skurcz

Witam :) mam taki dziwny problem, otoz od nie dawno powrociłem do pływania i tu pojawił sie pewnie problem gdyz mam dosc silne skurcze w prawej stopie ktore uniemozliwiaja mi przepłyniecie kraulem ok 50 m. Skurcz jest tak silny ze podowuje zachodzenia palca na palce i uniemozliwia dalsze pływanie, skurcze te wystepuja odziwo tylko przy pływaniu [...]

Co do pawia to jest to rzecz normalna,scisk/skurcz miesni brzucha powoduje zacisniecie zoladka i innych czesci przewodu pokarmowego(jelito grube etc). W wakacje pracujac dwoch moich kompanow zrzygalo sie,proboujac wypchnac wozek paletowy z rowu,Jamajczyk rzygal,Wloch rzygal,tylko ja stalem twardo

[...] ciezar w gore nadgarstkami" (nie do konca prawidlowo, ale o tym za chwile) to podniesiesz ponad poziom barkow a twoje boczne aktony doznaja niesamowitego skurczu w ostatnim momencie - jest to skurcz zwiazany z napieciem izometrycznym i przesunieciem sie sil w ukladzie ramie-ciezar-staw barkowy uzywanie duzych ciezarow w [...]

[...] Glukoza magazynowana jest w tkance mięśniowej w postaci glikogenu, Gromadzenie się kwasu mlekowego powoduje silne zakwaszenie środowiska tkanki mięśniowej (charakterystyczny skurcz lub ból).Działanie szlaku ustaje. Kwas mlekowy przenika do krwi i jest transportowany do wątroby, gdzie ulega przemianie w glukozę (glikoneogeneza). 3. Wysiłki [...]

rozciaganie tylko w dni wolne od siłki.najleppiej streczing ,tam i masz roaciaganie i izometryczne(5 sec skurcz,3 cec przerwy,10 sec rozciagamy..td) na rownowage cos wieczirkiem9mam cały zestawik ale juz czasu nie) wrzuce bo zaraz spadam.... co do tasm moga byc,tzn bardzo przydatne sa... narazie jak ich nie masz rob sobie w lezeniu bokiem i tyłem [...]

[...] człowieka-nawet martwy napastnik większą częścią masy "leci" do przodu)-ale będzie to kilka metrów za miejscem trafienia przez pocisk. Reakcje mięśni (gwałtowny skurcz na skutek sprzecznych sygnałów przesyłanych przez nerwy itd) są mniej ważne niż sama "fizyczna" reakcja na uderzenie. Człowiek np naćpany może , [...]

[...] te proby typu podciaganie kolana wporzadku, jesli chodzi o jelita to raczej tez odpadaja, bo sie juz regularnie wyprozniam , a dolegliwosc jest jak jest. jestem niemal pewien, ze jest ona na tle miesniowym, pozycja siedzaca, lezaca - brak zadnych objawow, skurcz podbrzusza i lekki bol. nie mam pojecia o co chodiz, trawa to juz 4ty dzien :/

Przejdzie, zapewne skurcz mięśni gładkich pochodzenia mięśniowego, a może nerwowego. Daj jakiś środek na rozluźnienie np. no-spe. =D Żeby czasem mu się wątroba po 10 tabletkach nie zepsuła. A tak szczerze mówiąc, pamiętajcie, że regeneracja komórek wątroby przebiega dopiero gdy, wątrobe odciążymy z wysiłku i wspomożemy przywrócenie jej funkcji [...]

[...] sie ciche na chwile robilo nie wiem tak mowil zreszta sam wiedzialem po tym czyms wygladal jak zombi kiedys tez tak mial czesto az to dzis ale to bylo takie lekkie jakby skurcz taki z powietrzem***** wie a po tych tabsach i metanabolu co wzial tyle za 1 razem 1 raz to mu tak odwalilo ma na dodatek krew rozrzedzona i uciski w mostku czasem ale [...]

[...] Zmniejszają wydzielanie kortyzolu - katabolicznego hormonu kory nadnerczy. ZMA ułatwia zapadanie w głęboki sen, relaksuje zmęczony organizm oraz umożliwia prawidłowy skurcz mięśniowy dzięki zawartości jonów magnezu. 6-OXO . Naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie, silnie stymulujący LH. Działając razem z [...]

[...] 40-45% CM, zwiększając stopniowo aż do 75-80%CM. Ilość powtórzeń 12-6. 8.Metoda izometryczna: -napięcie mięśnia powinno być maksymalne lub zbliżone do maksymalnego -czas skurczu powinien wynosić 0d 3 do 6 sekund -każdy skurcz powinien być powtórzony 2-3krotnie, a odpoczynek równy czasowi napięcia. -w ćwiczeniach należy ustawiać człony ciał [...]

[...] w łydkach i tak dla lepszej regeneracji rozciągnąłem każdą łydke ze dwa razy. Zaczął się ból... ale to nie jest zwykły ból. To jest męka. To boli jak jakiś połowiczny skurcz, który cały czas się trzyma. Mam nadzieję, że w te środe będzie lepiej. Łydki bolą mnie dzisiaj również ale już słabiej. Jutro powinno być w porządku. Ale ja niechce [...]

[...] i stabilizują stawy. Pomagają one w prawidłowym ruchu kości względem siebie. Receptory w więzadłach i ścięgnach wysyłają informacje do mózgu, co pomaga regulować nasilenie skurczu mięśni. Torebki wypełnione płynem, zwane kaletkami, chronią i naoliwiają ścięgna, które bez przerwy ślizgają się w tę i z powrotem po powierzchni kości. Ze względu na [...]

[...] WLÓKIEN MIĘŚNIOWYCH PODCZAS KAŻDEGO POWTÓRZENIA. Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia jest jego całkowite rozciągniecie na początku każdego powtórzenia. Jeśli skurcz mięśnia następuje po jego całkowitym rozciągnięciu, uruchomiony zostaje mechanizm odruchowy, który zwiększa siłę skurczu poprzez aktywizacje większej liczby włókien [...]

Też miałe takie czoś ale już troche temu, to waliłem w tą i w 2 łydke z całej siły ;p Skurcz mijał a łydki bolały dalej :D

[...] porozumienie. a ze tłocznia nie dziala w cwiczeniach jak przysiady i martwy to jap.........<dno> naprawde mieszasz jak wirowka wszytsko... twoja wiedza na temat dzialania miesni jest na pozimie skurcz rozkurcz...niestey tym kieruje cos wyzej. napisałem zebys poczytal cos o kokontrakcji.oczywciscie nic. powodzenia zycze.......hahahahahahaha

[...] Mozna prosic o zrodlo? Gdzie ja to napisalem? Transversus abdominis ... wychodzi na to ze tlumaczenie jest scisle. Dobra, narysuje Ci, madralo. A moje pojecie "skurcz rozkurcz" kwalifikuje Ciebie do klasy "skurcz"... I nie ucz mnie mechaniki i rozkladu sil bo w tym jestem niezwykle dobrze zorientowany. Zmieniony [...]

mnie wczoraj zlapal skurcz w lydce, pierwszy raz w zyciu. myslalem, ze sie zesram z bolu żyła m wyszla jak pudzianowi, w lydce od razu 50cm.. hrhr, normalnie to skurcze od czasu do czasu lapaly mnie w srodstopiu, ale w lydce nigdy..

Ja mialem kiedys cos podobnego, ale nie bylo to po treningu tylko zlapal mnie skurcz a po nim wlasnie mialem taki straszny bol przez caly dzien, jakby skurcz nadal trwal, na tego typu rzeczy pomagaja wlasnie wapn, magnes, potas

ja sie spotkałem z taka metodyka: faza skurczu ok 2x krotsza od fazy rozciagania.przykład: 5 sec skurcz,2-3 sec luz 10 sec utrzymujemy w rozciagnieciu powtarzamy kilka krotnie.. pozycje do stretchingu powinny byc jaknaj bardziej wyizolowane,czyli w lezeniu lub siadzie,a nalepiej z pomoca kogos. dlatego ze miesnie nie moga byc napiete podczas [...]