skora

Stosujcie ALANTAN krem, na obtarcia, odciski itp, skóra szybko się regeneruje, od 10 lat stosuje tylko to, oczywiscie + to co poprzednicy wymieniali, trening trening i nie pękać (jedynie odciski mogą:)

[...] chemia ale po to sie owoce i warzywa przed jedzeniem myje . A i od zawsze wiadomo ze najzdrowiej jest jesc owoce i warzywa ze skorka.Nawet w ziemniakach pod skorka zaraz jest najwiecej witaminy c, wiec jak pieczone w piekarniku to ze skora ;], tak samo z pomidorem,ogorkiem i owocami (tylko skorki od banana nie zjedz jaksie rozpedzisz ;) ) :*

obliques- niezly link az sie przerazilem... Kurde niezle zjechal tyle kg zrzucic, niestety rozciagnieta skora sie nie skurczy. Hmm wiec wiecej kalorii wiecej cwiczen (jesli czas mi na to pozwoli) bardziej sie skupic na budowaniu masy? No ale chcialem te kg zrzucic... napewno nie az tyle i nie w takim tempie jak ten koles. Przy wzroscie masy da [...]

Uuu... sama skóra, rzeczywiście troszkę przesadziłeś z odchudzaniem... Ale nic, życzę powodzenia, musisz teraz przymasować i jakoś to będzie. Będę zaglądał.

Minął drugi tydzień. Meta bardzo dobra. Wynik ciekawy bo dieta specjalnie jest w sumie taka sama jak przez ostatnie pół roku ustalona.Plus na cyklu teraz podbiłem białko trochę. Co ciekawe nawet na mecie odstawiając twaróg ( chudy ofkors ) skóra robi się cieńsza i delikatna.Po 2 tyg. 4-5 kilo do przodu wiec ok.Wiadomo pompa, uczucie ubicia i [...]

[...] bylo 64cm uda 40 lydka, przy objetosci w pasie 72cm przy wadze 72kg - aktualnie w pasie jest jakis metr!!! waga 89, obietosc ud nie zmienila sie jest dobra rzezba, napieta skora nie widac tluszczu. Co zrobic aby utrzymac rzezbe nie zwiekszajac masy, wiecej powtorzen i wiecej serii nie zwiekszajac obciazenia? Z gory dzieki za odpowiedz. To moj 1 [...]

Witam, tak jak w temacie, co powinienem brać aby 'dobrze' wyglądać ? Mam na myśli totalną redukcję tłuszczu, pozostawienie mięsni w pełnej ich okazałości, ( takie jak w filmach ;p ) . Chciałbym się dowiedzieć mianowicie co powinienem z odżywek brać aby w miarę w szybkim tempie przy intensywnym treningu nabrać naprawdę ładniej wyostrzonej [...]

szyta skóra tego jescze nie widzialam brr... no ja bym im dała radę jedną nogą

AQUAPOWER z Biotherma tylko szkoda że nie uzasadniłeś swojej odp. skóra się nieco po nim błyszczy. A tego efektu chce uniknąć! Aa no i cena też przyzwoita, jedyne 130 zł? Zmieniony przez - UQASH w dniu 2010-03-25 14:10:59

jou Koniu nie wiem to jest loteria 1-3 kg zleci brzucha w sumie nie trenuje %) ostatnio mi kazali to spięcia na piłce + spięcia boczne na piłce i inne duperele jakies maszyny czasem wyciągi raz dużo powt raz duże ciężary skóra sama się wciąga jak się sadła pozbędziesz

na rozładowanie tematu coś do pośmiania. Forma w lesie, ale na szczęście skóra powoli dochodzi do siebie

za***iscie :), 2 pytania, jak trenujesz skosy, bo sa przekozackie? Skóra sama sie obkurczyła, czy stosowałes jakies ujędrniające badziewia?:D Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2010-03-24 23:37:39

"Wiesz.. może wydaje ci się, że odpisują tu same tępe istoty nie potrafiące zrozumieć zdania złożonego z więcej niż 3 słów.. " Mi się "nie wydaje", tylko jestem zaniepokojony... " ale profilaktycznie uprzedzam, że tak raczej nie jest i teksty o tym, żę 99% wypowiedzi nie zostanie zrozumiane możesz sobie -imo- darować mimo [...]

Na dolną partię to unoszenie nóg w pozycji lezącej/ wiszącej, podciąganie nóg do klatki, nożyce, na czworogłowe uda to przysiady. Chyba się nie głodzisz jadasz 5-6 posiłków dziennie, bo jak jadasz tylko 2-3 posiłki to możesz mieć spowolniony metabolizm. Jak już tak trudno idzie redukcja to może pora pomyśleć o wspomagaczu np. LADY TERM firmy Olimp [...]

Jestem Dominika mam 14 lat i mam problem z moją skórą na twarzy. Słuchajcie ostatnio mama mi kupiła Żel głębokp oczyszczający z Garnier czysta skóra no i jak już przemyje twarz tym żelem to jak wytre lekko twarz nic mi nie jest potem za 2 minuty mam jakby kawałki skóry takie jakby łuszczenie sie skóry niewiem co to jest wyglada jakbym miała łupież [...]

Jestem Dominika mam 14 lat i mam problem z moją skórą! Ostatnio mama kupiła mi Żel głęboko oczyszczający z garnier czysta skóra no i dodam ze ogółem mam suchą skóre no i jak juz przetre tym twarz po 2 minutach coś mam na twarzy jakby skóra mi zchodziła albo jakbym miała łupież na twarzy nosie i brodzie nieiwem co sie dzieje prosze o pomoc co mam [...]

Jak nie robisz aerobów to je dorzuć bieganie/rower większość jest chyba takich organizmów że na końcu z dolnej części brzucha schodzi, zamaiast tych 200 zł na kremy zainwestuj w spalacz. Jeśli to skóra zwisa to jest jedyne wyjście zwiększyć masę mięśniową aby tą skórę naciągnąć.

Już naprawdę tracę siły :/ Od jakiegoś czasu dużo ćwiczę i zdrowo się odżywiam. Fakt, zrzuciłam parę kilo i wyglądam całkiem nieźle. Aczkolwiek sen w powiek spędzają mi dwie rzeczy. Mimo wielu serii brzuszków i podobnych ćwiczeń pozostał jeden wałeczek w dolnej części brzucha. Wygląda to fatalnie, bo w górnej części brzucha mam sześciopak twardy [...]

przed treningiem byłem mały chudy i z wystającym do wody brzuchen po zrobieniu pleców i kalty rozerwało mi góre i wypruło żyły dodać do tego węgle i brak wody pod skórą voila ładniusi niwixik %)

[...] 4x10* 8 abs2 poziom 7 Triceps jak z kamienia, wyciskanie sztangi ciezko ale poszlo, rozpietki ciezko... prostowanie ramion dobijalo triceps czulem jakbym kamienie mial pod skora hehe abs2 poziom 7 - na drazku lajcik, gorzej przy 35 powtorzeniach bo pieklo masakrycznie... dieta na poziomie 3200-3400kcal poza niedziela gdzie mialem problemy [...]