skóra

[...] brak ćwiczeń itp.) i wyszło mi ~2800 kcal, postanowiłem sobie zmniejszyć do 1800 (1000 dziennie = 7000 w tygodniu = 1 kg tygodniowo) i pytanie mam co do tego, czy dobrze robię? Czy dobrze wyliczyłem itp.? Zależy mi na tym, aby później nie "zwisała" skóra. Moje dane: płeć: man; wiek: 16; wzrost: 175; waga: 118; Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.

[...] nie jest stworzone do pompowania kisielu. Nie na dłuższą metę. No i kolejna sprawa... zbyt gęsta krew to też ryzyko zatorów ale i : - bóle głowy - czerwona twarz - swędząca skóra Przerabiałem to wszystko (poza zatorem) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-01-31 23:35:52 Ja juz majac gorne normy HCT i HGB mialem swedzenie skory, szczegolnie po [...]

[...] kilka czynników wchodzi w grę. Ale co do jednego trzeba mieć jasność - serce nie jest stworzone do pompowania kisielu. Nie na dłuższą metę. No i kolejna sprawa... zbyt gęsta krew to też ryzyko zatorów ale i : - bóle głowy - czerwona twarz - swędząca skóra Przerabiałem to wszystko (poza zatorem) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-01-31 23:35:52

[...] i podciaganie na drażku dobrze potem wchodzi,bez nieprzyjemnych odczuć w stawach . Niskie temperatury mocno utrudniają osiagniecie właściwej temperatury roboczej mieśni -skóra powinna byc wtedy lekko spocona a temperatura mięśni ok 38 st C. Przy temperaturach ok 0 st C i wietrze-praktycznie jest to trudne do osiagnięcia :) [...]

[...] nie było, przypuszczam że coś złapałem gdzieś na siłce, chodzę do kosmetolog, akurat nie dawno miałem wizytę i było znacznie lepiej ale nałozyła jakiś kwas i po tym kwasie skóra schodzi i jakby wychodzą te syfy na górę, więc może to co jeszcze musi wyjśc to się wypycha dlatego gorzej to wygląda. za miesiac kolejna wizyta. Byłem w sumie już [...]

Jak wystrzelił ze ma lepszy triceps |-) Panie Janie juz sobie wyobrazam ten poligon |-)No cóż - służba nie drużba. Skóra schodziła z głowy później jak sitko (gdy włosy odrastały).

[...] koniec przejście po poręczach na rękach (takich jak do dipów). Ogólnie rurki śliskie i zimne, ręce ciepłe (jak zwykle spociły mi się ręce) podczas biegu %-). Bałam się, że skóra zostanie na rurkach ;-)%-) Na filmiku prawie nic nie widać, bo ciemno jak w d... ale przynjamniej pusto ;-) https://youtu.be/63XC3H3wD-c [...]

Wiesz to jest kwestia podejścia jak zaczynałem trenować wiele lat temu to też używałem rękawiczek ale z czasem zdałem sobie sprawę, że jednak chwyt jest pewniejszy bez rękawiczek. Oczywiście, że pewne zgrubienia na skórze dłoni z czasem się pojawią od sztangi czy hantli, ale powiem Ci szczerze sam używam jakiegoś kremu do rąk i nie ma problemu z [...]

ile działa zalezy od danego organizmu, z czasem mzoe nie bedziesz odczuwał aż tak. Jazda to jest po sporej dawce niacyny jak ciało sięrobi czerwone i zaczyna cię dosłownie palić skóra %-)

Pytanie mam po co Ci rękawiczki na siłowni? Osłabiają chwyt i nic poza tym nie dają. No chyba, że masz delikatne dłonie i nie chcesz żeby skóra na dłoniach zrobiła się grubsza. Ale najlepiej się trenuje na siłowni gołą dłonią, chwyt jest najpewniejszy, a jak coś odstaje to zawsze możesz używać magnezji jeśli możesz. Po jakimś czasie dłonie się [...]

[...] sylwetki . Zobaczymy czy jest tam jeszcze coś do spalaniA. Jak się zginasz musisz mieć fałdy na brzuchu, bo jak nie to przy wyprostowaniu a tym bardziej przechyleniu w tył skóra na brzuch pękła bo,te fałdy są tak naturalne jak luźna skóra na wyprostowanym łokciu, czy fały na wewnętrznej stronie dłoni jak składasz ją w pięść.Zginając się [...]

otarcie jakieś moze np być za duzo używania antyperspiranta i skóra jest sucha i powstają otarcia. A krostka moze być jakiś stan zapalny bvo np włos Ci wrósł

Może skóra z pomidora gdzieś się przykleiła... Ja kiedyś miałem podobny incydent to rzygalem jak kot

w zyciu nie widzialem tepych igiel, w razie co ładuje z rozpędem co zauwazylem, skora zachowuje sie inaczej w niektore dni, i trzeba własnie zrobic zatrzyk jak pielęgniarka yeaaa Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 21:57:55

Ale masz na myśli, że teraz temperatura nie powoduje u Ciebie poczucia zimna w rękach czy skóra Ci nie pęka na grzbietowej części? Bo jak to drugie to ja zawsze miałem ręce na zimnie i nic nie pomagało %-) Jest mi zimno w dłonie, ale mam pełną funkcjonalność w nich i nie pęka mi skóra.

Ale masz na myśli, że teraz temperatura nie powoduje u Ciebie poczucia zimna w rękach czy skóra Ci nie pęka na grzbietowej części? Bo jak to drugie to ja zawsze miałem ręce na zimnie i nic nie pomagało %-)

Ja podbnie jak Lodziak Zbliżam się do 20 lat z igłami W tym lece GH 2 razy dziennie Zero jakikolwiek problemów Skóra super, żadnych syankw zapalnych, bólu, zaczerwieniem czy czegokolwiek.

Ja od 2014. Skóra bez zmian ale zrosty na udach mam. Idzie je rozbić. Fizjo to podstawa ale czasem wystarczy jeden strzał w miejsce gdzie był zrost i czuć ze mięsień ciągnie. Tak samo jak się wali dużo inj podskórnych to są takie miejsca gdzie po prostu lekko iniekcje bolą.

Bez spiny.. To dlaczego mojemu kumplowi sie porobily ? I w moim przypadku skóra sie zmienila przynamniej na klatce piersiowej to zauwazylem ..

Zrosty sa przy 0.7 igla i jak sie bije w to samo miejsce.. U mnie np. Skóra sie postarzala i to widac .. Dużo możesz sam znaleźć czy tu na forum czy bezposrednio w Google tylko trzeba chcieć sa tez filmy zagranicznych kulturystow ktorzy rez o tym mówią