Natalio, Mam za sobą pierwszy tydzień treningu wg. Twojego planu. Jest ok. Najgorsze są dla mnie nogi. Jeszcze w sobotę je czułam. No i w związku z nogami mam pytanie. Gdzie mogę kupić takie opaski. które zakłada się na kostkę, żeby ćwiczyć pośladki? Jest jakaś firma albo sklep, gdzie mogę to kupić?
Siemanko. Czy miał ktoś do czynienia z tymi gainerkami: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._NITRO_-_Future_Weight_Gainer-opis1407.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Attacker-opis26507.html Który jest lepszy? Ceną i składem wydają mi się być podobne. UNS ma skrobie kukurydzianą. Który mniej zalewa? Który ma lepszy smak?
Jak dla mnie super są witaminy z Olimpu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Magnez + cynk wieczorem, przed snem. Cyn zbyteczny, chyba że biorą Cię mocne skurcze po treningu Żeń-szeń możesz prozdrowotnie Nie zapominaj o omega-3/tranie Możesz też dorzucić wiesiołek
Panowie w Warszawie jest sklep na sklepie, często jest tak ze nawet 3 obok siebie są. Ale to nie miejsce na ten temat, szkoda spam robić. Z takimi pytaniami zapraszam na mail
[...] poznałem wasza matke" ale film musze obejrzeć Ja mam tak samo w szkole więc się nie przejmuj i rób swoje Na początku wiadomo zawsze są jakieś opory, ale teraz podchodze do tego w ten sposób że jedni się trują drożdżówkami i cukrami z biedronki- obok uczelni mamy tylko taki sklep- a ja robie forme na zdrowym żarciu. Kwestia przyzwyczajenia.
bcaa tak hmb nie co do preparatow na stawy: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html
[...] to na drugi cykl mozna dalej mono brac albo a jabłczan nie ma sensu na staki przechodzić al odzcekaj od cyklu ok 2-3miesiecy, co do carbo i białka: kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 31 zeta carbo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z dodatkeim leucyny 24 zeta [...]
nie do konca,jak ogarniesz diete i nie bedzie brakowalo bialka to nie musisz kupowac jak koniecznie chcesz brac kreatyne to kup sobie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano
macie sprawdzony sklep w necie albo sprzedawcę na allegro, gdzie kupujecie orzechy ? ogólnie w sklepach wychodzi to drogo, więc szukam skąd można kupić taniej i dobrej jakości
Oooo, małe saszetki Wyjeżdżam na tydzień, więc będzie jak znalazł Szefie, a jak to nowe białko Fitmaxa z kofeiną? Faktycznie dobre na śniadanie? http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Wake_up-opis963.html
A tu propozycja na test bez ryzyka, że nie nie wypali. Za drobne $ http://www.sfd.pl/sklep/aspx/produkty.aspx?katid=119&sort=CenaDetaliczna&dir=Descending&page=4
4nn Nocne MIX Pudding Form http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis629.html Smak średni Czysta kazeina- smak OK http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-02-27 14:39:18
Z niewymienionych To się nada i smakuj ok ( wanilia) http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_ISO_100-opis366.html Izolat na zaraz po treningu A na noc to jest, w ok cenie i smaku też nawet dobrze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html ale jeszcze raz zaznaczam, że pije zawsze z minimum odrobina musli a to przekłamuje smak co do [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis277.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis614.html zapotrzebowanie dieta zaspokajasz a gainerem tylko uzupelniasz to czego nie mozesz zejsc wsio
współczuje ja w pierwszych dniach synthy chodziłam koło niej jak głupia a teraz z racji małych funduszy myśle nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Vitamin_Shop_Whey_Protein_Concentrate-opis1186.html ale zrobie sobie chyba prezent po skończeniu cyklu
CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET
