lub cos w stylu na dzien/noc http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html#opis jednak bez solidnego przylozenia sie do diety i treningu efektu nie bedzie zadnego;-) rozumiem, ze potrzebujesz wsparcia placebo, ale nie zawsze ono czyni cuda
np ja stosuję tą http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html zawsze wybieram wersje proszkowe bo po 1 tańsze a po 2 nie trzeba tylu kapsów łykać jak się wszystkiego nazbiera.
Z pre to polecam osobiście również:http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html Ile kofy to już indywidualna kwestia. 200-300mg już czuć 400mg już dla wielu za dużo Najlepiej jakbyś sprawdził mniejszą dawkę dzień-dwa przed biegiem. Guarany tak z 75-100mg Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-28 12:30:14
witaj. niestety nic specjalnego, odzywka bialkowa z subtelnymi dodatkami nie majacymi wplywu na sylwetke. lepiej wyjdziesz kupujac podstawowe WPC http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
nitro tylko przed treningiem a po treningu 5g kreatyny w nietreningowy 5g kreatyny starczy, nitro lepiej zostawić jedynie przed treningiem trochę pomperów w składzie ma. W nitro masz jabłczan i ester http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html?gclid=CNHn19zAl9ACFdS4GwodaJsNrQ#wartosci
No ok o to chodziło własnie. Imam jeszcze prośbę o wskazanie jakiegoś dobrego masła orzechowego,czy kupie takie w sklepie czy muszę zamawiać np przez sfd lub inny sklep z odżywkami.Wiem,że nie może być z orzechów arachidowych,więc jaki produkty kupic?Widziałem ostatnio w jakiejs gazecie chyb kifie reklame masła orzechowego z bialkiem
mysle, ze temat nie ma racji bytu bo na forum istnieje zakaz wklejania nazw serwisów, podawania linków do sklepow konkurancyjnych. szukaj okzaji i promocji pod linkiem nizej http://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktopforum&utm_term=Forum
Cześć, Kilka dni temu sam robiłem rozeznanie w odżywkach białkowych, po przeczytaniu setek opinii oraz wypowiedzi na tym forum mój wybór padł na: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html i jestem zadowolony - a i kupiłem smak Migdałowy - spoko jest polecam.
Hej :) dzieki za opinie:) A co bys zmienil w moim jadlospisie? Maslo jem to : http://www.sfd.pl/sklep/Sante_Mas%C5%82o_Orzechowe-opis35070.html?gclid=Cj0KEQiAguXBBRCE_pbQ5reuq8MBEiQANji2LU1cPVUJtUGMQmrufI_mK80IMz_nf_tnXL2ss0otjaIaAhZE8P8HAQ niby 100 % orzechow nic tam nie ma - trener pozwolil. Wczesniej jadlam orzechy : migdaly, nerkowce. Co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przed i po treningu, a węglowodanów unikaj na ostatni posiłek przed snem. Jeśli będzie Ci brakowało w diecie białka i węglowodanów zaopatrz się w np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html niska cena, dobry skład i duża ilość, u mnie sprawdza się w posiłku po treningu. Co do planu treningowego. Najlepszy będzie plan 4 dni [...]
[...] 10g węgli, 7,3g tłuszczu. Jak cena konkurencyjna, to jako uzupełnienie diety będzie ok. Chociaż jeśli szukasz taniego i dobrego wpc, to polecam to: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CL3vvq3VztACFWsz0wodVhkPyg Dobra cena i co ważne smaki i rozpuszczalność, co nie było mocną stroną starej ostrowii. [...]
Posiłek potreningowy. Tego nic nie przebije. Zobacz, jak jedzą zawodowi pływacy. Jak już coś chcesz, to bcaa przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html?gclid=CMjEjKfs1NACFUZnGQodyLwJig i dawkuj 1g na każde 10kg Twojej wagi. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-02 07:09:27
Jak masz niedobory minerałów to zma moze pomóc. mozesz na forum poczytać też o higienie snu http://www.sfd.pl/__SEN__BARDZO_WA%C5%BBNY__!-t308661.html mozesz spróbować nowego produktu treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Sleep-er-opis35680.html
Suplementacja
