skakanka''

Witam.Zacząłem ćwiczyć ze skakanką i mam pytanie czy sprzyja to rozbudowie mięśni i czy może sprawić że mięśnie będą bardziej widoczne ? Dziękuje za odpowiedzi

Witam, co sądzicie o skakance jako treningu aerobowym?

Jeśli będę skakał na skakance około godziny dziennie uda mi się zmiejszyć tkankę tłuszczu z brzucha ? Wielkie dzięki za odpowiedzi i pomoc

Witam! Jaką najlepiej kupić skakankę do treningów ? Do ceny 50zł Co o tej myślicie: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-26170-Skakanka-lozyskowana-Hop-Sport.html

gdy sie cwiczy na skakance to na co "wchodzi" na nogi i na rece raczej napewno... czy to jest jedno z cwiczen ogolnorozwojowych?

Witam mam pytanie odnośnie skakanki. Jak skakać by możliwie spalić jak najwięcej fatu. Chodzi mi, czy szybko i krótko, czy raczej umiarkowanie i znacznie dłużej?

Witam. Czy skakanie na skakance około 30 minut plus brzuszki dały by cos na wyżezbienie brzucha i spalenie troche tłuszczu?

witam, czy 30min na skakance pomoze przy spalaniu tłuszczu? czy mozna skakanke traktowac jako aeroby??

Czy skakanka może coś dać np.wyrobić mięśnie nug??

Opłaca się przed treningiem skakać na skakance aby się rozgrzać ? Dlaczego np bokserzy skaczą ? Jakie są z tego korzyści ? Ps. Ćwiczę głównie z masą ciała, aktualnie buduję masę.

Jaką skakankę można najbardziej ''rozpędzić''? Skórzaną? Jakie skakanki polecacie?

Witam ćwicze na siłowni pon,śro,pią,niedz, mam zamiar zakupić sobie skakanke, czy mógłbym nią ćwiczyć w dni wolne wto,czw,sob czy bedzie to za dużo.

siema mam pytanie co moge osiagnac dzieki skakance?? poprawi mi sie kondycja czy wytrzymalosc nog??

Nie umiem skakać na skakance. Dlatego mam pytanie, czy to samo daje symulowanie skakania na skakance( tj. z ruchem rąk)?

chciałbym włozyc do treningu masowego skakanke. ktos was probował tego typu aeroby? i jak tak to ile 10 15 min? i czy to wpłynie tez na rozwoj łydek?

Witam. Czy obciążenie wkładane do wewnątrz rączek poprawia szybkość skakanki ? Co ono daje?

jak dobrać długość skakanki

czy moge wliczac czas spedzany na worku / skakance do aerobow? na zmiane skacze na skaknce i boksuje praktycznie ebz przerwy

witam ma jedno nietypowe pytanie czy poprzez skakanie na skakankce mozna szybciej biegac

a czy skakanka pomaga zmniejszyć tłuszcz na brzuchu?