sklep

Witam, aktualnie jestem w trakcie redukcji, aktualna waga to 77kg i 12-14%bf. Moim celem nie jest zbicie określonej ilości kilogramów, a osiągnięcie waskularyzacji na łapach %-) Na oku mam ten spalacz i booster w jednym MHP - Anadrox Pump & Burn (brać?) oraz białko Megabol - Quattro pro econo , posiadam jeszcze krete mono nie wiem czy brać na [...]

Witam, od paru miesiecy biore codziennie ZMA ( http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html#wartosci ), dzis chcialbym zamowic i zaczac brac ( http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html#wartosci ) ktory rowniez ma cynk, magnez oraz witamine b6, wiec warto przy tym brac ZMA czy lepiej odstawic?

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kwas D-asparaginowy (DAA) 1600 mg Ekstrakt z brokułu: 40 mg - w tym Indole-3-carbinol 4 mg Ekstrakt z maka: 80 mg - w tym glukozynolany 0,8 mg Ekstrakt z kozieradki 80 mg Witamina D 10 μg 200% Witamina B6 2 mg 142,84% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Test-O-Boost-opis34887.html

[...] go w przyprawach. Przed użyciem wstrząsnąć. Wartości odżywcze Porcja 0,5g Ilość porcji w opakowaniu 282 Opakowanie 141g SKŁADNIKI AKTYWNE Pam cooking spray Zawartość jednej porcji zaw: Tłuszcz 0,5 g Cholesterol 0g Sód 0g Węglowodany 0g Białko 0g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/PAM_Conagra_Foods_PAM_Grilling_Grillades-opis34875.html

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kwas D-asparaginowy (DAA) 1600 mg Ekstrakt z brokułu: 40 mg - w tym Indole-3-carbinol 4 mg Ekstrakt z maka: 80 mg - w tym glukozynolany 0,8 mg Ekstrakt z kozieradki 80 mg Witamina D 10 μg 200% Witamina B6 2 mg 142,84% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Test-O-Power-opis34886.html

[...] mg 112,5% - w tym synefryna 0,564 mg Ekstrakt z zielonej herbaty: 225 mg Ekstrakt z Garcinia Cambogia: 45 mg - w tym HCA 27 mg Ekstrakt z kakaowca: 25,02 mg - w tym teobromina 1,5 mg Acetyl L-tyrozyna: 199,62 mg - w tym tyrozyna 75 mg Kofeina bezwodna 150 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Thermo_Burning_Power-opis34885.html

[...] Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 480g SKŁADNIKI AKTYWNE Pancake Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 151 kcal Tłuszcz 2,4 g - w tym nasycone 1,2 g Węglowodany 11 g - w tym cukier 1,2 g Białko 21 g Sól 0,17 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Protein_Gusto_-_Pancake-opis34903.html#sposob

[...] obtoczyć go w przyprawach. Przed użyciem wstrząsnąć. Wartości odżywcze Porcja 0,5g Ilość porcji w opakowaniu 282 Opakowanie 141g SKŁADNIKI AKTYWNE Pam cooking spray Zawartość jednej porcji zaw: Tłuszcz 0,5 g Cholesterol 0g Sód 0g Węglowodany 0g Białko 0g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/PAM_Conagra_Foods_PAM_Baking_Cuisson-opis34902.html

[...] przed lub w trakcie treningu. Nie przekraczać 1 porcji w ciągu dnia. Wartości odżywcze Porcja 30ml Ilość porcji w opakowaniu 2 Opakowanie 60ml SKŁADNIKI AKTYWNE X-SHOCK Zawartość jednej porcji zaw: Beta-alanina 2,5 g Tauryna 1 g Kofeina bezwodna 200 mg Glukuronolakton 125 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_X-Shock-opis34904.html

Bylo walkowane 1000 razy, ale chce sie upewnic czy dorbze to rozumiem :D Jestem na redukcji i chce dorzucic bcaa np to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#wartosci i jezeli w 10 g mamy 5g bcaa to przed treningiem popijam 20 g prochu i jest git ? Dodam, ze po treningu krece aero, wiec moze lepiej podzielic, lub przed 10 prochu [...]

[...] Butter Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 154 kcal Tłuszcz 13 g 19% - w tym nasycone 1 g - w tym jednonienasycone 9,5 g - w tym wielonienasycone 2,5 g Węglowodany 3,3 g 1% - w tym cukry 1,3 g 1% Białko 5,0 g 10% Sól <0,01 g 0,2% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Almond_Butter-opis34905.html

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 146 kcal Tłuszcz 11,5 g 16% - w tym nasycone 1,8 g 9% - w tym jednonienasycone 6,5 g - w tym wielonienasycone 3,3 g Węglowodany 3,5 g 1% - w tym cukry 0,8 g 1% Białko 6,3 g 13% Sól <0,01 g 0% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Peanut_Butter-opis34906.html

[...] g 0% Sól 0,11 g 2% L-leucyna 1250 mg L-cytrulina 1000 mg L-glutamina 1000 mg Tauryna 900 mg Monostearynian glicerolu 750 mg L-izoleucyna 625 mg L-walina 500 mg Glicyna 500 mg Chlorowodorek Propionylo-L-karnityny 500 mg - zawartość L-karnityny 308 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Intra_Edge-opis34907.html

[...] jednej porcji zaw: L-winian L-karnityny 500 mg Ekstrakt z zielonej kawy 200 mg Ekstrakt z korzenia kudzu 150 mg L-teanina 100 mg Ekstrakt z Euphoria longana 50 mg Traganek 25 mg Ekstrakt z aframonu madagaskarskiego 15 mg Pieprz cayenne 5 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_Hardcore_Elite_Non-Stimulant-opis34908.html

[...] (buforowany Monowodzian Kreatyny) Mieszanka CRE/Absorp: 1000 mg Tauryna (500mg), Glukuronolakton (300 mg) CreaPep™(100 mg), GlutaZorb™ (100mg) Mieszanka wspomagająca : 122 mg Tlenek magnezu (109,4 mg), Kwas jabłkowy (10mg), Amid kwasu nikotynowego (2,52 mg) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea_Star-opis34909.html

[...] Whey Protein Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 131 kcal Tłuszcze 1,4 g 2% - w tym nasycone 0,7 g 4% Węglowodany 1,7 g 1% - w tym cukier 1,4 g 2% Białko 28 g 56% Sól 0,37 g 6% Laktaza 1167 jednostek FCC** (11.67 mg) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hydrolyzed_Whey_Protein-opis34911.html#wartosci

[...] Buraka korzeniowego) N-acetyl-L-tyrozyny 150 mg Cognizin® (Cytocholina) 125 mg L-teanina 100 mg Ekstrakt z nasion Kakaowca 86 mg Teobromina (7%)6 mg Mieszanka AstraGin™ 50 mg L-glutation 50 mg Całkowita zawartość kofeiny 300 mg (ze wszystkich źródeł) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Superhero-opis34928.html

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 146 kcal Tłuszcz 12 g 17% - w tym nasycone 1,9 g 10% - w tym jednonienasycone 6,4 g - w tym wielonienasycone 3,2 g Węglowodany 3,8 g 1% - w tym cukry 0,9 g 1% Białko 10 g 20% Sól 0,04 g 1% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Peanut_Butter_+_Protein-opis34926.html

[...] mg L-arginina (2000 mg), Beta-alanina (1000 mg), L-cytrulina (1000 mg), Ketoglutaran L-argininy (100 mg), Chlorowodorek betainy (100 mg), Fosforan sodu (247 mg) Kompleks przeciwutleniaczy : 60 mg Ekstrakt z Zielonej herbaty (50 mg), Kwal alfa-liponowy (10 mg) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Raging_Blood_Strong-opis34927.html

[...] dzieci. Wartości odżywcze Porcja 4kap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 360kap SKŁADNIKI AKTYWNE Creatine 1250 XtraCaps Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Monohydrat kreatyny 4500 mg - w tym kreatyny 3960 mg Tauryna 498 mg Witamina B6 2 mg 143% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_1250_XtraCaps-opis34935.html