[...] CCx15 / CCx15 / CCx15 Komentarze : 1. Cholernie ciężko, gorzej niż ostatnio Tzn chwyt strasznie słabo głównie.. 2a. Dość ciężko, te +20kg w pierwszej serii i +10 w drugiej skutecznie utrudniło zadanie Ale można dokładać. 2b. Fajnie, bez większych problemów, choć lekko nie było. 3. Masakra 4. Bez problemów, trzeba zwiększyć liczbę powtórzeń. [...]
[...] widoczne i podkreślone. Dobre typ proporcji, choć wydaje mi się, że musisz zacząć uważać z intensywnością i dietą, żeby ,,pierś została" bo patrząc na zdjęcia bf% skutecznie obniżony. Podoba mi się i progres i upór, który musiał do tego prowadzić. Jesteś przykładem dla leniwych kobiet, że nie gen, nie czas, ale chęci i praca zmieniają [...]
Nie lubię braci. Boksują nudno, brzydko ale o dziwo skutecznie. Adamek nie jest bez szans. Jednak walka z Grantem pokazała że wysocy bokserzy sprawiają mu pewne trudności. Tomasz ma bezsprzeczną przewagę szybkości i techniki, ale cholerny Kliczko ma ten wzrost i zasięg...no i siłę. Ale najpierw niech podpiszą te wszystkie papiery. Według mnie [...]
[...] i kontrolowal sytuacje nie ladowal sie na ciosy jak z silva. wyczekal spokojnie i wykorzystal moment. jak dla mnie zrobil kawal dobrej roboty, nie na ringu bo akcja byla szybka , ale na treningach bo widac bylo ze nie byl zagubiony w ringu wiedzial co robic i robil to skutecznie. ale zawsze sie znajda pajace ktore beda narzekac. taka Polska.
[...] ciągach,wiosłach-osłabiony może nawet utrudniać wykonania danego ćw. w pozycji technicznej. Więc najlepiej trenować go po plecach lub nogach-tak będzie cieżko-ale i skutecznie. Ten 1 trening w skali tygodnia może zdziałać naprawdę b.wiele. A przetrenowany brzuch może nawet przyczynić się do cofnięcia progresu w róznych podstawowych [...]
Niestety, polskiego odpowiednika Brendana nie znam, żeby pasował do schabu. A w ogóle, to start ma rzeczywiście mocny, niby cepuje nie zawsze celnie, ale skutecznie. Ja mimo wszystko myślę, że jak Gonzo się nie da tym głupio rozłożyć, to przeważy.... No ale on często głupie rzeczy robi, jak nie bomba w jajka, to opuszczona garda przed [...]
[...] stąd o tym wie.. Fitch od 2007 roku stoczył 8 walk z czego 7 wygrał decyzją leżąc i macając przeciwnika po jajach, a w 1 dostał łomot od GSP w stójce i nie był w stanie go skutecznie macać na glebie. Wniosek? GSP teraz ze swoimi mega-zapasami zajechałby go jak świniaka, zapewne leżąc na Fitchu 5 rund ale zajechałby! (Dżordż może i czasem też na [...]
[...] tym bardziej że ten cykl to wg mnie kompletny niewypał jak narazie. Tzn przede wszystkim dlatego że w wiekszości ćwiczeń źle się nauczyłem techniki i trzeba poprawiać, a to skutecznie obniża ciężary, bo jak dołożę za szybko i za dużo to robię po staremu, czytaj: źle z kolei jak dam za mało to trening jest nieefektywny na takiej liczbie powt i [...]
[...] ale... okropnie grubych rękach.... No i tu mam właśnie jest mój problem... Najszybciej chudnę z okolic brzucha, najgorzej właśnie ze wspomnianych ramion... Suknia ślubna dół skutecznie ukryje, ale co z górnymi partiami ciała... W swoich treningach (dawno temu) stawiałam głównie na aeroby... Był czas, że chodziłam na siłownie i polubiłam to [...]
[...] tego z kad sie biora te problemy... Prolaktyna??? bralem vitex(niepokalanek) 1600mg ed i b6 600mg ed i biore nadal po cyklu do odbloku. prostata??? DHT??? Arimatest walczy skutecznie z DHT choc co prawda bralem go dosc krotko, ale zadnych problemow z oddawaniem moczu nie mam. Uklad nerwowy lub zaklucanie krazenia przez ph?? hormony?? co [...]
[...] być kilka. Skoro twierdzisz (a muszę uwierzyć, nie mam wyjścia) że z techniką i doborem ćwiczeń jest wszystko ok, to pozostaje kwestia wad postawy, przykurczów mięśni, które skutecznie hamują ich rozrost. Tu bez opinii ortopedy i programu rehabilitacyjnego się nie obejdzie. Mam podobny problem i mimo że wkładam naprawdę wiele w utrzymanie [...]
'Ile beta-alaniny potrzeba by osiągnąć wzrost wyników? Badanie pokazało, że można brać jej ilość z przedziału od 3,2g do 6,4g dziennie żeby skutecznie podnieść poziom karnozyny i polepszyć swoje wyniki. Ostatnie badanie pokazuje, że zażywanie 4-5g beta-alaniny dziennie podnosi poziom karnozyny i wyniki na takim samym poziomie jak dawka 6,4g [...]
GenesisX Ej kurde Ty masz wpisane w profilu że robisz mase a tylko tyle dostarczasz kcal? "B-2.1g T-1g. WW-3.5g" udaje Ci sie skutecznie robic mase przy takiej małej podaży
Łykanie mety w trakcie PCT to trochę jak jechanie na hamulcu ręcznym. Najlepszym rozwiązaniem byłyby tutaj peptydy, które zdaniem znajomych osób skutecznie mogą przeciwdziałać spadkom na PCT (oczywiście to zależy). Zmiana estru także nic nie daje. Jest jedna rzecz o jaką musimy się martwić, a jest to SHBG, a nie żadne tam receptory. Zbić go można [...]
W sumie malo interesuje mnie opinia fizycznego ignoranta, ktory twierdzi, ze mozna skutecznie kontrolowac bron o wadze 15 kg (proponuje probe fechtunku 15 kg sztanga). Oraz osoby do ktorej nie docieraja archeologiczne fakty (ilosc eksponatow broni bialej przyprawia o zawrot glowy). Tu sa dane realnych, zachowanych mieczy, a nie gdyban [...]