olej tego ciecia, do 100mg week testa, 3,5 mg ari week, d****. uzupełnij ankietę w miare możliwości i coś spróbujemy poradzić. Też mam wrażenie, że za duża dawka, choć z nadmierną aromoatazą zawsze miałem problem. Czy te 1mg tabletki dzielić na 4 części? Czy lepiej coś innego? Czy warto zbadać poziom dihydrotestosteronu? 5 lat temu miałem kurację [...]
[...] na siłownię, dwa lata temu schudłam na redukcji 10 kg. Mój procent tkanki tłuszczowej wynosi 16%. Ćwiczę siłowo 4-5 razy w tygodniu po jednej partii ciała. Mimo wszystko skóra na brzuchu nie jest idealnie napięta a brzuch twardy jak bym chciała.. Oczywiście po miesiącu widzę ogromne efekty jednak chciałabym wiedzieć czy myślicie, że powinnam [...]
6 worków poszło, póki co wchodzi tam gdzie nie trzeba czyli w nogi xd ale coś już tam czuję powoli, więcej żył... skóra popuchła trochę to normalne zwłaszcza, że wczoraj na noc się żyletką ogoliłem cały. Jak na razie nie ma efektu jakieś mega pompy. /SFD/2016/9/8/ab664cbc452e4900908d6812f145e77b.jpg
@Kokosanka, seri te spacery potraktowałem. Chyba muszę się zacząć przyzwyczajać do Twojej teorii wagowej (chociaż powyżej 105kg to już się nie czuję wystarczająco mocny) @ojan, panie Janku na filmie jakość dziadowska :-D A tak na serio, może za bardzo zlekceważyłem twardość fałd i rzeczywiście odkłada się pod skórą. Z drugiej jednak, żyły nadal tu [...]
Dzisiejszy półmaraton zaliczony. 3 tygodnie temu przezornie zaplanowałem tylko jedno ćwiczenie, ale okazało się, że strach ma wielkie oczy. Chociaż uczciwie przyznam, że dzisiaj dowiedziałem się o istnieniu pewnego mięśnia @@-) Oczywiście nie wiem jak się nazywa(ale chętnie się dowiem), nad łokciem (miejsce które czyni prąd) troszkę do przodu. Nie [...]
Robil ktos zabieg gino+ lipo bez odsysania tłuszczu? Moj doktor nie ma maszyny do liposukcji ale mowil ze da rade a skora sie wchlonie?? Mam ja sporą, duze C.
[...] lipo zostało tylko że już przy samych sutkach, ufam że za jakiś czas zejdzie całe.Na dole brzucha została malutka fałdka tłuszczu- naprawdę niewiele tego jest, dzięki bogu skóra mi nigdzie nie zwisa a tego się obawiałem.Jak napnę brzuch to widać lekki zarys 4-paka także pewnie do 6 paka daleka droga hehe Moja budowa to chyba raczej endo [...]
[...] salon kosmetyczny, jednakże od czasu do czasu ktoś powinien zadbać o porządek. Tym bardziej, że czasem w trakcie treningu (np. wykonywania martwego ciągu) może zedrzeć się skóra, a nie chciałbyś mieć kontaktu z niczyją krwią, prawda? Z drugiej strony w miejscach przeznaczonych dla bardziej zaawansowanych zawodników bardzo często magnezja jest [...]
Dzisiaj nietreningowo... Klata strasznie boli po wczoraj, to pewnie te krótkie przerwy /-)_ Napisałem do wszystkich federacji w Polsce prośbę o kryteria oceniania męskiej sylwetki. Jak na razie odpowiedź otrzymałem tylko z ifbb. "..... Umięśnienie i forma startowa. Sędzia powinien najpierw ocenić ogólny wygląd zawodników obejmujący całą sylwetkę. [...]
Mogę poprosić o link do ankiety? Chodzi mi bardziej o to, że mam dużo skóry (zwisy na dolnej części klatki, bardzo cieżko jest mi zbudować tę cześć na tyle, aby widoczne były mięśnie, a nie skóra, która pozostała mi po dawnych "piersiach"; nie miałem ginekomastii, byłem po prostu pączkiem :D) Zdjęcie sylwetki wstawię jak tylko będę w domu.
[...] Po wczorajszym rescie byłem nawet dosyć wypoczęty :-) Odkąd mam więcej fatu w diecie samopoczucie też o wiele się poprawiło :-) Co do formy to teraz jest różnie... raz skóra z 1cm i zero żył, a zaraz pergamin i pajęczyna od ucha po pięte %-) I tak w kółko... Fajny trening zrobiony, dziś już więcej powt. w seriach bo po 20... i nie powiem bo [...]
A powiedz jak mamy odpowiedzieć na to pytanie indywidualnie jak w zasadzie nic o Tobie nie wiadomo? Wypełnij ankietę działu i wklej zdjęcie sylwetki, bo ta "gruba skóra", zwykle okazuje się tłuszczem. ;-)
Mało kcal. Trzeba trochę odpocząć, a skóra? Wolniej chudnąc, masować, kremować, witamina C, kolagen, aczkolwiek ryzyko, że coś obwiśnie, przy takiej otyłości zawsze jest.
[...] tryb życia i czułem, że to nieco zbyt dużo. Ćwiczę trzy razy w tygodniu. Zwykle są to aeroby (rower lub interwały) trwające przynajmniej 45 minut. Na siłownię chodzę sporadycznie, zwykle do 5,6 razy w miesiącu. Korzystając z okazji mam też inne pytanie. Boję, się ze po osiągnięciu wagi docelowej zacznie mi wisieć skóra. Jak można temu zapobiec?
Na pewno nie redukcja dla Ciebie bo Ty zaraz będziesz skóra i kość. Przede wszystkim musisz zająć się odpowiednim odżywianiem, możesz poczytać posty podwieszone w dziale odżywianie znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje a także n potreningu.pl
[...] że dobrze się czujesz, bo ja przy takim poziomie tsh miałam mega depresję, chodziłam przymulona, a o stanie paznokci i włosów nie wspomnę. aha, dochodziła do tego sucha skóra. wiesz co, możesz sobie pomierzyć temperaturę ciała rano? jak będzie niska to jednak jest źle. poza tym, suplementuj się selenem, cynkiem i wit.d 1000-2000U Zmieniony [...]
[...] piszczelowej w miejscu niedaleko gdzie wkręcana była śruba która trzymała przeszczepiony ACL. Bol ma charakterystykę dość dziwna bo jest piekący, palący a w miejscu bólu skóra jest jakaś drętwa taka mrowiąca mam takie odczucia. po dłuższym okresie chodzenia pojawia się również rwący promieniujący ból. poniżej postaram się wrzucić jakąś fotkę [...]