skróty

Dokładnie , tutaj nie ma drogi na skróty

znalazłęm tu na torum fajny trening ale nie wiem co oznaczają coponiektóre skroty ;-(( wl wiadomo ale pozostałe?? mógłby ktoś dokonac małęgo wyjaśnienia??) 1.Push: Przysiad HB czyli przysiad high bar WL wyciskanie lezac OHP over head press (wyciskanie zolnierskie) Dipy (pompki na poreczach) Wznosy (najprawdopodobniej wznosy w bok/przod na barki) [...]

nie da się, jak od razu szukasz drogi na skróty to coś chyba słabo z twoją motywacją. idź poczytaj trochę w dziale odżywianie, poświęć trochę czasu

Na poczatek wystarczy : siłownia + jedzienie od mamusi . No i regeneracja oczywiście ;] więcej filozofii nie ma , trzeba tylko pamietac bys jadl pozadnie czyli wystarczajaca ilosc skladnikow odzywczych (bylebys tylko nie przesadził z iloscia bo bedziesz bardziej zalany niz umiesniony). Poczytaj w dziale odżywianie . Wszystkie odzywki typu gainer , [...]

j/w zainwestuj w zarcie, nie odzywki to nie jest droga na skroty

[...] tego okresowo HCG w małych dawkach co jakis czas w zależnosci od konsystencji jader.Sprawa całkowicei odwracalna.Zawsze mozesz wrócic do natury ale najpierw sprobuj naturalnie.Podstawa to test całkowity E2 .Jak duzy poziom bf - walcz poprawi sie wynik.Duzy bf -- wysoki E2.Nie idz na skróty a jesli sie zdecydujesz zacznij od małych dawek.Tyle.

[...] jakis czas w zależnosci od konsystencji jader.Sprawa całkowicei odwracalna.Zawsze mozesz wrócic do natury ale najpierw sprobuj naturalnie.Podstawa to test całkowity E2 .Jak duzy poziom bf - walcz poprawi sie wynik.Duzy bf -- wysoki E2.Nie idz na skróty a jesli sie zdecydujesz zacznij od małych dawek.Tyle. A o co lata z tym E2 i co to jest PSA??

Jak stosujesz idiotyczne diety z kolorowych magazynów to masz za karę :] Ułóż dietę korzystając z wiedzy zawartej tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html bo już widać, że chciałbyś iść na skróty, a (zaufaj mi) skończy się to tylko źle.

ta odpowiedz nic nie wnosi do zadanego pytania... wiem co to sa za skróty, tylko czy taki odbieganie od normy jest czymś groźnym ? i czy może być spowodowane przez ww odżywki. Jeśli chodzi o limfocyty to jest lekko podwyższone, bardziej martwie sie o neutrocyty niskie Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2016-06-19 19:33:57

[...] ciąć kalorie i przestrzegać jej oraz ruszać się, przynajmniej spacery i basen. A nie liczyć na cudowne środki, cudowne diety czy skalpel. Nawet jak zmniejszy żołądek a się nie ogarnie to za dwa lata znowu spasie się jak świnia. Nie ma dróg na skróty i nawet operacja nie załatwi problemu, a do kiedy można lepiej unikać drastycznej ingerencji.

Rarytas . Nie czuję się lepszy... tylko ja zredukowalem 27 kg dzieki ciężkiej pracy. Nie musiałem isc na skróty bo droga która wybralem jest lepsza. Wiem ile wlozylem w to pracy i nie ma mowy żebym znowu się zapuscil. A tak wykroja mi czesc żołądka i co? Za chwile znowu będę grubasem bo to tylko narkoza sen i po sprawie... a jak litry potu poleci [...]

Wystarcz, że nadmienisz te skróty - laborantka będzie wiedziała co robić

Że sterydami niestety też będziesz musiał trenować latami żeby zmienić sylwetkę. Nie ma tutaj drogi na skróty.

Pytania dotyczace planu treningowego tzn? Jego poprawe - jest taki temat. Pojedyncze pytania - rowniez taki temat mamy. Aaaa edytuje bo juz widze przeslanie. Temat nie przyjmie sie ze wzgledu na to ze nikt nie ulozy tutaj treningu dla Ciebie. Owszem sa skroty typu super art Riona z gotowymi planami. Wystarczy tam wejsc poszukac czegos co do nas [...]

Nie ma sensu. Polecam skupić się na dobrej jakości odżywianiu a nie wymyślaniu cudowne drogi na skróty. To poprawa nawyków żywieniowych będzie najlepszym rozwiązanie do oczyszczenia i poprawy pracy jelit.

Skróty walk na FAŁ 2 http://www.youtube.com/watch?v=1hH-S_2BBMw&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=1nAYvF_hI7M&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=x5KSBfIhYas&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=A6Im2nxQtec&feature=player_embedded [...]

Kwestia tez taka aby autora nie wepchać na mine bo większosć super przemian i "trenerów" z facebooka czy insta podpiera się głównie efektami na SAA i czesto lubią wciskać poczatkujacym co jest bardzo mało rozsądne , więc jak już znajdziesz to nie daj się namówić na drogę na skróty przy starcie .

Nie kombinuj i nie szukaj dróg na skróty , wylicz zero kcal i odejmij 10-15% , ulóż zbilansowana diete jak chodzi o makro , dostosuj ilość posiłków pod siebie i daj sobie czas na prace . [...]

[...] temu.Z dalszych wtypowiedzi wynika ze jeszcze przytyłes.Rekordy siłowe a szczególnie te 80 kg w wyciskaniu na klate swiadcza ze to raczej nie mięśnie.Zamiast szukac drogi na skróty opracuj przyjacielu dobra diete i rozpocznij intensywny trening z uwzglednieniem aerobów,Ani winstrol, ani adipex, tylko wytrwałośc i konsekwencja. Przemyśl i [...]

mi lekarz powiedzial ze nie dozyje 30roku zycia... ...i pomyslec ze to wszystko przez kiogram gainerka ...nie ma co ryzykowac...radze Ci dobrze nie chwytaj sie odzywek ! nie idz na skroty ! usiadz z chipsami i piwem przed telewizorem a sport zostaw tym kalekom na scenie ! misOO Gróbas w Suplementacji