SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Pozbyc sie tluszczu, nie stracic na wadze...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jak się chce to można Jeśli chodzi o trening siłowy to mam na myśli podstawowy program dla początkujących. Nie brzuszki, modelowanie ud i pośladków dla pań. Przy ćwiczeniach na brzuch nie spalasz preferencyjnie tłuszczu z brzucha. Nie wyszczuplasz go tymi ćwiczeniami, tak skutecznie jak mogłabyś to robić przy przysiadach i wyciskaniu sztangi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2007-03-30 10:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym?? ważne bedą sogi...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brachu w prostocie siła. Proponuję: witaminy Cell Pump dwie małe puchy gainer np.mass xxl Treca, lub Whey gainer 4000 Olimpu Ostrowia, lub System Protein 80 Rozdrabnianie się na wiele produktów nie da Ci lepszych efektów a skutecznie przetrzepie kieszonki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2007-03-30 15:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Trening w domu

    [...] max czyli sytuacja jest taka sama jak autora postu. Jak cwiczenie jest warte zostawienia w planie to trzeba kombinować, ja robię mniej skoków, dorzucam SS. Jak można to skutecznie zamienić ćwiczeniem, które dobrze działa na konkretna osobe to lepiej zamienić. Przecież np. nikt nie zrezygnuje z wyciskania na bary, bo mu sie źle rozkłada [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2007-04-02 15:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa podczas cyklu kreatynowego-pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawaj normsalnie, masz wtedy szansę świetnie sie zregenerować, kreatyna bowiem b. skutecznie i ten aspekt wspomaga.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2007-04-04 21:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brany. Cena stanowczo za wysoka to samo można powiedzieć o ZMA w Polsce. Wracając do tematu HMB, badania jednogłośnie wykazały że HMB jest skuteczne w procesie nabierania beztłuszczowej masy mięśniowej ponieważ skutecznie hamuje rozwój komorek tłuszczowych - Adepocyty. Bardzo mnie to zaintrygowało czy jest ktoś kto doda kilka zdań do tego postu?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2007-04-05 14:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezłe Tai Chi

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wypowiadał. Mam tu wyrobione zdanie a poza tym uważam, że skuteczność nie zawsze jest dobrym argumentem. Co do żołnierzy... żołnież ma szybko biegać i celnie strzelać a nie skutecznie walczyć bez broni. To nie jego działka. A Akebono... ilenrazy go oglądam w K1 robi mi się przykro. Uważam, że mistrz jest mistrzem, niezależnie czy gimnastyki czy [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9726 Data: 2007-04-06 17:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wczoraj poswiecilem 20min prosto i skutecznie www.google.pl / www.google.com wpisz teratogennosc i poczytaj znajdziesz doslowne slowa 'teratogennosc dotyczy tylko kobiet' :D np na ulotkach niektorych mozliwie teratogennych lekow jest informacja iz kobiety wc ciazy tych lekow nie moga stosowac, z tego wynika jasno ze faceci moga dalej znalazlem [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5775 Data: 2007-04-07 00:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wobec takich farfuclow tylko umacnia ich oraz ewentualnie zakompleksione spoleczenstwa ktore wyniosly ich do wladzy. Umacnia ich w przekonaniu ze postepuja wlasciwie bo skutecznie. I ze reszta swiata to mieczaki, ktore zawsze beda odwracac glowe gdy my bedziemy masakrowac mniejszosci etniczne ( Zydzi 30' - 45 ), zadac nowego terytorium ( [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 19:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    jak myślą poważnie o 3 miejscu to muszą ten mecz wygrać, mam nadzieje że skończy się pasmo porażek i może zaczną wreszcie skutecznie grać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 13:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Twórcą tej diety jest amerykański lekarz Robert C. Atkins, który jest założycielem i dyrektorem Centrum Medycyny Komplementarnej w Nowym Jorku. Jego zdaniem, aby skutecznie walczyć z otyłością i nadwagą, nie trzeba zmniejszać ilości jedzenia. Wystarczy ograniczyć spożycie węglowodanów, podstawowego paliwa energetycznego, a przez to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9471 Data: 2007-04-09 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psychika

    Post
    Sztuki Walki

    Witam ponownie, z góry przeprosiny za odkrywanie starego tematu, ale wkoncu doszedłem to pewnych wniosków i takiej troche harmonijnej postawy:). Piszu tu, gdyz w pewnym sensie chce zakonczyc własne rozterki na temat psychiki jak i wiele, ale to naprawde wiele tematów dotyczacych tego zagadnienia. Jako, jak juz to pisalem, za malalolata taka ****a [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4612 Data: 2007-04-09 17:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tego co kojarze to rownie skutecznie wychodzila transfuzja krwii gdzie dawcami byly wlasnie kobiety ciezarne takie cos OK ale specjalne wywolanie ciazy i pozniejsze poronienia to doslownie poroniony pomysl AKYSZ AKYSZ

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10087 Data: 2007-04-10 18:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zamontowana przez obce państwa, po drugie - regularnie odbywały się bunty przeciw jego władz, długo możnaby wymieniać. Zaskoczenie było efektem tego, że propaganda Pahlawich skutecznie filtrowała informacje z kraju. Co do społeczeństwa - termin "zacofanie" nie jest trafny. Mamy tam jednak do czynienia ze znacznym zróżnicowaniem, nie [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-11 17:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AC MILAN

    Post
    Piłka Nożna

    Bayern gra nie skutecznie , brakuje kropki nad "i" w ich akcjach ... bez skuteczności ani rusz dalej

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-11 21:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nam dwie opcje: - Trinabolan 10mg/kaps - Trinabolan forte 25mg/kaps. Minusem jest cena, która jest 2,5 raza większa niż, naszego rodzimego, metanabolu, co w efekcie skutecznie odstrasza "konsumentów", pomimo jego przemawiających zalet, które wyżej wymieniłem. Dawkowanie , które znajduje uzasadnienie w świecie tak zwanych [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 2007-04-11 21:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jego rywal moim zdaniem jeszcze w przyszłości pokaże na co go stać. Trzecia walka i wygrana w pierwszej rundzie Kobylańskiego. Do momentu trafienia jednak jego rywal dosyć skutecznie się "odgryzał", ale doświadcznie "Kobyły" doprowadziło do zakończenie walki przed czasem. W ostatnim ćwierćfinale Pietruszewski od początku do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2007-04-12 14:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No na pewno oktagon działałby na jego korzyśc. Nastek dążyłby do klinczu jak z Barnettem i skutecznie obalał. A o siatke zdecydowanie jest sie lepiej oprzec niz o liny ringu. Wiecie co mam na mysli. Poza tym rundy. 5 min to dla niego idealny wymiar czasu wg mnie. A co do jego walki z Andreiem to sam nie wiem...mam mieszane odczucia. Z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2007-04-12 18:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niekoniecznie doping ale rownie skutecznie , By Dabek http://www.sfd.pl/Super_Cykl_%21-t6988.html art autorstwa e-lite, bardzo przydatny http://www.sfd.pl/TANIE_EFEKTYWNE_CYKLE-t192663.html temacik Uriela na temat 2-tygodniowych cykli : gratsy CZERWONEGO Uriel http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_2_tygodniowe_cykle_%2A%2A%2A-t149959.html jeszcze co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2007-04-13 11:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duzo waze ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilkow dzienniei o regularnych porach-latwiej Ci bedzie kontroloac podjadanie miedzy posilkami. Co jeszcze duuuzoo wody i wlacz omege 3 i inne zdrowe tluszcze. No i cwiczenia rano na czczo wydaja sie bardziej skutecznie od tych wieczornych Duzo, duzo wiecej przydatnych rad znajdziesz w reszcie postow w tym dziale. Pozdrawiam i zycze powodzenia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2007-04-16 14:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cristiano jest w gazie, jak Body zauwazyl gra efektownie i bardzo skutecznie, choc nie przepadam za nim sadze ze jednak wygra.. tuz za nim bedzie Drogba

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2007-04-16 15:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)