sklep

[...] suplementy jakimi są aminokwasy i spalacz , można wnioskować ze chcesz na sile kupić suple a nie znasz ich przeznaczenia . Najpierw dopracuj podstawy a potem możesz myśleć o suplach np : Spalacz - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html Bcaa- https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

zamaist daa solo celowałbym w https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html

[...] to kofeina wchodzi w grę. PRE WORKOUT PRO SERIES ma 200mg kofy w porcji więc nie za dużo. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie mix AAKG+Cytrulina+kofeina. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html - tanie a działa idealnie. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html 1 trening na 5g AAKG, 5g Cytruliny i [...]

Ze spalaczy bez stymulantów https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Piperine_+_Chrome-opis36154.html

[...] czasie wysiłku, ale również lepszy napływ składników odżywczych wraz z krwią do mięśni. Sprawdzi się tutaj dobrze np. Allnutrition Pre Workout Pro Series: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html#wartosci zawierający ogromną ilość cytruliny w porcji. W przypadku, gdy niekoniecznie zależy nam na pompie [...]

wrzucilbym na start zatem https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html z dodatkow https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html i styka wiadomo omega 3, d3, k2, zma mozna dorzucic w suplementacji stalej

[...] czas suplemestacji tymi produkatami,mozna brac to cały czas.Prosiłbym jeszcze o polecenie czegoś na domsy bo jak wróce na kicka to będzie dodbra jazda:) https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Eleuthero_Root-opis32084.html#wartosci - to sie nada jesli chodzi o zen-szen sybryjski? https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_ZMA-opis36103.html - i zma ? dobra juz [...]

Małe posiłki mogą być dla Ciebie mało syte tzn zjesz i odczuwasz po nim głód bo Cię nie syci, lepiej zjeść np 4 a większe. Jak masz ochotę na słodkie zakup sobie np erytrol, ksylito i jakiś słodki deser sobie zrób https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=ksylitol https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=erytrol

https://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_New-opis37888.html lub z tanszych ale rowniez dobry https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html zreszta skoro to Twoj pierwszy kontakt z gainerem to obojetnie jakiego nie wybierzesz to bedzie ok Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-31 14:20:19

bez laktozy to wybierz izolat: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html

Gaimer przeważnie oaprty na wpc jest wiec laktozy coś wpadnie, bez glutenu np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html ale ile laktozy zawiera trudno powiedzieć, czy np 1g już na Ciebie źle działa. Najlepszym wyjściem będzie chyba izolat, tylko teraz sprawa jest taka, bo wszelkie odżywki są pozyskiwane z mleka czy masz uczulenie [...]

Taki zestawik https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html jw. :-)) w tym jacku teraz co lata nie ma gerki i jest jak każde inne pw tego typu tak wiec nie sugeruj się starymi opiniami bo to zupełnie inne produkty

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html https://www.sfd.pl/sklep/BioTechUSA_Vitamin_C_1000-opis2423.html magnez wapn moze być np muszynianka wysokozmineralizowana

pankejki w ofercie ma sporo firm https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pancakes_Protein-opis35294.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pancakes_Protein-opis37746.html

Również uważam, że nie ma sensu niczego przyspieszać. Tzn chodzi mi o Twoje podejście. Suplementacja kolagenem jeśli nie pomoże to nie zaszkodzi ;-) Możesz wybrać: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html lub polecany: https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html

Raczej nie zauważysz różnicy, to jest białko uzupełnia braki, wpc jedynie ma toche węgli i mniej białka na 100g produktu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html masz też miks wpc z izolatem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis35278.html

[...] poniżej 15,g więc mogłoby być więcej. W smaku i konsystencji nie są one niestety najlepsze. Jeżeli chciałbyś najlepsze pod względem smaku i składu, to polecić Ci mogę: - https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Q_Bar_-opis38684.html - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Gym_Bar-opis36847.html#sposob /SFD/2018/9/7/7090b3fca7bd466e94ab31e3dd218595.jpg

najlepszy zestaw to co powiedział Ci domer i tak samo jak Tomq poleciłbym dorzucić beta alaninę, w połączeniu z kreatyną dzieją się cuda :-) stosunek cena/jakoś mogę polecić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Ekipa_BETA-opis35912.html

[...] treningu będę pił czystą wodę a w szatni przed prysznicem wypije sobie to vitagro. Regeneracja: 1 porcja wymieszana z 600ml wody od razu po treningu https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Vitargo_Carboloader-opis38613.html#dawkowanie 1 procja to 1 miarka czy 5 miarek żeby było 70g bo dziwnie to napisane. Zimą często choruje i lekarz przepisał mi [...]

Widzę dwa: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea_Strong-opis39135.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html#wartosci Chyba lepiej te wersję strong?