Czuję się coraz gorzej. Żołądek się buntuje, boli i już zaczynam mieć biegunki. Staram się wspomagać bakteriami w tabletkach, ale jak antybiotyk mam 3 razy dziennie, to trudno też dobry moment na te probiotyki wyłapać. Buzia wygląda gorzej niż rano. Policzek obwisł. Skóra jest napięta. W ustach też mam mniej miejsca. Jem zgodnie z założeniami, ale [...]
Przed momentem wyczytałem coś również na innym forum kulturystycznym : Cyt: "JAKIEJ POTRZEBUJEMY IGŁY? 0,7x40mm - do gęstych środków na oleju (enan, cypio, omka). Należy też użyć do propionatu, pomimo, że jest trochę rzadszy, to długość tej igły jest po to, aby nie wbić środka za płytko i przy tym na 3 dni nie narobić sobie bólu. Jest to [...]
godnego polecenia? Nie. Poza tym kupisz rękawice za 80 PLN i za pół roku będziesz kupował kolejne za 140... bez sensu. Poniżej 100 zł Daniken ma parę modeli, ale to raczej sprzętówki. Możesz spróbować takie: http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=315 , ale to nie jest prawdziwa skóra. Zrezygnuj z kilku piwek w weekend i [...]
Witam wszystkich, Mam parę problemów z moją sylwetką. Czytałam już różne wątki na forum, ale nie potrafię odnieść tego bezpośrednio do siebie. Dlatego też potrzebuję Waszej pomocy. Zaczynając od początku: wiek: 19 lat, wzrost: 170 cm, waga: 57 kg. Wymiary: biust: 80 talia: 62 biodra: 92 udo: 51 łydka: 37 cm Moim największym utrapieniem są nogi, [...]
Witam, ostatnie dni poświęciłem na edukację w odżywianiu. Wynikiem tych starań jest dieta, a raczej jej szablon który zamierzam za chwilę przedstawić. Najpierw przypomnę podstawowe dane: Ektomorfik, 53 kg wagi, 176cm wzrostu. B: 2,2g/kg T:1,7g/kg W:5,5g/kg Śniadanie 1. Zarodki pszenne 10g 2. Płatki owsiane 100g 3. Jaja kurze całe 240g 4. Oliwa z [...]
Witam, mam problem z łuszczeniem się skóry głowy. Wygląda to jakby łupież ale po prostu po kąpieli jakby kruszył mi się z głowy wysuszony na wiór naskórek. Co można na to poradzić?
Aptekarz, nie zapomnij dodać fotek z aktualnej formy hehe ;-) Musimy wiedzieć jak wygladasz na starcie. Pozdro byku! Gwarantuje, że jakbym dodał fotki z aktualnej " formy" to dostał bym bana za zaśmiecanie wątku. Przypominam, że ja gdy nie jestem na bombie to wcale nie ćwiczę ( czytaj, SKÓRA I KOŚCI).
ja ważę 71 kg i mam 12 oz Danikena. Jestem zadowolony. A jeśli chodzi o odciski to z czasem się skóra przyzwyczai, jak koledzy wyżej wspomnieli. Ja jak po pierwszych treningach miałem problem żeby wyjść na matę to po prostu wycinałem sobie bąble i owijałem palce (bo głównie pod największymi paluchami mi się robiły) takim zwykłym plastrem parę razy [...]
[...] do tego zeby czerpal energie z tluszczu. dieta LC musi isc w parze z wysokim tluszczem bo inaczej organizm moze sie jeszcze ratowac przetwarzajac bialko na glukoze - i wtedy mimo ze jest LC to i tak do krwi dostarczana jest glukoza - a na nia potrzebna jest insulina, a wysoka insulina to tez magazynowanie tluszczu pod skora.. i kolko sie zamyka..
kupiłam maść końską rozgrzewającą Zmieszaj sobie z jakimś antycellulitem i na początek, jeśli skóra nie przyzwyczajona na pewno nie rób wcześniej żadnego masażu, bo potem będziesz biegła pod zimny prysznic %-)
Witam.Od niedawana borykam się z pewnym problemem a mianowicie podczas wysiłku fizycznego zaczyna mnie niemiłosiernie swędzieć skóra na całym ciele... Prócz swędzenia nie mam żadnych innych objawów.Zero zaczerwień czy plam na skórze Czy jest to może jakiś niedobór witamin,pierwiastków? Może ktoś miał podobny problem... bo na siłowni szału można [...]
Witam. Mam takie pytanie. Słyszałem, że komisja wojskowa w naszym rejonie wygląda tak, że rozbieramy się w szatni i przez korytarz pełen znajomych lecimy w samych slipkach. Przyjmuję lek Izotek od 3 miesięcy. Mam trądzik na plecach i od tego leku dostałem również na klatce piersiowej. Moi rówieśnicy dostają już zawiadomienia, 2 tygodnie od niego [...]
Ale jesteście dziwni ludzie , podniecacie się jakimś zdjęciem na którym widac tylko kawałek brzucha , biodra i zakryte piersi. Nie widzicie nawet jej twarzy , nóg , tyłka , ani sylikonów |-) Nie wiadomo nawet czy to jej zdjęcie ( do Sylwi : po co Ci ten tatuaż ? , głupio to wygląda . ). Co do tatuaży tu uważam , że skóra to nie płótno , ściana , [...]
No odciski to norma na początku, każdy przez to przechodzi. Skóra na stopach wzmocni się z czasem i problem zniknie. Po prostu zaciśnij zęby i jedź dalej. A rękawice weź 12oz. Dziesiątki to może na zawodach (a i to raczej nie w wadze ~90kg), a nie na treningi. Jestem w 100% przekonany, że 12oz będą dobre, a z czasem nawet pewnie zwiększysz wagę [...]