Pytanie niestandartowe bo chce wiedziec zy da sie jakos zmniejszyc objetosc miesni klaty. Ogolnie klatke mam dziwnie zbudowaną, mostek lekko zapadnięty, potem wyżej takjakby wzniesienie. DO tego dochądzą doś duże męśnie co powduje że wyglądam jakbym miał 2 cyce. DO pierwszej dimnazjum to nawet dajnie wygladalo, teraz okropnie. patrzac z profilu, [...]
Siema, jestem obecnie na cyklu (ankieta chyba w tym pytaniu nie ma sensu, ale jak trzeba to wkleje) Chce przybic MT, mam wersje 20mg czyli jak dobrze rozkminiam ? na 10mg wlewa sie 2ml wody, wiec na 20 wleje 4ml potem do strzykawki 5ml to przerzuce i z niej bede pobieral insulinówka po 0.5mg (wyjdzie mi wtedy wartosc taka jak chce - 0.5mg? %-) [...]
Mam problem, mianowicie jakis czas temu schudlem 20 kg i teraz mam problem ze skórą, bo mam jej nadmiar, wiec co mam zrobic aby ujędrnic skóre lub cokolwiek z nia zrobic ?
[...] a gdy lekko dotkne i lekko boli najgorsza objawa jest gdy uderze niewiem np lekko o szafke wtedy zaczyna sie ... niemoge biegac bo ból jest okropny probowalem to jakoś rozciągnąc czy jakoś tak kucając bolało ale na chwile pomagało jakby skóra się rozciągneła a jak sie zwęrzy to boli niewiem oco chodzi nawet jak leze nogi niepodniose bo boli
Witam, mam pytanie odnosnie sniadania. Wlasciwie chciałbym poznac wasze zdanie co do zestawu : chleb razowy 2 jajka gotowane (miekko/twardo) salatka warzywna (pomidor/ogorek swiezy/cebula/rzodkiewka/czosnek +przyprawy) i jeszcze kilka szczegolowych pytan :P jak pomidor to ze skora czy bez (czy to zalezy od gustu:P) na ostatni posilek jem twarog z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak otrzymać efekt płaskiego brzucha, Mam 19 lat, 176 cm wzrostu i ważę 74 kg. Niedawno skończyłem cykl treningowy, zrzuciłem około 9 kg, ale pozostała mi lekko odstająca skóra na brzuchu. Teraz moje pytanie jest takie - w jaki sposób mogę się tego pozbyć ? Jakieś konkretne ćwiczenia? Ogólnie rzecz biorąc nie widać po mojej sylwetce, że [...]
[...] mnie to, że jestem chudy jak patyk a mam lekko odstający brzuch. Gdybym chciał dalej redukować, aby brzuch był płaski to pewnie pod koniec nic by ze mnie nie zostało, tylko skóra nawinięta na kości. Pytanie brzmi czy mogę masować pomimo tego brzucha, czy lepiej go zredukować? Obwód w biodrach- 86, a w tali- 80 (Nie wiem czy jest to potrzebne, [...]
Mam pytaanie co zrobić gdy po strzale w bark boli mnie łapa(biceps) i wyczuwam pod skórą ztwardniałe miejce zaczerwienione. Przy dowlonym ruchu wyczuwam ból, niewiem nie rozeszło sie czy co????????
[...] klatę maszynką do golenia - pieczenie było okrutne, i utrzymywało się około 3 tygodnie. Ostatnio zrobiłem to specjalnym kremem - i kolejny raz - pieczenie jest okrutne, skóra po depilacji jest bardzo zaczerwieniona, noszenie nawet t-shirtu to masakra, pieczenie ustaje tylko, jak chodzę bez koszulki po domu. Zastosowałem się do wszelkich rad [...]
witam. wczoraj przezylem nieciekawa sytuacje mianowicie pewien ochroniarz w warszawskiej potancowce nie chcial mnie wpuscic do klubu i zamiast powiedziec normalnie to uzyl gazu. dostalem prosto w twarz. do tej pory mam spuchniete oczy i piecze mnie skóra. moze wiecie jak moge sobie z tymm teraz poradzic bo nie moge wytrzymac. prosze o pomoc.
[...] odprowadzenie potu z dala od skóry. Pianka C3-FOAM bardzo dobrze chroni ręce przed urazami, a dzięki specjalnym komorom, odprowadza pot na zewnątrz rękawicy. Materiał: skóra. Stan oceniam na bardzo dobry. Rozmiar: L/XL. Waga: 7oz. Jest możliwość przesłania więcej zdjęć i płatności na konto. cena wywolawcza 150zl BARDZO POLECAM!! [...]
Witam! na wstępie chcę zaznaczyć że nie chce czytać wypowiedzi typu, za wcześnie, źle robisz, wypełnij ankiete, jesteś idiotą itd więc do rzeczy, chciałbym zorganizować sobie pierwszy cykl na czymś mocniejszym tzn na sterydach, moje pytanie: co polecacie? i jak to brać? mam liste od znajomego i niewiem co wybrać: po jakiej mecie nie będę miał [...]
[...] W wieku 17 lat wazylem 103 kg przy wzroscie 176 cm. Obecnie mam 20 lat i udało mi się zejść do wagi 75 kg przy tym samy wzroscie (dita + ruch na swiezym powietrzu). Niestety skóra pomimo cwiczeń nadal jest, że tak napisze, zwisająca. 2 tygodnie temu zaczalem trening na siłowni. Na razie wykonuje glownie cwiczenia aerobowe, ale chcialbym take [...]
mam 20 lat, przez ostatni tydzien zaobserwowalem cos dziwnego: -piecze mnei sutek jak w okresie dojrzewania -mam gesia skorke na kolanie i nie jest mi zimno - wyczytalem ze to od nadmiernego wydzielania sie dihydrotesteronu -mam chyba jakies zapalenie skory w miejscu wasa zluszcza mi sie naskorek - taka plamka zawsze w 1 miejscu - potem sie [...]
Witam, mam do zaoferowania nowe skorzane krzesla, model BERNHARD i fotele, model TIRUP. Krzeslo kosztuje w Ikei 499z,, fotel 1499zl. Ja mam krzesla ppo 250zl a fotele po 700zl, tylko do konca maja. Krzeslo mozna kupic moze nawet taniej, jesli uda Wam sie wylicytowac dobra cene w tej aukcji: [...]
Kumpel kazał sie zapytac na forum czy to lipo czy gino. Sutki ma lekko odstające lecz gdy sie na nie naciska to są miękkie a jak się złapie razem ze skóra obok sutka i scisnie to jest takie twarde w środku pod sutkiem. Ta twarda częsc jest głęboko pod sutkiem. Mam nadzieje ze dobrze wytłumaczyłem
Witam mam 18 lat. Mam pewien problem i nie wiem co z tym zrobic gore mam dosyc dobrze zbudowana i w miare chuda lecz moj problem to bardzo masywne uda i posladki. Niestety jest to genetyka... Ojciec ma ten sam problem. Nizej zamieszczam kilka fotek, prosze sie nie smiac ;p http://zapodaj.net/29bf46cfbd12.jpg.html [...]
Cześć Ponad rok walczyłem z nadwagą i udało się ( bieganie interwałowe, przysiady, brzuszki); Teraz chciałbym zapytać co/jak ćwiczyć w warunkach domowych, aby rozbudować górną część ciała, bo wyglądam śmiesznie ze zbudowanymi nogami i brzuchem, a góra to szkielet obciągnięty skórą i ręce jak patyki. Wiem, że dobra dieta to podstawa, o to zadbam, [...]
[...] 178 Waga: 57 Łapa bez napinki: 25cm Z napinką: 28cm Ćwiczyłem rok temu przez cały miesiąc, ćwiczyłem na rzeźbę. Znudziło mi się, ale jak na siebie patrzę w lustro, to sama skóra i kości... Szukałem po necie informacji o treningu na masę, ale nie znalazłem takich, które by mnie zaspokoiły :) Mam zamiar ćwiczyć w domu, brak jakichkolwiek [...]
witam mam takie pytanie do znawców tematu. jakiś miesiąc temu miałem wypadek, walnąłem sie wiertarką w paznokieć, wdało sie zakażenie, zaczeła sie zbierać pod nim chyba krew. byłem u lekarza, wypalił mi dziure w paznokciu, spuścił zebraną krew. na nastepnej wizycie zerwał paznockia i troche tam oczyścił (bolało) teraz już ten palec wygląda nawet [...]