SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Prolke skutecznie zbijam bromergonem (biore kazdego dnia pol tabsa juz chyba 4 lata), ale poprawy zadnej, tylko na papierku widac zmiany %-) Rezonans przysadki nie wkazal zadnych zmian. Juz z bezsilnosci na wlasna reke wprobowalem boostery tescia - czulem roznice. Lepsze ubicie miesni, libido w gore. Ogolnie na plus. Od roku mam spoko pania [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 14:41:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade

    Post
    Trening dla początkujących

    Po pierwsze, spuść z tonu, bo jesteś bardzo niemiła i skutecznie zniechęcasz do jakiegokolwiek dialogu z Twoją osobą. Po drugie, nogi masz przeraźliwie chude. Powtórzę: weź się za ćwiczenie w pierwszej kolejności VMO bo skończy się to źle. Wizytami u ortopedów rzucać nie musisz, bo to lekarze od kości, a nie o kości tu chodzi. Przywrócisz udom [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2014-07-17 23:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spróbuj swojskie lody na śmietanie 30 i truskawkach z słodzikiem - mi skutecznie zastępują słodycze.

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 09:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shuto, palce

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na palcach dłoni można je wyrobić na tyle, by móc nimi kogoś uderzyć np. w szyję/ korpus i ich nie złamać? Widziałem filmiki z kk gdzie palcami rozwalają arbuzy, ale czy wierzyć w to - nie mam pojęcia. Czy techniki uderzeń palcami w samoobronie się przydają? Jeśli to z arbuzem jest prawdą, można by chyba skutecznie zastąpić np. nóż dłonią.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2014-07-21 14:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myvitamins - Omega 369

    Temat
    Myvitamins

    [...] usprawniają transport tlenu i składników odżywczych w krwiobiegu, czego efektem jest szybsze dotlenienie i dożywienie pracujących mięśni. Wykazują działanie przeciwzapalne, skutecznie przyspieszając proces odnowy potreningowej. Kwasy tłuszczowe omega 3,6 i 9 powinny być nieodzownym elementem diety każdego sportowca. Zalecane dawkowanie Zaleca [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3952 Data: 2014-07-23 12:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak i ja w wakacje uczę się bio :)) tzn usiłuję uczyc bo moi wspaniali rodzice skutecznie mi to uniemożliwiają, a potem drą japę że za rok mam maturę i nie ruszyłem biologii. od 4 dni zrobiłem 20 stron, bo zawsze jak zaczynałem robić biologię to akurat musiałem zrobić jakąś sprawę niecierpiącą zwłoki (czyli pierdołę, którą mogliby zrobić sami, ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 12:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie niesamowicie %-) ale skutecznie momentami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 16:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na redukcji(tak wiem, nie ma sensu redukować, jednak robię to dla dziewczyny by odsłonić mięśnie brzucha). 2) W załączniku zamieszczam również moją aktualną dietę, która skutecznie pomaga mi redukować, w ciągu miesiąca z 81 na 77. Czy powinienem coś poprawić? 3) W załączniku dodałem również plan treningowy, z którego aktualnie korzystam. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2014-07-24 11:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jesem na cyklu deca,prolka,meta prolaktyna na poziomie 78 estadiol 155, jestem ciągle ospaly, jak dawkować Bromergon aby skutecznie obniżyć prolaktynę ?? a proviron aby estro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2014-07-24 13:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry. Chciałbym zająć Wam chwilę i być może znaleźć jakieś wskazówki odnośnie tematu:) A więc od początku: Rzecz dotyczy wznowienia systematyczności treningowej. Ze sportem w większej ilości miałem styczność o 19 roku życia przez pięć lat. Przez ten okres czasu swoją kondycję fizyczną określam jaką dobrą. Nie wybitną, ale solidną. Na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2014-07-25 01:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie Masy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chudy i koledzy się śmieją na każdym kroku :( Wzrost:175 Waga:60kg Wiek:16 Bardzo proszę o porady dotyczące jedzenia. Moje zapotrzebowanie 3000kcal.(Co jeść aby dobrze i skutecznie przybierać ? ) Nie mam takich finansów aby korzystać z siłownii dlatego też mogę uczęszczać Do parku z drążkami i poreczami mi.n StreetWorkout Gram dużo w nogę i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2014-07-25 19:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czasowo będę wiedział w środę jak nie dam rady tyle wytrzymać wytrzymałościowo to zmniejszę ilość minut, tak więc czy takim sposobem palenie tłuszczu będzie możliwe i skutecznie będzie schodził czy raczej słabo? Co do firestartera, raczej myślę że bez rewelacji, mocna kawa przed treningiem + tabsy bety,witamin i włala. No niby masz rację [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2014-07-27 22:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 15-20 minut na początku, dla rozgrzewki 1-3 obwody cardio. Oczywiście wszystko czasowo będę wiedział w środę jak nie dam rady tyle wytrzymać wytrzymałościowo to zmniejszę ilość minut, tak więc czy takim sposobem palenie tłuszczu będzie możliwe i skutecznie będzie schodził czy raczej słabo? Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2014-07-28 18:12:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2014-07-28 18:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja Piłka Nożna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 16 lat i za miesiąc będe chodził na treningi piłki nożnej. Chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie i wmiare szybko wyrobić kondycje ( wiem, że w miesiąc jest to niemożliwe), mam do dyspozycji basen i bierznie 400 m na boisku, moge wykonywać wszystkie ćwiczenia. Jeśli jest to istotne mam 182 cm wzrostu i waże 65 kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-07-28 23:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Neon Sport - Volt

    Temat
    Neon Sport

    [...] argininy, składnik klasycznie stosowany w celu zwiększenia napompowania i zwiększenia produkcji tlenku azotu. Różnica? Siarczan agmatyny uważa się za jeszcze bardziej skuteczniejszy, ponieważ umożliwia przepływ krwi swobodniej do mięśni, tak że mięśnie mogą bardziej i skutecznie absorbować składniki odżywcze. Powoduje to nasilone skurcze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 2014-07-30 17:33:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] uciąłem drzemkę i przy przenoszeniu tego twarogu prawie omdlałem :-( (podnoszenie z podłogi 4paczekx6kg) po kilku krokach! Po dojściu do siebie twaróg wylądował w lodówce a ja zrobiłem: przyciąganie drążka wyciągu z dołu do brody stojąc 13x10kg Pójdę ochłodzić się na rowerze - pęd mój i podmuchy od przejeżdżających samochodów robią to skutecznie!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-30 17:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile razy i co ćwiczyć w tygodniu zeby zbudować mase mięśniową

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a w trzecim podciągam się i 3 dni w których są ćwiczenia siłowe (biegi i jedne ćwiczenia siłowe łączą się) nie wiem czy to za mało przy moim siędzącym trybie życia żeby skutecznie przybrać na masie mięśniowej przy nie zad użym przybieraniu w tłuszcz, czy może za dużo i jeszcze spale swoje mięśnie i kalorie prosze o pomoc i ogarnięcie ilości [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2014-07-31 12:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie dzisiaj dzieci skutecznie odciągnęły od jakiegokolwiek treningu. I dobrze. Jutro na sportowo. I nie wyobrażam sobie, że moglibyśmy się poznać w innych okolicznościach :-) Panowie ja od jakiegoś czasu rozumiem ideę umiejętnego "napinania sprężyny". Gwałtowne szarpanie i docieranie na skraj jest efektowne ale lepiej chyba budować siebie powoli [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 22:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 g zma/gaba rush/saw lub też inny pobudzający proch wg zapotrzebowania kolagen Aktywność: - taneczne x 3h ___ Miał być DT , ale niewielkie ilości snu i zmęczenie dość skutecznie mi wybiły z głowy ten pomysł. Także nuki jutro, a dziś luz i rozpustna miska. Zważywszy na to, że waga pokazała niemal 5kg mniej niż tydzień temu, a spodenki [...]

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-02 17:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań odnośnie noża

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] przez kilku i wyraźnie widać, że jeszcze im mało i najchętniej spuściliby mi wpiernicz, i to porządny. Coś tam umiem, bo od paru lat ćwiczę SW, ale wątpię, żebym się skutecznie obronił przed kilkoma typami, jeszcze w ciasnym miejscu i mocno zestresowany. I tu właśnie narodził się u mnie pomysł posiadania noża i mam w związku z tym do Was [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2014-08-02 17:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)