SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Dobra, inaczej. Jak najskuteczniej podciągać się (jaki rozstaw dłoni, jaki zakres powtórzeń, jak prowadzić łokcie), aby mieć w końcu najszersze grzbietu %-) No i jak prowadzić łokcie wyciskając na klatę sztangę lub hantle. Opuszczając ciężar, łokcie prowadzą w bok (na prawą lub lewą stronę) czy raczej wzdłuż ciała. Zrobiłem rysunek. Łokcie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 08:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może spróbuj : Ania, używaj dużo ostrych przypraw. Skutecznie hamują uczucie głodu i odstraszają myśli o grzechach dietetycznych %-) Poza tym, to naturalne termogeniki ;-) Zrób sobie meksykańską salsę 'pico de gallo': pomidory, paprykę, jalapeno/chili, ewentualnie cebulę czy czosnek zmiksuj w blenderze na sos. Dodawaj sobie 2 łyżki do posiłków [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 08:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mata pod ciężary

    Post
    Trening w domu

    Oglądałem je ale na żadnych nie jest napisane jakie obciążenie mogą skutecznie zaamortyzować. Ma ktoś z was może styczność z matami i może mi polecić ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2013-09-27 18:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - gorszej gali chyba nie oglądałam. Karolina oczywiście nie zawiodła i dała fajną walkę, Borys Mańkowski też dał radę, natomiast reszta... bez komentarza @-) W każdym razie skutecznie wyleczyłam się na razie z chęci oglądania polskich gal na żywo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0a71541d27d49e984d565ceac32080f.JPG [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 22:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lekko "zachęcony" przez klasowych kolegów przemęczyłem całe i byłem już konkretnie urżnięty. Próbowałem zagadywać do dziewczyn ale mój zapach niemytego ciała odstraszał je skutecznie i kompromitowałem się raz po raz ale wtedy byłem spity i nie zdawałem sobie z tego sprawy. Kiedy zrobiło się już trochę ciemnawo ekipa zadecydowała dorzucić trochę [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 22:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed domem to umiem tylko się opalać , mało użyteczna jestem ;) Ale przez moje przemrożone łapy unikam wielu prac - mniej lub bardziej skutecznie ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 09:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie da się skutecznie, szybko przytyć bez tłuszczu. Budowa czystej masy mięśniowej to zabawa na miesiące.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-10-08 11:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chciałbym zapytać o sposób odżywiania na masę głównie tłuszczową gdyż gram w futbol amerykański i potrzebne mi dodatkowe kilogramy i nie samego mięśnia bo on nie da rady skutecznie ochronić mojego ciała w porównaniu z ochroną przez mięsień a dodatkowo tłuszcz, w tej chwili moja waga waha się 81-83kg a chciałbym w jeden miesiąc zrobić [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-09 15:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadek mocy bjj

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Może zła dieta ? Przyczyn może być wiele ale za mało o Tobie wiemy żeby skutecznie szukać przyczyny .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2013-10-09 18:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster testosteronu - parę pytań.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Hawk pisze skąd ty masz takie informacje, do obniżania Estro są Inhibitory Aromatozy Np Triazole czy PES Erase, Stoked jest boosterem i podnosi teścia do tego bardzo skutecznie o ile pamiętam ma tam jakiś składnik zapobiegający przemianie teścia w estro. Zmieniony przez - Ripper91 w dniu 2013-10-11 14:27:00 Zmieniony przez - Ripper91 w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2013-10-11 14:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coming soon... Agmatin Sulfat

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przekroju poprzecznego wszystkich naczyń krwionośnych, głównie tętnic. Szersza tętnica może przetransportować więcej krwi i substancji odżywczych do pracujących mięśni. Najskuteczniejszy wolumizer tlenku azotu - NO Pozwala utrzymać pompę mięśniową przez wiele godzin Zwiększa dopływ substancji odżywczych do mięśni Przyspiesza regenerację [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2013-10-12 06:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to co polecasz? Jak mam sie faszerowac chemia to wole skutecznie :)

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 08:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monam na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    monam ...zamisat soli uzyj lubczyk ...skutecznie poprawia smak, bez niego byloby ciezko- mam podobnie jak ty ...bez soli :-D

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 10:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vow czy udało mu się to skutecznie spacyfikować? Skończyło się na zastrzyku czy zabieg był? O hesus co mnie dopadło :>

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 19:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan po raz pierwszy

    Post
    Doping

    Ok, dzięki za wszystkie odpowiedzi, czyli co nie pieścić się i wystartować od przynajmniej 300 mg e5d? Po jakim czasie sensownie jest wybrać się na badania i skontrolować e2, testa? Ponawiam jeszcze pytanie o IA, czy w razie wystąpienia objawów gino exa bądź ari zadziała równie skutecznie i szybko jak nolva? pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2013-10-15 09:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl a marichuana

    Post
    Doping

    300g sera białego zmiksowanego z mlekeim zaraz przed jaraniem powinna skutecznie zahamować łaknienie, ponieważ wypełnia żołądek, a kazeina trawi się bardzo opornie; poza tym - zajedzenie gastro powoduje senność i to co najlepsze rozpływa się w niebycie i następnego dnia tylko wstajesz o 12tej i spać ci się chce ;)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5516 Data: 2013-10-18 00:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stabilizator kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oczywiście ból jest najlepszym wyznacznikiem nieprawidłowości w organizmie, ale czasami jest on przesadnie lub niepotrzebnie interpretowany,zależy przede wszystkim co boli (mięsień, staw, czy kość), kiedy, jak mocno. Czasami lekki ból tego typu można skutecznie zniwelować ćwiczeniami znanymi z siłowni, wykonanymi w sposób korekcyjny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2013-10-18 09:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okresem nakręcania metabolizmu i utrwalenia ewentualnych spadków i wtedy właśnie będzie biegane. Potem wychodzę na prostą i dokładam do miski i treningowo. Mój największy błąd - do tej pory - to zbyt dużo treningów, a niewiele jedzenia, ale miałem blok psychiczny przed dużą ilością żarcia. Prawdopodobnie spowolniłem metabolizm dość skutecznie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 09:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy jeleń, bo resztę z kostki dostałam od teścia... ale skutecznie maść zmywa:-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 10:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teorie konspiracyjne, co? ;-) czyli twoim zdaniem koncerny farmaceutyczne to nieskazitelny wzor moralnosci w sluzbie ludzkosci? wiesz pewnie ze np. 10 mln ludzi z afryce zdazylo umrzec na hiv, bo firmy te skutecznie blokowaly dostep do generykow dla kazdego natomiast moze byc ksiazka - kolejna lekcja sceptycyzmu "Lekarze, naukowcy, szarlatani"

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5983 Data: 2013-10-23 00:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)