[...] wziąłem się za siłownie na serio (5 miesięcy temu) Białko (Fa nutrition ,ale zmienie na coś z mniejszą porcją cukru –myślę o ALLNUTRITION whey protein link z randomowego sklepu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html) Białko stosuję jako uzupełnienie diety ,kiedy nie moge zjeść posiłku ,czasami jako „nagrodę” po [...]
Witaj, Przy takiej wadze zrobiłbym 4 posiłki a po treningu shake z wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + owoc . Zamiast fileta z kurczaka daj inne źródła białka jak udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka. Wtedy nie będziesz musiał dopijać oleju. Pozdrawiam [...]
jak dobrze wkomponujesz w swoj bilans dzienny to czemu nie, mozna np.dodawać do omletów czy innego stałego posiłku w ciagu dnia polecam http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter-opis34951.html , dobre są też z nutvit i fa
[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam
Witaj, Przy takiej wadze zrobiłbym 4 posiłki a po treningu shake z wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + owoc . Zamiast fileta z kurczaka daj inne źródła białka jak udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka. Wtedy nie będziesz musiał dopijać oleju. Pozdrawiam
Dziekuje Banan za docenienie, znizki no i przede wszystkim milo, ze ktos zaglada :) Zakupy mam porobione wiec najblizsze sie szykuja dopiero w lipcu... Ale jak wjade na sklep to z grubej rury %-). Lecimy z dwoma zaleglymi dniami :) 30.05.2017 - DNT Dieta: 1. Omlet: 4 jajka, 100g boczku(25T,15B) 2,3,4,5. 60g ryzu,140g kurczaka, 20g oliwy 6. 40g [...]
Ok, chyba jednak postawię też sporo na żółty ser. Jeszcze mam takie pytanko odnośnie wliczania wapnia z tabletek. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Calcium_D3_Forte-opis32207.html#wartosci Podane jest 625mg wapnia w tabletce, ale na innej stronie znalazłem że to jest zrobione z węglanu wapnia wchłaniającego się w około 40%. Czyli dodając tabletkę do [...]
będzie ok, jak masz obawy ze mix bedzie za mocny to kup samą czystą kofeinę 200mg http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html lub poszukaj 100mg i zacznij od dorzucenia 1 kaps, z czasem zwiekszajac ale wg mnie energry bedzie ok ,ddoatki moga wyjsc tylko na plus
Witam, Bardzo szybkie pytanie robie EC stack i czy zamiast kofeiny mógłbym użyć SFD Energy..? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html#wartosci
Krzysztof Piekarz zaprasza na danie godne prawdziwego kulturysty! https://www.youtube.com/watch?v=3xcLq7TFB6o Składniki: Olej kokosowy Stek z antrykotu 4 duże ziemniaki Masło Mix sałat Garść pomidorków koktajlowych Garść słonecznika Czas przygotowania całego dania: 40 min Stek Na patelnię dajemy 1 łyżkę oleju kokosowego i smażymy na nim stecka. [...]
Składniki: 50g płatków owsianych 1 jajko 3 białka jaj 170g truskawek (połowa do ciasta, druga połowa do ozdoby na wierzch) jedna mała morela (na wierzch) cynamon 5g kakao 20g masła orzechowego dowolny słodzik Sposób przygotowania: Wszystkie składniki blendujemy. Smażymy pod przykryciem na najmniejszym ogniu, do momentu kiedy omlet nie będzie już w [...]
[...] miesięcy przed egzaminem (w zależności od naszej aktualnej sprawności fizycznej). Energy-drinki to najgorszy i najmniej skuteczny wybór. Kofeinę i kreatynę możesz znaleźć w sklepie SFD. Referencje: http://www.panacea.pl/articles.php?id=3406 E. Mutschler “Farmakologia i toksykologia” WYD. III Barbara Malinowska, Hanna Kozłowska, Agnieszka [...]
[...] tylko przedtreningowo x2, zamiast po czy w DNT 1. suple ok, wywalilbym CLA, dal za to no cynamon, morwe biala, czy ALA, jak chcesz jakos wspomoc redu 2. np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html + http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html masz dodatek leucyny, po treninu jak znalazl 3. troche malo [...]
[...] 20,21 sza7ek 27,28 sza7ek Gratulację Wybór się troszke ograniczył w koszulkach poniżej z czego macie do wyboru , po szczegóły jak zamawiać prosze o pw http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Tank_Top_Black-opis31942.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tank_Top_Logo-opis36392.html [...]
Dzień dziecka w Atleta.pl -15% rabatu na cały asortyment po podaniu hasła: dzień dziecka *Rabat obejmuje zamówienia z naszego sklepu: www.sklep.atleta.pl oraz zakupy w naszych stacjonarnych sklepach w Łodzi przy ul. Gdańskiej 54 i Piotrkowie Tryb. przy ul. Słowackiego 127b Rabat dostępny wyłącznie dnia: 01.06.2017 UWAGA: Rabat nie dotyczy [...]
[...] trening siłowy (push-pull) i po nim cardio. Główne zagadnienia: 1. Wasze opinie o suplementacji. 2. Jaki polecacie stack kreatynowy i jaki spalacz jak na pierwszą redukcję? 3. Co sądzicie o tym CLA: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CLA_z_zielon%c4%85_herbat%c4%85_+_L-karnityna-opis2562.html Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-05-30 17:09:51
Uszkodzone opakowanie i zepsuty suplement. Sprzedawca z allegro.
