skóra

Zacznijmy od tego, ze aby znalezc teraz prawdziwego MURZYNA jest coraz ciezej. Rasy sie mieszaja, wiec i ta "przestrzen" miedzy nimi takze. Ja mam wlasne zdanie na ten temat, nie czuje sie gorszy/slabszy od czarnucha , nie uwazam, ze nie potrafie zrobic 130 cm wyskoku... Co do sportow silowych, to wytlumacz mi, dlaczego w zapasach jest [...]

złamany obojczyk powiadasz...niewesoło,ja złamałem kość ramienną i nie chcieli mnie operować ze wzglęgu na m.in.dużąmasęręki-musieliby porozcinaćwszystkie mięśnie po drodze do kości co spowodowałoby wyniszczenie całośći ręki,i potem większą trudność w powrocie do zdrowia i funkcjonalności tej ręki,natomiast obojczyk jest zaraz pod skórą,o tyle [...]

Każda kreatyna ciągnie wodę.Istotne jest to,żeby magazynować ją w mięśniach(powiększenie komórki)a nie pod skórą.Ale to już kwestia jej transportu i diety.Pzdr.

yyyyyyyy jesli dla kogos to nowosc to jestem zdziwiony bo kiedys jakies 6 lat temu powiedziala mi o tym moja babinka. Aha chcialem zaznaczyc ze srodek ten tez wystepuje w postaci sypkiej takie drobne krysztalki (moim zdaniem lepiej sie rozpuszcza) I szkoda to mowic ale nie dziala na wszystkich z takim skutkiem jak by sie chcialo albo ze skutkiem [...]

[...] stał się twardy, zresztą reszta mięśni też. Pojawiło się lekkie okablowanie podczas ćwiczeń, gdzie wcześniej mogłem sobie pomarzyć o tym. Co mnie zdziwiło, to fakt, że skóra stała się jakby gładsza. Szczególnie na barkach i karku. Tak jakby się naciągnęła i zrobiła się jak aksamit w dotyku. hie hie. Słowem jest wszystko ok. Dzisiaj idę [...]

witam! wlasnie ulożyłem diete,powiedzcie czy jest ok.,albo jak coś to troche poprawcie ,ale nameczyłem się przy tej diecie,mam 15 lat,56kg wagi,prosze was,żebyście ustalili co o której godzinie brać,i ta dieta jest na masę.z gory dziękuje za odpowiedż! to ta dieta :produkt:kalorie:białko{g}:weglowodany{g},tluszcz{g} Ser biały chudy(5) 155 30g 5g [...]

Widzisz tłuszcz wcale nie jest zły... jest potrzebny. Ale zeby to weidzieć trzeba poczytać "troszke" No właśnie, czytam... i coraz mniej wiemhttp://www.sfd.pl/buziaki/12.gif http://www.sfd.pl/buziaki/12.gif Pewnie, że tłuszcz nie jest zły, ale chodzi o to, żeby go nie było dużo, jeszcze nie widziałem, żeby ktoś napisał, że np. na obiad [...]

Czytaj posty podwieszone! Te pogrubione! http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Dodajesz powyższe linki do ulubionych i masz lektury na [...]

Za szybko schudłeś.Twoja skóra wróci do normy,ale po pewnym czasie.

trądzik to delikatna sprawa. jeśli jest juz wyleczony, to mi się wydaje że przeciwskazań do opalania nie ma, ale jeśli skóra dopiero co zaczeła dochodzic do siebie to bym z opalaniem nie przesadzała i odpowiedzialności za ewentualny powrót syfów nie ponoszę

[...] - ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Do tego marszobiegi, biegi i chudniesz. Ubytek masy ciała w ilości 0,5-0,75kg/tydzień jest zaliczany jako zdrowy. Przy większym %bf nie powinien też powodować utraty mięśni, do tego skóra będzie miała czas na dostosowanie się do nowych wymiarów ciała.

[...] cyklu. Jak twój guru od treningów jest taki wszechwiedzący to po c*uj zadajesz tu pytania?? niech on ci cykl ułoży i święto. tak wogole to przy podobnym wzroście waże 20 kilo wiecej i nie woże sie jak skóra na pindolu bo mam troszke skromności hehe a te twoje posiłki o diecie mówią tyle co nic Zmieniony przez - dymek442 w dniu 2007-07-30 23:28:40

Kup zwykłe mono po co ci sól zeby zwiekszyc cisnienie i zatrzymać jescze wiecej wody pod skora

[...] w lustrze ze stanu sprzed 2 tyg. Hie hie...jak porobię fotki to loookniecie jaka chudzina ze mnie się zrobiła ALe to jeszcze nie teraz. Dopiero na koniec. Zauważyłem, że skóra na brzuchu marszczy mi się inaczej. Tzn nie tak jak wcześniej bezładnie w wałki tłuszczu, tylko tam się spina, gdzie wychodzą poszczególne poziomy kaloryfera. Jedynie [...]

w swoim mieście poszukaj sklepu z obiciami, skórami, itp za 10 zł kupisz już obicie na ławkę i gąbkę (polecam skaje) takie czarne jak skóra tyle że to tworzywo sztuczne, ale dobre bo nie wchłania potu, ścierasz ręcznikiem i gotowe (nie obijaj jakimś zwykłym materiałem, nasiąknie potem jak będziesz ćwiczył i będzie waliło w całej siłce:P) Pzdr

Witam! Cwicze juz od 11 miesiecy wciaz na tej samej diecie.Moja waga 66 kg , wzrost 180 cm , 34 cm. Ostatnio myslalem nad modyfikacja mojej diety, tak wiec przejdzmy do rzeczy: Uzylem kalkulatora i wyskoczylo mi , ze moje zapotrzebowanie to 2528 kcal. 10:00 Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty 181 kcal + Ser twarogowy półtłusty 133 kcal 13:00 To samo [...]

Skórą z owczej wełny. Będzie bogato :D

Moze cos wyskoczyc ale jestli dobrze bedziesz zaobiegac to mysle da sie to wyeliminowac do minimum polecam od siebie pestki z dyni do diety 100g ed prostogal 4 x 2 tab ed biogal 4 x 2 tab ed witamina b5 400mg ed cynk 1 tab zincas forte witamina e A i unikaj dlugiego przyjmowania SERMow bo na tym skora ucierpi prawie na 100% ewentulanie proscar, [...]

[...] tym wlosy wychodzą jaśniejsze (i bardziej zniszczone bo są właściwie "palone") idź do fryzjera, tylko tam są dostępne silne srodki, normalnie można kupic rozjasniacz ale o wiele slabszy, a to dlatego że nieumiejętne nakładanie go, zbyt długie przetrzymanie to wypadniecie wlosów + oparzone skóra (jesli rozjasniacz dotknie jej)

Czy skóra zwisała, zależy ile tego tłuszczu tam masz. Jeśli będzie zwisała będą to puste adipocyty (komórki tłuszczowe) i ich usunięcie w sposób naturalny jest nie możliwe (na dzisiejsza naukę), chirurgicznie tak za pomocą liposukcji - ale nie polecam