skolioza

[...] Zalecone mam rociąganie mocniejsze tej parti ciała, korek w but (he he) i rtg w tym miesiącu, by zobaczyć, co z miednicą. Kontrola szyi i klatki piersiowej (MR)– lekka skolioza, ale bez dramatów, szyja w miejscu, brak ucisku na nerwy – reszta po staremu, z tymże nikt mi teraz nie wspomniał o dyskopati tego odcinka, co więcej nie ma dramatu [...]

Ale przecież wszyscy na skoliozę polecają zwisy na drążku, więc czemu ma to zaszkodzić? Lekarz mówił że ta skolioza może się pogłębiać... więc mu raczej zaufam :) Nadal nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie... czy mogę dalej chodzić na siłownię? W razie czego mogę podać swój plan treningowy.

[...] wnoszące.Co do tego czy ćwiczyć symetrycznie czy nie to na to też są różne szkoły.Zgadzam się z poprzednikiem.Nie ma przeciwskazań do kontynuowania treningu siłowego pod warunkiem,że jest to skolioza niskiego stopnia.Ważna jest jednak przy tym stała kontrola specjalisty (fizjoterapety lub lekarza)dotycząca, ewentualnych postępów skrzywienia.

Maria, spróbuję opisać to ćwiczenie. U mnie ze skoliozą jest tak, że po lewej stronie mam mniejszy kąt talii i cała góra ciała leci mi w lewą stronę (widać to na zdjęciach w pierwszym dzienniku). Fizjo twierdzi, że to przykurczone mięśnie proste i skośne brzucha ciągną i skręcają miednicę, czyli problem jest w górnej połowie ciała, a nie w nogach [...]

Maria, spróbuję opisać to ćwiczenie. U mnie ze skoliozą jest tak, że po lewej stronie mam mniejszy kąt talii i cała góra ciała leci mi w lewą stronę (widać to na zdjęciach w pierwszym dzienniku). Fizjo twierdzi, że to przykurczone mięśnie proste i skośne brzucha ciągną i skręcają miednicę, czyli problem jest w górnej połowie ciała, a nie w nogach [...]

Moim zdaniem jest skolioza, zrotowana miednica i jedna noga krótsza,ale ciężko po tych zdjęciach wywnioskować, czy jest to wada postawy, czy tak się akurat ustawiłaś do zdjęcia

Nie wiem jak ze skolioza, ale ja tu widze hiperlordoze ze hej. Masz dosyc powazne schorzenia. Na widok pierwszej diety, kebaba z tostami wlos stanal mi na glowie. 6 kromek chleba (czy tosta), brokula i piersi kurczaka wyglada slabo. Brak podstawowych zrodel tluszczu, weglowodanow zlozonych i bialka, dobrych odzywczych produktow. Refluks zoladka [...]

[...] szkołę, że trening tak mądrze dobrany (ew. jakiś robot %-) ) Jestem w szoku, jak mądrze się prowadzisz, jak starannie, jak wszystko jest dopracowane. Dla mnie problemem jest zrobić czasem sobie śniadanie :)) a co dopiero robić posiłki na następny dzień }:-( Jestem wielkim fanem! Ps. Oby skolioza nie przeszkadzała i rehabilitacja pomogła :) !

[...] No więc wróciłam do domu i czytam o wadach postawy, sposobach leczenia itd. Zszokował mnie post pana Piotra Zemła, tu na forum, w którym napisał, że skrzywienia typu skolioza, zaparcia, biegunki, bóle migrenowe, pogorszenie słuchu, problemy z trawieniem, zgaga, chrypka, duszności w klatce piersiowej, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, [...]

obliques - w porządku, nie będę się na razie rozdrabniać Martucca - witam, dziękuję i zapraszam WTOREK 2.11.10 DIETA 1. Płatki owsiane i otręby z mlekiem 2% + 2 jajka + pomidor i ogórek 2. Sałatka -> Łosoś wędzony, kapusta włoska, pomidor, papryka, ogórek, 2 łyżki jogurtu naturalnego ### TRENING ### 3. Pierś z kury z sosem (z tych [...]

Aga kurcze jak ja oglądam zdjęcia z czasów kiedy miałam 18lta to dopiero mam depresje ja jak miałam 18lat ważyłam się u pielęgniarki i wyszło 47kg w dżinsach, swetrze i butach!!i jak patrzę na zdjęcia to od razu mi przechodzi ochota na odchudzanie Witaj Agata! Jak Ty to robisz z tymi ciężarami ja zaczęłam w październiku/listopadzie i za nic nie [...]

[...] %-) laska ty po ciazy nie naprawila sie ;-) teraz ponosisz tego konsekwencje poniekad. o zarty zartami ale slabe miesnie brzucha to slabe tzymanie postawy, plus twoja skolioza i klopot gotowy. Przynajmniej jedno na razie mozesz robic i do ziela pierw plan na brzuch z mojego artu ciazowego z podpisu. Masz tam trening pologowy :-)) [...]

[...] a nie pupa i dwojkami. Kolana podobno dobrze. Na razie robie tylko z cc. Wczoraj po treningu robilam przysiad i dalam rade do 15powt, potem bolalo kolano. Wady postawy:lekka skolioza (po nastawianiu i treningach prawie niewidoczna), liczne trigger pionty wlewej nodze, lekko leca mi kostki do srodka, sztywna powiez biodrowa z lewej ale z prawej [...]

Tylko skolioza w odcinku piersiowym kregoslupa - robiles cos z tym?

[...] który odczuwam cały czas, nic nie jest w stanie mnie zatrzymać - przynajmniej tak się czuje :) @Marcel - pan doktor spojrzał na RTG, stwierdził to co wiedziałem, czyli że skolioza jest, że mam zniesioną lordozę, ale nie jest najgorzej i najlepiej, żebym sam się dostosował do mojego organizmu i go słuchał (lekko zdziwiony byłem, ale skoro [...]

Wróciłam właśnie z wakcji. 2 tygodnie przerwy. Było aktywnie choć bez ćwiczeń siłowych. Wspinaczka, chodzenie po górach, trochę pływania i dużo spacerów. Odpoczęłam. Chciałam zrobić podsumowanie przed wyjazdem lecz brak czasu mi to uniemożliwił. Myślę, że 3 miesiące z planem FBW #2 wystarczy. Czuję, że potrzebuję zmian. Trening był dla mnie [...]

J/w o ile skolioza pozwala na to , nie wiedziałem że masz ;)

[...] jest podobna, czy to jednak cos innego i np. moja lub ich metoda byla lepsza/gorsza, albo moze negatywne skutki tych treningow sa troche inne? ;P 2. Jak uwazasz, czy lekka skolioza (glownie na odcinku ledzwiowym) bedzie miala duzy wplyw na czynione przeze mnie postepy na silowni? Byc moze na to pytanie nawet nie da sie odpowiedziec, ale poki [...]

[...] przy skoliozie takie cwiczenia odpadaja (przynajmniej w moim przypadku) serie zeszly nawet do 30-40% CM ile % skrzywienia, i kiedy wykryte? jaki % postepu do tej pory? ze skolioza walczylem dłuugi czas, na czas obecny nadal mam minimalna ale jednak jest. przy skoliozie te cw to PODSTAWA NIZBĘDNA, nie wmowisz mi że ćwiczenia ktore pomogly mi [...]

[...] sztangi na barki 4*10 wznosy boczne 4 *10 podciąganie sztangi wzdłuż tłowia 10/8/6 szrugsy 4*20 przedramie uginanie w nadgarstku z sztangą 4*20 + Brzuch ABS II wiek-17 lat wzrost-182 waga-72 kg staż - 10 miesięcy wady-skolioza cel-ogólny rozwój muskulatury i przybranie masy mięśniowej(co jest troche trudne bo gram w piłkę w klubie)