skróty

Nie szukam drogi na skróty, raczej ćwiczeń pomocniczych, pośrednich które pomogą wzmocnić to co trzeba żeby zrobić ze zwisu :-) Viki to co pisze wynika z mojego doswiadczenia zaobserwowanego u siebie i na moim synu i on dopoki podciagal sie podchwytem to tez robil wymyki z wyskoku a teraz jak robi w seriach nachwytem po 8x to z dwa wymyki zrobi ze [...]

LC i VLCD -coz to za szatańskie skróty?

[...] na dupie i tricepsie. Chłop jest duży, silny..wiadomo co zażywa, ale też nikt nikogo do farmaceutyków nie zmusza. Jego wybór..na jego poziomie teksty o "chodzeniu na skróty dzieki chemii" są czystą bzdurą..zastanówcie się czemu. Ktoś zaraz powie, że jaki przykład dają takie "tuczniki" tym, ktorzy [...]

Niczym diety nie zastapisz, musisz ja stosowac zeby byly efekty. Tlumaczenie ze nie chcesz jesc na noc jest troche bez sensu poniewaz Twoja doba wyglada inaczej przez prace w nocy. Ludzie pracuja na 3 zmiany i daja rade to ogarnac, wiec jesli bedziesz chcial napewno nie bedzie problemu. Tu niema nic na skroty, niema oszukiwania, tylko Ciezka praca [...]

[...] jak dobrze pamiętam, ale nagle pojawił się ostry zakręt, hamowałem przez jakies 10m i zsiadłem z roweru :D troszke sie tylko poobdzierałem a rowerek sam jadąc na "skróty" z lekka się powyginał, ale nie poważnie. Na szosowym jechałem ~70km/h z pięknego długiego odcinka od granicy polsko-słowackiej w miejscowości Glinka ( [...]

pon 1 wl 4-5s 2 SQ 4-5s 3 Porecze 4s (tric) 4 Mlotki 3-4s Sr 1. mc +szrugs- koncowka/ lub bez 4-5s 2. wyc na barki (stojac! sprzed glowy) 3. prostowanie (wyciag) 4. unoszenie bokiem drop set 5/10/15 3 serie pt 1. Front SQ 5s! 2. Porecze wersja na klatke (nogiw gore PRZED klate, "wyprostowane", łokcie ida na bok! lekko [...]

[...] wszystko zaplanować, zdobyć cały potrzebny sprzęt aby potem nie chodzić szukać, pytać. Warto zapłacić za konsultacje, wiedzę, doświadczenie. Tutaj nie powinno być drogi na skróty, po co na sobie robić eksperymenty, nie ma sensu wyważać drzwi które ktoś już wielokrotnie otworzył. Warto czytać i pytać. Mi tego zabrakło, wyszedł brak wiedzy

Riki tiki doszły narkotiki %-) Dziękuję i zdam relację. Remik - good job! /SFD/2018/2/9/d81a7d48f59947ebbe9314655e31c809.jpg Remik gdybyś mógł napisać tylko co to za skróty "cwo" "p" "cc" "cl" i "pb" %'l Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-09 16:11:14

Ok, udało mi się odebrać :) Może ktoś napisać, co znaczą te skróty na woreczkach? Zmieniony przez - Begjee w dniu 2018-02-15 18:36:10 już wcześniej pisałam ;)

[...] - w żadne dyskusje nie będę się tu wtrącał bo to nie moja sprawa. Ale proszę - dbaj trochę o ortografię. Sorry ale płakać mi się chce jak czytam posty wielu użytkowników tego forum A w kwestii robienia formy w 4 lata to pamiętajmy jak kto podchodzi do tematu. Towar to jednak droga na skróty w większości przypadków. Pzdr i przyrostów życzę

hehehehe no to mnie rozbroiliscie swoja logiką Ja sie nie zgodze że siłe funkcjonalną można zrobić na siłowni. Siłę owszem. Ale już np. z wydolnością ciezko najlepoiej aeroby lub jeszcze lepiej HIT. a kto ci tego zabrania cwiczyc na silce?? aeroby tez sa robione przez 'kulturystow' chocby przy redukcji, a HIT to nadal trening na silowni i to nie [...]

drodzy milosnicy scince fiction oto domorosla metoda dla miejskiego milosnika animal porno ktory chce byc w pelni anonimowy: 1. wersja paranoidalna: kup laptopa z gumtree wersja ultra paranoidalna: kup laptopa z gumtree z miasta polozonego 500 km dalej, i daj lokalnemu dzieciakowi 20 funtow zeby go dla ciebei odebral (gotowka do reki) a ty w [...]

Piorunos,ciekawy wyklad,wiec tym bardziej mnie dziwi dlaczego pare stron wczesniej trzeba bylo pisac o roznicy w treningach pod SW,a np. strongmena. Przeciez to, ze jest ogolnie bardzo silny i wytrzymaly w zawodach Strongmen nie ma przelozenia na walki. Tu bardziej bedzie liczyla sie precyzja ciosu (ktora przelozy sie na sile uderzenia). Miesnie [...]

[...] bez tego dawały doskonale samopoczucie (nigdy nie mialam zjazdów po efce) ale efekt spalania żaden. Wniosek z tego jest niezwykle przygnębiający ale słuszny: Nie ma dróg na skróty. Jak sie chce spalić i dopalić i wyrzeźbić i ujędrnić i wzmocnic, to jak sie bedzie wpieprzać chipsy przed TV to świety Boze nie pomoże a na odzywki i suplementy mozna [...]

Obliques czyli mam rozumieć, że teraz ok 2 tyg mam jeść moje wyjściowe zapotrzebowanie = 2059 kcal ? A co do konkursu faktycznie zachęciłaś mnie :) Muszę tylko rozszyfrować wszystkie skróty i nazwy i zobaczymy :)

ogladajac skroty to mam podobne zdanie do slawle przesadzil z zoltymi dla Materazziego

http://www.matchhighlight.com/ po prawej są lub lada chwilę będą gole i skróty.

%-) Nie wiem czy oglądaliście skróty, ale jak dla mnie powinien być karny bo ręką dotknął piłkę Pique, ale też bramka Gomeza chyba za spalonego więc się zbilansowało. krótko mówiąc, już na bank Barcelona odpada z Ligi Mistrzów, a Bayern na bank ją wygrywa. Nawet w tym sezonie nie ma klubu z tak silną drugą linią jak Bayern, a co będzie po [...]

[...] z jakim cięzarem mam wykonywac np.uginanie ze sztangą,francuza itd.. Mam pierwszy raz ztycznośc z siłownią, temu też zadaję takie glupie pytania. I jeszcze niewiem co oznaczają te skróty 3s. Jak byś jeszcze mi mógł to wszystko wytłumaczyć, lub któs inny jak jest to będe bardzo wdzięczny. Zmieniony przez - bonkej w dniu 2010-10-26 17:07:00

Ok, chcesz uslyszec: bierz szpryce? Przeciez sam to juz wiesz...albo bedziesz sie z tym meczyl, bo taka jest twoja natura, albo idziesz droga na skroty. Jezeli to drugie to zacznij o metki 25ed i powinno to ruszyc twoj zastoj. Niestety jak juz ktos napisal natury nie oszukasz, zeby pozniej to utrzymac bedzie lecial cyklon za cyklonem i witamy po [...]