skóra

1. nie rob w tej chwili cwiczen na brzuch masz go i tak przetreneowany na pewno 2. plan robisz tak jak wszytskie inne cwiczenia 3. staraj sie dokladac ciezaru co serie, jak idzie lekko pierwszy ciezar na 15 powtorzen dokladaj do drugiej i znow 15 powtorzen, oczywiscie na razi eniegdy na maxa nie robisz ale druga seria powinna byc wyzwaniem 4. przy [...]

malo czasu sobie dalas i dlatego a skora juz nigdy nie bedzie idealna, na brzuchu tez Hmmm kwestia na ile jestes gotowa zminic swoj trening silowy bo my jedyne co mozemy dorazic to klasyczny trening z wolnymi ciezarami, ze skora trzeba bedzi einacczej kombinowac

Ja zaczynam swoją walkę z moimi niedoskonałościami. Zbieram się żeby założyć swój temat razem z ankietą. Ale wracając do tematu. Z ciekawości zaczęłam korzystać z rollmasażu. Jestem po 9 razach, chodzę 2 - 3 razy w tygodniu na 30 minut. Zaczęłam od dolnych partii, po 4 minuty na każdą parię. Muszę przyznać że z początku byłam bardzo sceptycznie [...]

Kurdę .. ale jesteś w 100% pewny że to skóra ? Bo np kiedy siadam robią mi się te fałdki kiedyś 3 teraz 2. Od tygodnia skończyłem z tym "chudnięciem" tylko ,że nie wiem czy to dobry pomysł bo jeśli to nie skóra a tłuszcz ,a ja do tego będę czekać to nic z tego nie wyjdzie. (TO CO JEST NA ZDJĘCIU TO JESZCZE MAŁO MOGĘ TO NACIĄGNĄĆ 2x [...]

nie tyle pięści co powodują, że skóra na piąstkach staje się grubsza i bardziej odporna na uszkodzenia , a to z reguły skóra na kościach jest najsłabszym ogniwem jesli ktoś uderza poprawnie technicznie

Witam ! , ja również mam pytanie , mam tłuszczyku trochę na brzuchu , ale nie aż tak dużo lecz chciałbym sobie wyrobić six packa do wakacji , choć nie wiem czy się uda , bo jak byłem mały byłem gruby , a teraz schudłem lecz skóra mi została , i nie wiem czy skóra się rozciągnie czy coś i czy six packa będzie widać , myślę że ktoś wie o tym .?? ;)

moc lozka nie ma nic do oparzenia a jak cie pierze cerata juz po godzinie to sie poparzyles po prostu,nie chodz na tube na poczatek,idz c2d po 5 min na 600w brazujace,uzyj jakis boster do twarzy to tez swietnie ochrania,polecam mt2 do uzyskania szybkiego efektu,ja juz jestem od 2 tyg bez solarki i barwa sie utrzymuje albo nawet poglebia berdziej [...]

ok thx za info.. Sobota 09.04.11r. - Drugi Dzień Redukcji, Dzień Treningowy I: 8:14 - banan 153g rodzynki 30g jaja 144g płatki 30g nasiona słonecznika 50g b 34, t 37, w 82, kcal 793 II; posiłek przed treningowy ryż brązowy 66g pierś 199g, ze skórą 117g nasiona słonecznika 43g gratka x1 III od razu po treningu białko 32g + banan 120g IV; 30min. po [...]

Sam sie zdziwilem ze ze skora wszystko w porzadku. Moj kumpel wazyl mniej a skora mu zwisa jak u wielblada. Peewnie to operowales co?

[...] Tym bardziej zadowolona, że nastawiałam się raczej na przytycie - przez całe lata jadłam 1000-1200 kcal. Czuję, że jestem bardziej twarda, szczególnie w górnej części, skóra jest jędrniejsza. Powoli zmieniają się moje kształty - boczki i parówki na udach jeszcze są, ale wydaje mi się, że mniejsze. Za swój osobisty sukces uważam odstawienie [...]

albo skóra po zrzuceniu 45kg to dopiero niszczy efekt, bo na bicu żyła i sama skóra i mięcho a na brzuchu ciastolina z przebijającym się kaloryferem nie stać mnie na liposukcję, to będę z tym żył, wyglądam jak wieczna masa dobrze, że boczki ogarnięte mam. będę wpadał, zdrówka

szczerze mówiąc to ciężko mi dobić do tych 130 gramów na dzień. Bo wieprz to zwykle ma więcej tłuszczu niż białka. Najwięcej białka mają z mięs: Mięso z piersi kurczaka bez skóry Wołowina pieczeń Cielęcina sznyclówka Wątroba wieprzowa Wołowina polędwica Mięso z udźca indyka bez skóry Mięso z piersi indyka bez skóry Wątróbka kurza Wątroba wołowa [...]

[...] ale po roku dołączyła do mnie moja dośmiertna i najwierniejsza przyjaciółka - tarczyca. Z nią sobie już jako tako poradziłam po operacji i jodzie radioaktywnym, ale obwisła skóra na brzuchu pozostała do tego doszły jeszcze dwie ciąże. Na pewno jest to też tkanka tłuszczowa którą usilnie próbuje spalić i musi mi się to udać, ale skóra wisiała, [...]

1-9 prop 100eod 9-10prop 50eod 1-8 masteron 100eod lub winko tabletki 30mg depot 50eod 1-8 npp 100e3d 9-11hcg 1000eod 1-21dni clomid pierwsze trzy dni po 2tabletki na noc 100mg następnie 50mg do końca. jak będa kłopoty z libido możesz dać trochę provironu do pct 25-50 ma dobę. Nolva do tego chyba raczej tez z tego co sie orientuje? Jakie dawki i [...]

A więc jest tak: mam zarys mięśni na rękach, powiem że nawet wg mnie ten biceps jest pokaźny, a na nim juz cienka skóra, na tricepsie troche więcej. Na nogach też widać mięśnie, ale w górnej partii ud zwłaszcza przy posladku(z tyłu/boku miejsce przejścia uda w biodro) tłuszczu jest i to sporo, no i wewnętrzna strona ud Na brzuchu z kolei: dół [...]

[...] uda to moze kiedys pokusisz sie tez o jakies zabiegi, jak bedzie bardzo brzydko zwisac skora to wyciac nadmiar tez mozna, nie wiem ile sie skurczy z powrotem teraz... no na razie, to jest zwisający, tłusty wałek a nie skóra, zobaczymy jak będzie dalej kurcze, bolą mnie plecy ....chyba plecy....w lędźwiowej części, chyba po wczorajszym treningu

przez "moje ręce" przewinęło się pewnie już kilkaset osób nigdy nie spotkałem się z czymś takim jak "nadmiar skóry", nawet jeżeli ktoś schodził z wagi kilkadziesiąt kg. Jeżeli denerwuje, trzeba zrzucać dalej a po miesiącu czy dwóch okaże się, że skóra jest taka jak powinna być. Polecam chociażby wikipedię, hasło skóra. pzdr/

To nie jest skóra, to fet. Skóra to wisi u mnie -> Blokada psychiczna/str. 6/7 w dziale zdrowie.

[...] 2. Zaburzenia dermatologiczne: - wysychanie i rogowacenie skóry, czasem z towarzyszącym jej zaczerwienieniem, łuszczeniem, czy swędzeniem, - sucha i szorstka skóra, - suche, łamliwe włosy, - kruche, wolno rosnące paznokcie, - łysienie plackowate, - zaburzenia funkcji nabłonków, w szczególności wydzielniczych z atrofią i [...]

dodam jeszcze tarcze treningową w cenie... :) w takim razie zestaw wyglądałby tak: tarcza treningowa prosta MASTERS-TP - plavil worek treningowy MASTERS WWS/40cm 160cm wypełniony - skóra piłka refleksowa MASTERS SPT-1 - skóra mocowanie sufitowe/obrotowe całość 600 PLN Zmieniony przez - jonq-rhs w dniu 2011-07-06 17:18:40