SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • nikt nie pisał o gwałtownym skoku kcal z tłuszczy. waga 70kg, wzrost 170, w pasie 80 - to problemy z hormonami, bo masy mięśniowej i tak jest mało. I śmiem twierdzić, że tłuszcze sobie z tym poradzą skutecznie ingerując w gospodarkę hormonalną

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 12:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A ja se arbuza zjadłam, tak przed treningiem, pomijam wywalony bebzol}:-( i efekt: Trenio: rozgrzewka + kompleks 1. MC - brzuch mi skutecznie uniemożliwiał ciąg i martwa to ja byłam%-) 2. Przysiad/Twist: 25 kg x 12 2b. Suwnica 50 kg x 12 2. Przysiad/Twist: 25 kg x 12 2b. Suwnica 60 kg x 12 2. [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 19:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizmu bedzie zalezalo bardzo duzo, hormony to podstawa, jesli chce sie spalac tluszcz i trzeba to wyregulowac. Kwestie wszelkich przykurczy to kolejna rzecz, ktora moze skutecznie spowalniac spalanie tkanki tluszczowej, wiec radze zainwestowac czas i udac sie do e-gabinetu lub pieniadze i udac sie do dobrego fizjoterapeuty. W linkach, ktore [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2013-07-15 13:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozciągnąć triceps

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Magnez od 5 dni przyjmuje w postaci Shotów z Olimpu, więc może jeszcze się zbyt dobrze nie wchłonął. Jednak problem zostaje problemem, a zakwasy w tricepsach dość skutecznie uniemożliwiają mi normalne funkcjonowanie, więc chciałbym jeszcze dziś, po treningu je rozciągnąć, bo jutro rano już będzie ciężej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2013-07-15 20:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio trochę zamilkłam, ale praca i wyjazdy wakacyjne skutecznie mnie odciągnęły od komputera. Regularnie chodzę na basen i siłownię (z tą trochę się opuściłam do 2/tydzień) ale już wracam do normalnego trybu. Miska na dziś poniżej. Dodatkowo planuję dzisiaj basen. Jestem w trakcie badań hormonalnych od endokrynologa. Oczywiście wieczorem nie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6668 Data: 2013-07-17 09:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - Jedyny taki preparat na rynku - Najwyższej jakości formuła aminokwasowa białek wołowych - Optymalnie wspomaga procesy anaboliczne - Skutecznie wspomaga w treningu siłowym, wytrzymałościowym, mieszanym oraz sportach zespołowych - Doskonałe uzupełnienie diety osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko - Maksymalnie zabezpiecza przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 2013-07-17 12:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A lepiej jest na odwrót. Najpierw zrobić porządną redukcję a potem, przy niskim bf zacząć masować. Po kilku czy kilkunastu tygodniach ujemnego bilansu, organizm znacznie lepiej chłonie wszystkie składniki odżywcze a rozpędzony metabolizm skutecznie zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2013-07-17 19:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    A skad masz takie info, he? Chyba mylisz mnie z autorem tematu :-) Ja jestem endo, 190cm i 100kg wagi. Do tego mam żołądek 3/4 mniejszy po operacji i pracę zawodową, która skutecznie uniemożliwia jedzenie nawet 4 posiłków dziennie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2013-07-18 14:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawdza się świetnie, bo później lepiej czuję trenowane tricki francuz - odziwo było sporo mocy i chciałem więcej progresować, ale rozyebany uchwyt na gryfie łamanym skutecznie mnie zablokował ... guma się rozwaliła i w trakcie wyciskania się kręciła - bałem się, że wykręci mi nadgarstek. Przyznam szczerze, że i tak trochę za mocno [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 21:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką dietę wybrać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a pozbycie się tych centymetrów w pasie i biodrach. Mimo że wage mam prawidłową to procent tkanki tłuszczowej w organizmie jest zbyt duży i nie wiem za bardzo jak się za to skutecznie zabrać. Kiedyś już próbowałam biegania ale niestety nie przynosiło takich efektów jakie zamierzałam. Codziennie stosuję teraz pewne ćwiczenia głównie składające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2013-07-18 21:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syfy,pryszcze na plecach :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    poczytaj sobie na pogromcapryszczy.pl/benzacne-czy-rzeczywiscie-pomaga, tam masz porady co jak skutecznie eliminować pryszcze na twarzy czy plecach

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 19:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atraMento - DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] takiej 70-90% Ta drożdżówka, kiedyś sernik na zimno to takie nieczeste wyskoki. Postaram sie jeszcze bardziej uważac. Przyznam szczerze,ze poprzednia moja dieta o niskim IG skutecznie wyleczyła mnie z podjadania, teraz cześciej mnie ciągnie - a może to taka pułapka - "sa efekty to sobie moge pofolgowac od czasu do czasu" tak czy siak chce [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że niedźwiedzie po śnie zimowym przeprowadzają detoksyfikację swojej masy ciała i narządów wewnętrznych. Dlatego też ludzie podłapali ten pomysł i jest on stosowany bardzo skutecznie w medycynie naturalnej. Zamiast się truć lekami i dziwnymi substanjami, lepiej przyjrzeć się bardziej temu co ma do zaoferowania natura. Koszt niewielki, bo 5zł za [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 11:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lek Sutent i wysokie cisnienie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak skutecznie zbic cisnienie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-07-21 20:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jezeli masz inne ceny niz naprzyklad sklep w Cork to zwracam honor. Przyznasz ze ceny podane na necie skutecznie odstraszaja do nawet rozwazania odwiedzin?

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 17:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyszłam:-> dosyć rozpusty i poniewierania\-) witaj szarości dnia codziennego}:-( Dzisiaj aerobowo machanie nóziami:-D co i tak skutecznie mnie wykończyło\-) w taki upał to mi się chce, ale płakać i spać;-D Parę rzeczy porządkowo- treningowych;-] Umówiłam się z Hubertem na trening i tak mnie skutecznie skorygował, że 2 dni leżenie sprawiało mi [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 20:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znów średnie zmęczenie w trakcie porannego pływania obmyślałem plan działania na następny cykl, mam już wszystko poukładane co i jak - będzie bardzo bardzo ostro i mam nadzieję skutecznie bo chciałbym skończyć redu na tym następnym cyklu, choć jeśli nie będę zadowolony to będę redukował dalej Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-07-23 08:10:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10:00 - tenis 2 godzinki z hakiem grania, znów średnie zmęczenie w trakcie porannego pływania obmyślałem plan działania na następny cykl, mam już wszystko poukładane co i jak - będzie bardzo bardzo ostro i mam nadzieję skutecznie bo chciałbym skończyć redu na tym następnym cyklu, choć jeśli nie będę zadowolony to będę redukował dalej

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 08:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mightiest self

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi i wreszcie niemożność wstania w pozycji technicznej z obciążonym końcem sztangi (bo drugi frunie w górę), w związku z którą muszę zgarniać go po łuku/na garbie skutecznie zniechęcają mnie do wrzucenia tego ćwiczenia na tym miejscu. Przez to wszystko za mocno się na grzbiecie skupić nie mogłem – czucie było bardzo słabe, a [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 19:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się układać jako tako jadłospisy. Jutro wrzucę wypiskę z dzisiejszego treningu na który (nie ma bata) pójdę/zrobię w domu. To samo z pomiarami. Mierzenie w poniedziałek skutecznie uniemożliwił mi kolejny krwotok z nosa (trzeci w przeciągu 2 tygodni, najsilniejszy). Nie wiem czemu się teraz tak nasiliły, byłam u internisty i dostałam [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 13082 Data: 2013-07-24 09:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)