SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

składniki budyniu

  • Fit sernik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy temat z wyszukiwarki Wczoraj będąc na moim źródle informacji o świecie demotywatorach natknąłem się na ciasto z mikrofalówki wiec pomyślałem czemu by nie zrobić sernika w 10 min Składniki - 100g twarogu półtłustego - jedno gigantyczne jajko ze wsi (65-70g) - dwie łyżeczki budyniu - trochę tego okropnego cukru dla smaku (lub słodzik) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2020-04-07 18:21:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Proszę przepis na drugie śniadanie :-) Pewnie :-) Składniki: -1 banan -1 skyr - 7g żelatyny - biszkopty - 200ml mleka - 20g budyniu (ja dodałam słony karmel) -erytrytol bądż coś innego so posłodzenia Wyłożyć biszkopty do pudełka. Żelatynę rozrobić w odrobine wody. W międzyczasie banana blendować ze skyrem, jak żelatyna wystygnie to dodać do masy. [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8125 Data: 2021-07-22 22:01:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • "Dieta prawdziwego faceta" czyli stek z łaty wołowej w towarzystwie risotto z suszonymi pomidorami. Składniki na 1 porcję: 170 g stek wołowy bavette 100 g ryżu do risotto(arborio lub carnaroli) 50 ml białego wytrawnego wina(opcjonalnie) połowa marchewki 1/4 cukinii 1/2 cebula szalotka 1 ząbek czosnku 2-3 suszone pomidory 1 łyżka oliwy z oliwek 1 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16311 Data: 2016-04-11 21:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placki ze skyrem: 150 g serka skyr ( jedno małe opakowanie) 2 jaja ok 2/3 szklanki mąki 2/3 łyżeczki sodu szczypta soli Wszystkie składniki zmieszać razem, mąki dodać tyle żeby ciasto miało konsystencję rzadkiego budyniu. Na patelni na niewielkiej ilości oleju smażymy placki średnicy ok 8cm i grubości 0,5cm. Na małym ogniu bo łatwo przypalić. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17813 Data: 2019-08-25 17:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Metodą prób i błędów powstał jak dla mnie świetny deser, a mianowicie coś na wzór sklepowego budyniu, lub kisielu mlecznego, fachowo mówiąc. Wiadomo, smak będzie dużo zależał od użytej odżywki białkowej, aromatu, ilości słodzika. Jeśli ktoś chce podbić tłuszcz może dodać np. wiórki kokosowe. Składniki: Ser twarogowy półtłusty - 250g Żółtko [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 02:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej zwarta, ale nie jest to konieczne - osobiście robię bez budyniu) Generalnie się go kręci. Najpierw kręcę mikserem żółtka z cukrem lub z c. waniliowym. Kiedy te składniki zamienią się w jedwabisty kogiel mogiel, dodaję do niego ser, masło i znowu kręcę, aż masa nabierze bardzo, ale to bardzo delikatnej konsystencji. Z białek ubijam [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-28 20:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLACKI: MARCHEW JABŁKO TWARÓG Błyskawiczne, proste, łatwe i do tego tanie. 10min roboty 15-20min pieczenia Składniki: - duża marchew -srednie jabłko -jajko - pół budyniu waniliowego najlepiej - pół kostki twarogu chudego - słodzik - ze 20 kapsów - przyprawy:imbir, cynamon, przyprawa korzenna - odrobina proszku do pieczenia Marchew i jabłko [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16015 Data: 2017-01-27 08:52:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ciasto serowe z jabłkiem :-) składniki: 250 g serka ricotta 160 g jogurtu 2 jaja- białka osobo z żółtkami 60 g ksylitolu 40 g budyniu waniliowego 1 jabłko ser, jogurt, żótka, ksylitol, budyń włożyć do miski i wymieszać rózgą do połączenia. jabłko obrać i pokroić w półksiężyce Białka ubić, delikatnie wymieszać z masą serową. Przełożyć do foremki [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16015 Data: 2017-02-26 13:48:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    cały sernik 120B 16T 88W Składniki 500gr twarogu chudego 40gr budyniu 2 jaja (lub więcej jak trzeba podbić makrosy/kcl nieraz jakiś zmiękczacz proszek do pieczenia lub soda około 12tabsów stewi wszystko blenderem i do piekarnika 180stopni 45-50minut Na ciepło najlepszy. Zrobiony w formie sylikonowej [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 14:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do budyniu zapomniałam napisać, że oczywiście dorzucamy kakao. Pasztet ze strączków Składniki: - mix strączków jakie kto lubi (ważyć i zapisywać jeśli komuś na makro zależy, ja nie ważyłam) ( u mnie wylądowały: ciecierzyca, soczewica czerwona i zielona, groch łuskany, fasola jaś) Strączki zalewamy wodą i odstawiany najlepiej na całą noc. Każde w [...]

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-30 20:26:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    Sernik, który można jeść bezkarnie ;) SERNIK WYSOKOBIAŁKOWY Składniki: 1 kg sera chudego Emilka 4 jajka strewia wg. smaku (ja dałam 4-5 łyżek) 2 łyżki budyniu waniliowego bez dodatku cukru aromatu waniliowy 8 łyżeczek kawy zbożowej 1/3 szklanki wrzątku Sposób przygotowania: - Zaparzamy kawę ze stewią w 1/3 szklanki [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 13:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to mozliwe??0_0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne, tymbardziej , że dziś nie widzę wszystkiego tak źle jak wczoraj. Choć niestety moją pierwszą myślą było pójść i najeść się słodyczy. Ale jakoś wytrzymała, z resztą po tej diecie nie mam ochoty nawet na słodkie. Jak raz zjadłam wieczorem kromke chleba bo już nie mogłam wytrzymać to rano obudziłam się paskudnie się czując i byłam opuchnięta [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9786 Data: 2007-04-03 14:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lubicie sernik? BO JA UWIELBIAM :D poniżej przedstawiam wam przepis na sernik którego ja używam + zdjęcia szamy która wpadła w ten weekend:) SERNIK składniki: 500 białego chudego sera 2 jajka (80 biała i 30 żółtka) 20 g budyniu waniliowego 5 g proszku do pieczenia 30 odżywki białkowej 80 ml mleka dodatki: 10 g kakao 3 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 13462 Data: 2016-04-10 15:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puding czekoladowy. Mam do niego słabość :D Składniki: 400 mleka 0,5 30g mąki ziemniaczanej 10g kakao 12 slodzikow 15 odzywki białkowej Łyżka mleka Przygotowanie: Mleko, mąkę, kakao i slodziki blendujemy na bardzo niskich obrotach. Gotujemy na gazie cały czas mieszając aż do powstania budyniu i studzimy. Ulubioną odżywke mieszamy z łyżką mleka, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 13462 Data: 2016-04-19 15:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2016/4/24/49fd24f2d0b4472498e418d6bf12502c.jpg Placki twarogowe Składniki 250 twarogu 2 średnie jaja 5 gram proszku do pieczenia 20g budyniu waniliowego 6 słodzików 25 mąki, ja użyłem sojowe (dowolnej) Przygotowanie: Najpierw blendujemy jaja z twarogiem. Jak już powstanie jednolita masa dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy. [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 13462 Data: 2016-04-24 20:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nalesniki gryczane Składniki tak trochę na oko : - 1 jajo - 2 białka - ok 40g mąki gryczanej - łyżka budyniu - ok 70g banana - ok 1/3 szklanki wody Wszystko zmiksowane i smazone na oleju kokosowym . Podane w polewą z wheya, migdałami i mandarynką /SFD/2016/11/25/2f5e13e0e4874da9b7e6c4c9bbf598aa.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 16:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placki jogurtowe z truskawkami Składniki: -. 2 jaja - 100g banana - 100g jogurtu greckiego 0% (bardzo gęsty) - 70g płatków owsianych - 20g budyniu smietankowego bez cukru -1/4 łyżeczk iproszku do pieczenia - kilka truskawek - olej do smażenia Wykonanie: Jajka zblendować z jogurtem i bananem, dodać płatki owsiane, budyń i proszek do pieczenia i [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 10:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto czekoladowe, znane i lubiane, ale ten przepis smakowo bardzooo mi podpasował więc wrzucam. I Rumowe ciasto z fasoli Składniki: -2 jaja -250g czerwonej fasoli -100g banana -20g wheya czekoladowego -20g budyniu czekoladowego bez cukru -20g ciemnego kakao -30g mąki gryczanej -łyżka aromatu rumowego -łyżka erytrolu -łyżeczka sody oczyszczonej [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 13:09:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Placki jogurtowe z truskawkami Składniki: -. 2 jaja - 100g banana - 100g jogurtu greckiego 0% (bardzo gęsty) - 70g płatków owsianych - 20g budyniu smietankowego bez cukru -1/4 łyżeczk iproszku do pieczenia - kilka truskawek - olej do smażenia Wykonanie: Jajka zblendować z jogurtem i bananem, dodać płatki owsiane, budyń i proszek do pieczenia i [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 10:27:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • LADIESOWE PRZEPISY

    Post
    Ladies SFD

    Przepis nie mój, a Miss ale na czasie, a ja bardzo go lubię żeby było go łatwo znaleźć wkleja fota miss :-) Sernik dyniowy low fat Składniki na spód: -80g swieżych daktyli -80g płatków owsianych -7 łyżek wody -15g ciemnego kakao Składniki na masę serową: -3 jaja -400g dyni hokkaido* -500g bardzo gęstego jogurtu greckiego Skyr 0% -250g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2022-10-29 15:41:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)