skóra

[...] do opalania za pomocą promieni UV. Z reguły wystarczy kilka minut leżenia lub stania w solarium, aby lekko się opalić. Trzeba najczęściej kilka do kilkunastu zabiegów, aby skóra zmieniła zabarwienie na ciemniejsze. Warto jednak pamiętać o tym, aby nie przesadzić z ekspozycją naszego ciała na promieniowanie UV. Jak sam zaobserwowałeś po sobie, [...]

Szczerze mówiąc nie wiem, jestem mocno zdeterminowany. Jem dużo i jem czysto, robię sobie posiłki do pracy no i na siłowni daję z siebie wszystko, osobiście nie widzę jeszcze dużego progresu i wydaje mi się, że sporo z tego to pewnie woda uwięziona w mięśniach czy coś. Jak na razie jest dosyć fajny progres siłowy, staram się wykonywać ćwiczenia [...]

Jest wszytsko ok, ma mniej białka na 100g produktu, mozę inaczej Bierzesz udko 100g bez skóry masz w nim 80g mięsa bo reszta to kosci, obok masz 100g udek ze skórą gdzie jest 70g miesa 10g skóru i reszta kosci, czyli masz 80g mięsa kontra 70 g mięsa, teraz chyba jasne jest, im mniej mięsa tym mniej białka. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

możesz używać jakichś kremów by skóra była elastyczniejsza, albo używać padów do tego typu ćwiczeń.

Z czasem odciski będą coraz mniej bolesne - będą się pojawiać ale w miejscu odcisku skóra będzie twardsza i bardziej odporna na ból czy pękanie

Z czasem odciski będą coraz mniej bolesne - będą się pojawiać ale w miejscu odcisku skóra będzie twardsza i bardziej odporna na ból czy pękanie dokładnie tkanka będzie się adaptować do pracy z obcych rzeczy to skupić się na chwycie dużo osób na początku jak łapie to zabiera trochę tkanek i je zgniata podczas wysiłku i wówczas ten efekt jest [...]

[...] którą można dostać za parę złotych w aptece. Znacznie szybciej się dzięki temu regeneruje. Dobra jest też na uczulenia, przesuszenie od mrozu, skaleczenia itp. Zregenerowana skóra lepiej spełnia swoją funkcję na siłce Co do rękawiczek, to bardzo rzadko używam, jeśli już, to takie gąbki, tylko trochę cieńsze, bo świetnie się dopasowują do dłoni [...]

Tak , jeżeli jest ze skóra to taka informacja jest podana

Tak to juz jeat ze tam gdzie chcemy to tluszcz leci ostatni. Musisz wytrwale redukowac a zejdzie. Byc moze to skora po redukcji. Najlepiej wrzuc fote

nie pamietam dokladnie, bo z innego wzgledu usuwalam nabial, ale chyba jakos 2-3 tygodnie i nic sie nie pojawialo nowego, a czasem skora sie super wygladzila - teraz ma juz tylko pojedyncze ciemne blizny na barkach w sumie - nigdy nie mialam takiej skory jak teraz, i na twarzy i plecach

[...] łojotokowego nie dało to żądnych zmian , więc to nie od tego ,ale... miałem takie dziwne syfy na szyi (jak narośl) białe w kolorze skóry ,wyglądało to jak odstająca skóra .Po 2 latach takiej miski cofneły się i znikły.Widziałem ze te syfy u niektórych po wielu latach rosną , brązowieją i twardnieją.Zawsze występują w okolicach szyi. [...]

[...] tu też niejako trening bez ochroniaczy działa mocno ostudzająco na wszelakie mocniejsze ataki i potencjalną agresję jednego z trenujących, bo o ile w ochraniaczach szybciej skóra przyzwyczaja się do bólu tak bez - nawet jak jesteś zaawansowany, kop od "początkującego" może okazać się równie bolesny. Nie tylko jedną stronę boli. Wiele też [...]

Skóra swędzi od beta alaniny. BCAA możesz śmiało brać już teraz jeśli masz jej tak dużo. Wspomaga rozwój muskulatury i regeneracji. Glutaminę chwalą niektórzy a inni mówią, że lepiej mieć pełniejszy portfel :-). kabo9 - zgoda, że bez treningu bomba nie spowoduje spektakularnego wzrostu muskulatury :-). Jeśli leki hamują zanik mięśni to [...]

Ty chyba nie wiesz co znaczy potwornie wystające i widoczne żyły :) , u ciebie to widać coś tam ( jakies cienie pod skórą ) ja u większości . PS , edytowałem tytuł bo dawanie przekleństw w tytule grozi banem :)

U mnie na bombie najlepiej sprawdza się estro między 30-40, nawet jak wychodzi lekko ponad normę to odczuwa to moja skóra i nadmiernie się pocę. Niedawno dobrałem odpowiednią dawkę ari i jestem zachwycony, tak dobrze jak teraz nie czułem się nigdy w życiu :)

Tak właśnie zawsze robiłem dodawałem z 5 gr, według kalkulatora udo ze skórą w 250 gr ma 25 tłuszczu a bez skóry 15 z tego co teraz spojrzałem ;)

Duzo razy juz byl temat przerabiany. Jak mam male codzienne bicia ponizej 1ml to tak sobie od czasu do czasu wbije. Jak wiecej to sie banka utrzymuje pod skora.

A ja zapytam inaczej- masz problem tylko z nadmierna elastycznoscia skory czy stawow tez sie to dotyczy? Jesli czesto sie ranisz i siniaczysz idz z tym do lekarza. Edit: Widzialam Twojego posta o zastawce serca... po prostu wybierz sie do lekarza a nie szukaj odpowiedzi na forum. Czlowiek to zbyt skomplikowany twor. Mowiles lekarzowi od serca o [...]

Moja ponad 30 letnia skora ma sie raczej dobrze ;) Nie mow specjaliscie ze to 'pewnie od tego masz powiekszona aorte' bo nikt nie potraktuje Cie powaznie z takim gdybaniem. Wiecej spokoju przede wszystkim i mniej googlowania, zaufaj specjaliscie. Oni spedzili wiele lat na uczelnich i praktykach. Powodzenia i duzo zdrowia, pa.

[...] do rana aby komórki się oczyszczały (alufagia). - nie jestem głodny bo tłuszcze są bogate w energię i nie ma skoków insuliny - śpię krócej o 2h i zawsze wstaje wypoczęty - skóra w końcu bez wyprysków ALE miesiąc przyzwyczajałem organizm bez ćwiczeń, bo musisz przebudować cały system hormonalny. Poczytaj najpierw o keto bo tam musisz [...]