/SFD/2018/10/18/dc4732692bc6468ea28dacddbfa8d427.jpg Pierwszy raz takie zaległość. Nadrabiam więc :). Wiosłowanie w niedzielę in plus i 19kg moje :) klatka za to słabo :( Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2018/10/18/578563820d70491485326d7a3419411d.jpg Wczoraj trening bez super mocy. Poćwiczone co w planie, OHP wyjątkowo słabo poszło - ostatnie na [...]
Siema, Ja mam zerwany biceps to się wypowiem :) 4 tygodnie temu podobnie jak Ty zerwałem przyczep głowy długiej przy łokciu w prawej ręce. Stało się to podczas sparingu bokserskiego,, prze prostowałem rękę i trzasło, co ciekawe nawet nie bolało, tylko poczułem takie uczucie jakby mi się rozerwał kawałek materiału pod skórą, oczywiście przewałem [...]
Siema, jestem obecnie na cyklu (ankieta chyba w tym pytaniu nie ma sensu, ale jak trzeba to wkleje) Chce przybic MT, mam wersje 20mg czyli jak dobrze rozkminiam ? na 10mg wlewa sie 2ml wody, wiec na 20 wleje 4ml potem do strzykawki 5ml to przerzuce i z niej bede pobieral insulinówka po 0.5mg (wyjdzie mi wtedy wartosc taka jak chce - 0.5mg? %-) [...]
[...] kalorii. Niestety jestem praktycznie pewna, że nie przekraczał 2 tysięcy kcal. Wtedy nie liczyliśmy. Zdrowotnie wszystko jest w porządku (badania regularnie robione), nawet skóra dzięki ćwiczeniom ładnie jakoś się "wchłonęła". Oczywiście w czasie świąt / wakacji czy jakichś eventów typu wesele, urodziny jedliśmy to co wszyscy, także jakieś [...]
Zamiast sterydów i podobnych na zarost spróbuj sobie Minoxidil (stosuje się na łysienie androgenowe, ale ktoś wymyślił, żeby na twarz walić). Nie ma takich efektów ubocznych (poza suchą skórą), a działa dużo lepiej niż koks w tych sprawach. Na YT są dziesiątki relacji prowadzonych i ludzie z niepełnego zarostu bez problemu robią sobie pelńą brodę. [...]
Invidia, dziękuję chyba taka jest prawda, potrzebowałam głosu rozsądku %-) Wczoraj dzień bez treningu tylko spacer 4km ale bardzo dużo krzątania się i ogólnego ruchu miałam. Zakupy, sprzątanie, ciągle coś się działo. Miałam lekkie domsy na pośladkach po przysiadach %-) Potwierdzam i polecam frytki z dyni hokkaido ze skórą, bardzo dobre, skórka [...]
Niby na rynku kosmetycznym są preparaty poprawiające skórę, ale w przypadkach dużej redukcji tkanki tłuszczowej często z tą skórą nie da się nic zrobić poza wycięciem.
Wczoraj na siłowni maszyna zmierzyła że podobno mam 12% BF. Jakoś średnio w to wierzę że to wszystko co jest na zdjęciu to skóra ale prosiłbym o ułożenie jakiegoś planu na brzuch, najlepiej w domu. Domyślam się że skóra się nie wciągnie ale może jakoś wypełni się mięśniami (?) Waga: 71,4kg Wzrost: 179cm Wiek: 16 lat [...]
teraz dopiero zobaczyłem podsumowanie redu i powiem tyle dobra robota ;-) ta operacja to dlaje z tą skóra na głowie związana? Dzięki Marian! Usłyszeć takie słowa od mistrza! To jest coś :-D Tak dokładnie - ale całe szczęście głowa goi się już na tyle dobrze, że operacja zbliża się wielkimi krokami :-) Po świętach ruszam do Czeskiej Kliniki i [...]
Nene - sylwetka do tłuszczu w diecie? Na pewno nie gorzej. I paznokcie drugie życie zyskały. I skóra mniej sucha. Tego jestem pewna na 100%. Plus dużo drobiazgów, które mogą mi sie tylko wydawać, więc poczekam jeszcze chwilę z anonsowaniem:) Pixiee - bo jestem odporna na Mesjaszy...każdego gatunku. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-11 [...]
Zrobiłam garnek zupy dyniowej, chłop spróbował łyżkę i stwierdził, że niedobra.. więcej dla mnie %-) ba! skąd ja to znam }:-( u mnie dyniowa i buraczkowa są blee %-) ale dynia będzie u mnie częstym gościem odkąd się dowiedziałam od Kaki, że można ją ze skórą robić :-D
Nie było ostatnio wypisek ale sportowo coś tam się działo u mnie, nieregularnie i mało bo nie było takich możliwości ale stając na wadzę myślałam, że będzie gorzej }:-( 1x trening siłowy 2x rower około 30km kilka razy spacer 5-8km Miski przekroczone o 100% ale wiele zdrowego jedzenia i dużo witamin, mnóstwo owoców, na ryby wszelkiego rodzaju już [...]