skora

11.07.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg Miska czysta, wyjazdowa, nieliczona http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 3, Tydzień 3, Dzień treningowy 2 5 minut bieżnia, marsz 1a.przysiady 4x6-10 10x35kg/ 10x45kg/ 10x55kg/ 5x65kg dodałam 5kg ale strasznie to ciężko idzie ostatnio 10x30kg/ 10x40kg/ 10x50kg/ 9x60kg - [...]

Witam wszystkich. Po wielu miesiącach przeglądania forum postanowiłam sama założyc tutaj swój dziennik. Dużo stresu na studiach i w życiu prywatnym sprawiło że pewnego dnia obudziłam się z wagą 73 kg przy wzroście 165cm. Miękka obwisła skóra, ogromny cellulit i brzuch którego nie dało się już ukryc pod żadnym ubraniem! Przeszłam przez diete Dukana [...]

Nie jestem surowym, starym wyjadaczem, ale być może coś pomogę ;) Twoje dzienne zapotrzebowanie to 2800 kcal, z diety wychodzi ci niecałe 2200 kcal. Moim zdaniem trochę za duża obcinka jak na początek. Ogólnie dobór posiłków jest okej. Opona na brzuchu może zostać z paru powodów, np. tłuszcz może się gromadzić w miejscu, gdzie wisi skóra, skąd [...]

Sama skóra i kości :) Długa masa Cie czeka

[...] z rękawic lecz po wizycieu kuzyna który zna się trochę lepiej na tym sprzęcie, zauważył że te rękawice mogą być podróbami. Poniważ jest jakiś dziwny napis Boster zamiast Twins. Zakupiłem tutaj: http://allegro.pl/rekawice-twins-special-12-oz-skora-super-cena-i4190013716.html Co możecie powiedzieć o tym i co sądzicie? Podróby czy orginał?

Kuba - napiszę krótko, głowa do góry, to jest tłuszcz i możesz go dalej zrzucać :-) Miałem ten sam problem tylko, że u mnie jeszcze gorzej po redukcji to wyglądało, jak robiłem pompki to szorowałem tą niby "skórą" o podłogę. Zrzuciłem mniej więcej 35 kg w 10 miesięcy, na łapach powychodziły żyły a na brzuchu zostało coś takiego... Też myślałem, że [...]

mam wrażenie że woda i tak pod skóra w dużej ilości siedzi.. pewnie od metki, jak by ją spuścić hum hum?

Ja tam nie czuję poszczególnych warstw skóra/tłuszcz. Może dlatego, że mam niski bf. Lekko naciskając na udo najpierw skóra stawa opór aż się przebije i igła wchodzi jak w masło. Takie tiki też czasem mam, pewnie leci się po jakiś nerwach.

Witam, od jakiegoś czasu jestem na diecie, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe na lepsze, ale miewam jeszcze gorsze dni i chwile słabości, zakładam więc dziennik, w którym będę się spowiadać ze swojej walki o pozbycie się galarety :P Mam nadzieję, że mi pomożecie motywując mnie i bluzgając - nie czekam na ciepłe słowa! Ja potrzebuję kopa w tyłek. [...]

Jestem dwa miesiące i jeden tydzień po zabiegu. Mieliście tak, że w tym okresie właśnie w losowych momentach pojawiają się takie ukłucia w sutkach jakby wam ktoś włosy wyrywał z klaty? Nie wiem co to jest? To ból spowodowany jakimiś procesami gojenia ? Ogólnie na dotyk i nacisk nic nie boli tylko w losowych momentach jak nic nie dotykam i nawet [...]

na początku piguły wyj**ywały na rekach i skóra schodziła ale teraz kompletnie nic :-)

Witam,mam taki problem miałem cykl sterydowy jakiś czas temu i od tamtego czasu zauważyłem że mam bardzo wrażliwą skórę np:jak się golę to jest straszny ból i bardzo mocno krwawię tak samo przy depilacji w innych miejscach na ciele,czy mam zrobić jakieś badania bo nie da się tak długo żyć .

Witam, mam 19 lat i proszę o pomoc w walce z trądzikiem :( Z trądzikiem walczę 3 rok, od 1 maja trzymam się solidnie poniżej wymienionych. Proszę o pomoc, oto lista rzeczy które robię, a na samym dole przedstawię moją analizę z pytaniami i sprawami których nie umiem ogarnąć. 1. zero alko, zero fajek, zero słodyczy, zero tłuszczów trans itp., nie [...]

To dzisiaj mleko już weszło do kawy, ale tłuszcz jeszcze da się obciąć. Może się cera poprawi, bo przez ostatnie 3 dni to mi normalnie jakieś bolące pingpongi pod skórą wychodzą. Parę pytań organizacyjnych na pv poszło. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-07-16 14:47:32

GH fajna sprawa, mi super pali fat, wypoczety, zregenerowany, krocej spie a jestem wyspany, apetyt, skora duzo by wymieniac. GH bym zostawil a pozatym to troche przekombinowane , za duzo srodkow.

16.07.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cd9056aa8de4196ad3553ce47282bcd.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 3, Tydzień 4, Dzień treningowy 2 rolki około 20 minut 1a.przysiady 4x6-10 10x40kg/ 10x50kg/ 10x60kg/ 3x65kg i nogi odmówiły dalszej współpracy {:-( 10x35kg/ 10x45kg/ [...]

środa - 16.7 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na [...]

Ja też po ładowaniu czułem się podlany + bolała mnie chyba tkanka tłuszczowa, na pewno pod skórą, po kilku dniach przechodziło. Nie mam bladego pojęcia co to. Możliwe że retencja wody.

Warzywa w korycie: pomidor, rzodkiew, sałata, szpinak Aktywność: Kettlebells - 60', rower rekreacyjny PYTANIE: od poniedziałku chcę podwyższyć kaloryczność do 1700. Z uwagi na to, że uprawiam raczej sporty wytrzymałościowe i mój organizm trochę buntuję się przy białku (zaprcia, sucha skóra), czy słuszny będzie rozkład: B = 100, W =150, T = 77 ??? [...]

Byłem 2 razy na solarium, żałuję. Pierwsze dni wszystkie syfy zeszły, czysta skóra. Tydzień po full pryszczy i trądzik do dzisiaj, którego nie da się niczym zniszczyć :-( Solarium jest dla ciot :-(