąbką, wklepuj balsamik po masażu, obwiń to miejsce folią spożywczą przed porannymi aerobami (ładnie się wypaca - po 20 min podskoków 'woda', która z Ciebie bedzie wychodzić będzie taka trochę tłustawa i lepka - to pot wraz z tłuszczykiem Stosu zimne i ciepłe prysznice na [...]

To jest tak, ze oni tutaj wszyscy sciemnieja, ze maja jakas konkretna diete. Dzisiaj sie paru zdradzilo, ze spozywaja zakazane produkty (czyt.slodycze)

carbo to podstawa,przed ,w czasie i po treningu(taniej i ekonomiczniej wyjdzie niz slodycze),polecam tez aminokwasy,sam biore i jestem bardzo zadowolonyBCAA,tauryna l-glutamina itp.dopalacze typu kofeina tez bardzo przydatne