skora

Mam pytanie czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Chleb razowy, ciemny. Smaruj masłem, możesz też dodać koncentrat pomidorowy Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec [...]

Pewnie tłuszcz je przykrywa ;-) Takie mięsnie brzucha wypracowuje się długi czas. ABS od poziomu 0 zacząłem dokładnie 24.01.2013. Fakt faktem jestem cierpliwy i dalej będę, ale chciałbym wiedzieć co z tym fantem zrobić. Tłuszcz? Hmmm możliwe jest, że to tłuszcz mając niedowagę? Dla mnie to jest to pusta skóra, bo ważę dokładnie 62 kg mierząc 180 [...]

Nie wiem o co chodzi z tym współczynnikiem wagi do obwodu pasa... :-). Fakt jest jednak taki, ze gdy wytne jeszcze 10kg (a tyle chcialbym to zostanie chyba skora i kości). Wiele osób mi nie wierzy jak mówi ile ważę. Nogi mam ciężkie i jeszcze trochę fatu siedzi wszędzie a on cięzki jest. Dzisiaj pobiegałem po dwóch tygodniach przerwy (nie licząc [...]

kalkulator potreningu.pl wyliczył mi, że mam około 18% zatłuszczenia, głównie na klatce, brzuchu, po bokach brzucha, moge na lajcie złapać i taka fałdka, skóra będzie miała z 4-6 cm, mam 183cm ważę 80kg, polecacie to zredykować czy masować ?

Tłuszczy ciut też brakuje, no i tłuszcz z piersi ze skórą, tą skórę wywal i daj dobre tłuszcze, a wegle to jak napisalm kasze ryze makarony

Witam Co polecacie na odkwaszenie organizmu? Jestem na masie, spożywam duzo kcal, sporo mięsa, jaja, pieczywo raczej ciemne. Wydaje mi się że przez to czuję się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia? [...]

Niee, pod okiem. Łuki miałem już oba kilka razy szyte, bardzo łatwo mi skóra pęka. Ale tym razem wom mi przypieprzył, także dobrze że na szyciu się skończyło bo równie dobrze mogło mi baniak rozwalić.

Mam zonka i to ogromnego... Posmarowałem sie na wieczór Nivea Summer Beauty (kojarzycie..? :>) i nierównomiernie rozprowadziłem Naszczescie twarzy nie smarowałem.. Tylko ramiona i barki na spróbowanie.. Ale naprawde jedno użycie i na drugi dzień całkiem inna skóra.. Śmiało Polecam.. ;D Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-15 14:05:04

g**** prawda!! pryszcze zostają przysuszone tylko... łój pod skórą zbiera się dalej... i tak czy siak prędzej musi się spod niej wydostac co powoduje jeszcze większy wyspyp! nie polecane jest!! przeczytaj ulotke może pisze cos o opalaniu! no jak idziesz do dermatologa to dobzre on ci wszsycho powie

Tydzień drugi, dzień czwarty i piąty 21..11.13 r. i 24.11.13 r. DT Trening B. A. Martwy ciąg 11\40 kg, 10\45kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 7\22 kg 8\22 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15\41kg, 15\46kg C1. wypady 15\7,5kg 15\8kg C2. uginanie nóg leząc 15\32kg 13\33,8kg D. pompki 14 A. Z chwytem mieszanym lepiej [...]

heh ja moge wrzucić kurva foto po 5 dniach od wbicia 1,5cm propa z atomica guz sie zrobił i utrzymywał przez 8dni prezz pierwsze 4 po iniekjji w promieniu 6cm od iniekcji skóra zmieniła kolor na pomarańczowy ogólnie samopoczucie sie pogorszyło chodzić nie mogłem temp wzrosła minęło 2tyg od szota w to miejsce wszsytko zniknęło, oprócz bólu [...]

****a, wróciłem z Chorzowa, chyba dostałem pylicy płuc, w nosie zamiast gili mam pył węglowy, a skóra jest ciemna jak u tego ****a Rogera Guerreiro. Idę pod prysznic.

i po co ci byla gora supli z 1 strony ?!?!?! ludzie jak nie macie o czyms pojecia to sie za to nie bierzcie. Jak zrzucisz fat to zostanie skora i kosci, nogi tylko warte uwagi.

[...] o normalnych naszych dziennikach, a nie kalkulatorze i planerze diety, wychodzi że nawet nie umiem opisać o co mi gou 4nn, ja LUBIĘ WIEDZIEĆ, choroba taka, i jakoś nie bardzo jestem skora ją zmieniać... ja nie umiem "na bezmyślnie" -------- a jednak umiem, sfd uczy mnie spontanu Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-10-01 19:05:33

jakoś nie bardzo jestem skora ją zmieniać... ja nie umiem "na bezmyślnie" Nie chodzi o bezmyślność, tylko podejmowanie decyzji cześć koles

Ja też dziękuję za profesjonany plan. Na zdjęciu forma z dnia wczorajszego. Po każdych zawodach wydaje mi się, że jestem coraz lepszy i po kilkunastu dniach okazuje się iż nabrałem (na pozór nie wiadomo kiedy) warstwy tłuszczu! I teraz walczę z nią oraz wiotką skórą!

arekmos - w dawnych czasach jadłem ok. 0,5kg wątroby wieprzowej dziennie i nie widziałem szkodliwych objawów (nie robiłem żadnych badań). Obecnie w mojej okolicy jest słabszy dostęp do wątroby a korzystniej wychodzi teraz twaróg chudy i jest to obecnie główne źródło białka dla mnie - jem jeszcze 5 całych jaj (i to jest całe białko - odżywek nie [...]

[...] strączkowych z wiekiem organizm coraz gorzej przyswaja odpowiednie dla siebie skladniki pokarmowe i tym bardziej powinny one byc staranniej dobrane pisales o kłopotach ze skora ,byc moze to przez ten nabial,byc moze to juz tak ma byc ,ale to mądrzejsi musieliby sie wypowiedzieć Nie zebym cie pouczał Ojan ,nie mam nawet takiego prawa,bo za [...]

masti - ślicznie dziękuję! Brzuch: wznosy nóg tak jak na zdjęciu 2x12p opusty tułowia z siadu 2x12p czyli dodałem po 2p Klatka: pompki na podłodze (palce w przód) 5x15p palce do siebie 5x12p z początku był większy zapas sił (ostatnie serie z zapasem ok 3p); zaczął boleć nadgarstek (zwłaszcza prawy) - chyba zwyrodnienia kości barki: wznos ramion [...]

Brak energii - rano tylko spacer. Chyba potrzebuję odpoczynku!? Skóra się marszczy! Staram się nie jeść za dużo - co jest trudne gdy brak ochoty na jakiekolwiek zajęcie!