Jeżeli dasz radę, to zrób też z Felą aero po treningu. Będzie mogłą sprawdzić, czy zasuwasz odpowiednio intensywnie :-D Chyba się tego trochę bałam :-> ^^" biedna FELA :-)) btw. da się coś z tymi brzuszkami zrobić? są jakieś alternatywy? czy mam czekać aż mi skóra narośnie na tą dziurę na plecach i walczyć dalej z zaciśniętymi zębami :-P ^^"
Nie udało mi się dodać zdjęcia do poprzedniego posta, próbuję więc jeszcze raz ;) Jestem trochę tym faktem przerażona, bo bardzo zależy mi na anonimowości, same rozumiecie :P Wybaczcie takie szalone wycinanki na zdjęciach, ale nigdzie nie miałam gładkiego i neutralnego tła do zdjęcia. Czy któraś z Was może mi pomóc rozszyfrować jakim typem [...]
zastanawia mnie jedna rzecz, prosilbym o w miare rozbudowaną odpowiedz ( wiecie ze jestem rządny wiedzy). Dlaczego był taki program w TV o ogromnych grubasach i oni mieli diety typu 1000-1500kcal skoro uczy sie nas ze tak malo nie moze byc bo 1- beda podzerac z głodu 2- beda miec efekt jojo 3 schudna za szybko i skora zostanie , i wedlug tego o [...]
Jak wliczać w bilans filet z pstrąga jeśli ma on ości i skórę, które wiadomo, że też ważą, a ich nie jem? Na opakowaniu są podane kalorie i makrosy na 100g produktu a przecież skóra i ości to też produkt
Zważ całość na surowo, a potem zważ niejadalne resztki i odejmij. Wyjdzie troszkę niedokładnie (bo skóra też pewnie przy obróbce trochę masy traci), ale wg mnie będzie ok.
Jak stopień przetworzonego jedzenia wpływa na sylwetkę chodzi mi tu o procesy zachodzące w organizmie a nie ilość btw ani czy opłaca się finansowo. Np taki gulasz angielski, kiełbasa porządna, a nie takie pasztetowe w kondonach , parówki itp mega mielonki co mają w sobie całą świnię razem z skórą czy oczami. Oczywiście od czasu do czasy czyli 3 [...]
Saida, Martucca, uff... to jestem spokojna :-). W takim razie cieszę się :-). Obliques, tak, wysypka jest sucha. Skóra jest tak mocno czerwona dlatego, że ją potraktowałam kremem hipoalergicznym, który ją "przepalił". Ale wróciłam do smarowania olejem kokosowym i jest trochę bledsza. Na początku to były takie małe krostki, a teraz mam wielkie [...]
[...] dalej (bok uda, przód goleni, stopa) to może być to ucisk na korzenie krążka międzykręgowego, czyli dyskopatia (mówiąc normalnym językiem wypadanie krążka). Jak Cię swędzi skóra w okolicy odcinka L i masz takie mrówki to też może być ucisk na korzeń. Ogólnie idź do lekarza, niech zrobią rtg i tomografię komputerową, będzie wiadomo co tam się [...]
[...] no i kawa czy herbata. Wspominając tłuszcz, chodzi mi o ten który znajduję się na dolnych partiach brzucha i zakrywa mięśnie. Tak trzy lata stażu, kiedy zaczynałem, skóra i kości... I moim mottem było, żeby osiągnąć mięśnie bez kreatyn itp. Jeżeli mam zastój od dłuższego czasu i masa nie wzrasta tylko siła powoli, no chyba wyboru nie [...]
tak tak, dokładnie od ostrowi skóra na kvtasie odpada i czoło się świeci, oprócz tego masz zanik bicepsa i ślepniesz na lewe oko, za to po zjedzeniu 1kg firmowego białka, tyjesz 10kg czystej masy mięśniowej
P-86 swiete slowa:D dobra wymowka nie jest zla;) jacek_o co do tego typu wynalazkow- pas ok, ale ja np. przesadzilam mialam dodatkowo dres caly z tego materialu- baaaardzo sie po nim pocilam ale.....zamiast tluszczyk to wyleciala mi cala woda z organizmu- teraz walcze z przesuszona skora i brakiem elastycznosci, dlatego wole nie przesadzac. [...]
Pozwole sobie odkopac moj temat. A wiec tak. Dni leca, aktywnosc jest, jedzenie tez dobre a ze mna praktycznie nic sie nie dzieje. Waga jak pokazywala 120 tak pokazuje dalej. Wymiary tez praktycznie nic nie polecialy w dol. Jedyna rzecz jaka zauwazylem to troche bardziej jedrna skora. Tluszcz w dotyku wydaje sie bardziej miekki niz mialo to [...]
blase - normalnie widac skile forumowe rozyebales konstrukcje jednym trafnie dobranym cytatem A do mnie dzwonili znowu z agencji juz hvj wie ktorej no i ze napewno prace mi znajda bo cv mam zayebiste w kosmos wyyebane i wogule niesamowicie piekne ale .. .. mam je ubarwnic o sramto tamto jakim nozem kroilem jaka salate i ze wogule julien i [...]
DZIEŃ 16 08.06.2013 --wczorajsza wypiska Wczoraj zacząłem brać antybiotyk, mam brać przez 3 tygodnie... W ciągu dnia rumień zrobił się w jakby martwice, skóra sina jakby ropiała. /SFD/Images/2016/9/11/7bd8b03bcd34450fbbd0998c55703e89.png 2 porcje Whey Supreme po treningu.. /SFD/Images/2016/9/11/3e6d9526656845a998bbfcf7e6aeca49.png Dzisiejszy [...]