kupujesz gainera, np: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html i popijasz slabsze kalorycznie posiłki (po 30 - 100g na porcję), ewentualnie stosujesz jako dodatkowy posilek (100 - 150g na porcję) uprzedzam jednak - ze gainer to odpowiednik KANAPKI Z SERKIEM, działa dokładnie tak samo. Stąd też - korzystniej skoncentrowac się na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html a co o tym sądzicie ma to w sobie 6g BCAA + 1g Glutaminy. zas Hi Tec TST ma 10g BCAA i 0g Glutaminy. Chyba wybiore pomiedzy tymi dwoma wlasnie, jak tak cyztalem na innych forach. ;p co proponujecie ? Powiedziałaś: "Mozesz tez dolozyc do tego "jabłko" Trec cm3 i masz super zestaw na [...]
bez przesady.. ani tight ani mito na początek nie będą nazbyt odpowiednie. ja poleciłbym scrocha, bardzo dobry, lajtowy spalacz, idealny na początek przygody. http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html z tych co napisałeś to thermo stim, ale scorch lepszy;)
[...] w MZB Olimpu masz 250mg jonow mg w kaps, i to tez jest tylko przyklad na to co napisales ze chelaty to niby 50mg w kaps..mozna pewnie znalezc inne np. http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Magnez_Chelatowany_560_mg_+_Wit._B6-opis30784.html nie wiem czego nie rozumiesz w terminie procentowa wchlanialnosc.. Twoj weglan wchlonie sie np. w 20% a [...]
Ty jestes uposledzony jakis czy jak ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html sklad na 1 kaps. Chelat aminokwasowy magnezu ALBION 1390 mg w tym: Magnez 250mg Chelat aminokwasowy cynku ALBION Zinc Chelazome 75 mg w tym: Cynk 15 mg Witamina B6 4mg akurat na mnie reklama nie robi wrazenia bo co producent to jego produkt [...]
[...] np. taki Pudzian w Olimpie (i moglbym tutaj pisac i pisac podobne przyklady), to wszystko kosztuje stąd różnice w cenach na niby takich samych produktach, zapewne nie odczujesz zadnej roznicy miedzy cm3, tcm olimpa czy najtańszym ostrovitu lub innej ekonomicznej propozycji jak np. www.sfd.pl/sklep/SFD_Tri_Creatine_Malate_-opis36355.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
roznia sie zawieszeniami, wiem, ze ktoryz ma przykladowo dodany do zatrzaskiwania w drzwiach. jak chcesz sie w to bawic zainawetuj w pro http://www.sfd.pl/sklep/Trx_TRX_Professional-opis28276.html najlepszy imo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sorki że odkopuje ale zastanawiam się nad zakupem pasów trx i mam pytanko. Ten zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Trx_TRX_Professional-opis28276.html na pewno nie jest oryginalny bo oryginalne paski trx kosztuja około 1k zł. Jak jest z wytrzymałością tych podróbek i jakością wykonania ? Warto inwestować w to pieniądze ? Czy może lepiej wydać troszkę [...]
[...] wspomaga - z dopuszczalnych środków - przede wszystkim kofeina. Do tego do transportu tlenu niezbędna jest hemoglobina, więc dieta musi zawierać żelazo hemowe (głównie wołowina) ale jest też żelazo w tabsach typu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Ferr_Med-opis3564.html Dorzuć też pływanie które anagażuje więcej grup mięśniowych niż bieganie
Drugim białkiem miało być białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_Creamy_Coctail-opis632.html. Mam zarys diety i wiem że brakuje mi białka bo wyliczyłem zapotrzebowanie. Poza tym trenuję boks 5x w tygodniu i zapotrzebowanie na białko jest większę niż u kulturystów.
czyli moge już brać kreatynke ? wiek i staż ok ? a te wpc80 sfd to kupie w jakimś sklepie ? bo przelew itp nie gra roli tylko sklep zwykły Zmieniony przez - Piotr07 w dniu 2014-04-06 20:06:40
3 razy w tygodniu po 1,5 h treningu typowo wytrzymałościowego (walki, worki, czasem ciężary, ale wszystko dynamiczne). mam to bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis29533.html , myślę ze 5g przed i po. Żeby nie mieć nieprzyjemności żołądkowych. Zmieniony przez - decek_1984 w dniu 2015-03-18 16:00:53
Tu jest wiele odżywek pomagających zgubić tłuszcz http://www.sfd.pl/sklep/?katid=13 Myślę że nie ma żadnych ograniczeń co do stosowania ich przez Kobiety ale niech lepiej bardziej obeznani się wypowiedzą.
mysle, ze 30g/ed by ci krzywdy nie zrobilo. od biedy mozna dac, ale obecnie masz tanie wpc wiec na soje nie musisz sie rzucac Bialko econo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-12 23:40:03