skóra

[...] W misce bieda aż piszczy. Ale warto bo mimo, że może nie widać jakiejś znacznej różnicy w fotach od lustra to ja widzę, że się poprawia. Zarówno w lustrze jak i pod palcami skóra staje się coraz cieńsza. Wchodzę na ostatnią prostą :-)). Galerie zamknięte, zona zakupy robi online więc fota z przymierzalni domowej %-) [...]

[...] Forma niewiele się już zmienia, brakuje niewiele na brzuchu żebym był zadowolony. Chociaż pewnie jakbym mocniej załadował, wypełnił mięśnie i skóra by się opięła to wyglądało by to sporo lepiej. Z taką formą zaczynam tygodniowe roztrenowanie i odpoczynek, a za tydzień zdecyduję co dalej. Pewnie typowej masy nie [...]

pewnie masz rację ;), natomiast mnie wylewające się boczki wkoorwiają, nic z tym nie zrobię bo pewnie już skóra się nie wciągnie, więc zawsze będzie jakiś powód do narzekania że nie jest idealnie ;-D dzisiaj PULL 1. Podciąganie szeroko nachwyt 12 12 12 8 2. Wiosło hantel jednorącz 10x35 10x40 10x45 10x45 3. Przyciąganie siedząc 3s 4. Przenoszenie [...]

Skóra najczęściej szczypie i swędzi jak jest wysuszona, bo wtedy staje się wrażliwa. Nic, tylko trzeba ją dobrze nawilżyć i - jeśl to nie uczulenie - swędzenie powinno ustąpić. Spróbuj zastosować krem Keranorm, ktory bardzo pomaga kiedy skóra jest przesuszona. Nie kupisz go jednak w drogerii, bo jest dostępny wyłącznie w aptece.

24.12 Laba A się wyspowiadam, żeby ciągłość była, a co tam :-P. Miał być dzień aero, ale nici z tego wyszło. Trochę intensywnego spaceru, ale może by się nazbierało tego z pół godzinki w sumie... No ale z miski w sumie jestem zadowolona :-). Zwłaszcza jak na taki dzień. Miska Poza miską: barszcz, kapusta biała, kapusta czerwona kiszona, troszkę [...]

Sugerują się tym, że kiedyś sam na sobie wypróbowałem suplementacją glukozaminą (stawy), a skóra rzeczywiście jakby zyskała na jędrności. Efekt placebo? Może. W każdym razie flexit biorę na swoje 'gnoty' - to jest priorytet. Jak skóra zyska na jędrności to tylko to będzie dodatkowy plus. ;) -------- Tomek, wiesz może jak to jest z tym siemiem [...]

http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIAŁEKF2015F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I (potreningowy) Małże 225g Masło extra 15g Migdały 33g OMEGA 3 6g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIAŁEKF2017F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Mięso z piersi kurczaka bez skóry 350g Oliwa z oliwek 15g Dynia, pestki 33g OMEGA 3 6g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIAŁEKF2018F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Pstrąg strumieniowy, świeży 220g Oliwa z oliwek 15g Migdały 20g OMEGA 3 6g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-SOBOTAF2019F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Jaja kurze całe 430g OMEGA 3 6g http://lh4.googleusercontent.com/-rf8ZY6-qajM/T7te2KjMSOI/AAAAAAAAHe8/7NkdE8zMhSU/s720/2012-05-19-353.jpg POSIŁEK II Mięso z ud kurczaka ze [...]

[...] obwódkę przez całą długość czoła i od skroni, pod oczami do nosa ( z obydwu stron). Wiedziałam, że będę zaczerwienona, potem naciągnięta i świecąca i że na końcu zacznie mi skóra się marszczyć i pękać....no ale nie pokoi mnie ta zbrązowiała skóra. Nie wiem czy te miejsca powinnam smarować czymś innym niż kremem nawilżającym i regenerującym [...]

Uka co do pasa... nie posiadam takowego ale zakupilam sobie spodenki neoprenowe, one sa wysokie niemal pod biustem sie koncza, dobrze sie w nich wypacasz, skora gladziutka jak pupka niemowlaka Ja swoje kupilam za 10$ wydaje mi sie ze najtansze beda na allegro Acha tak dla informacji ponoc ciagly ucisk moze powodowac cellu... nasz ulubiony wiec [...]

[...] a jutro już się odłoży, prawda? Proces odkładania trwa trochę dłużej niż 24h... Ano męczą mnie te dodatkowe 2kg, które dziś mi się ukazały na wadze. Mam też wrażenie, że skóra na brzuchu znowu zrobiła mi się gruba i słoninowata. Czy to możliwe, żeby w tydzień urlopu zaprzepaścić ładne 3 miesiące pracy? Przecież nie żarłam tam AŻ TYLE! [...]

koło 1800 płaciła za całość przy jednorazowej zapłacie - jej przede wszystkim chodziło o cellulit, a przy okazji "zmniejszyła się" o jeden rozmiar i generalnie cała skóra się ładnie naprężyła. Jak teraz patrzyłam w salonie którym ona to robiła to jest koszt 200 zł za jeden zabieg - pewnie są jakieś zniżki przy kupowaniu większej ilości.

Też tak mi się wydawało bo jeden z większych problemów to uda i tył... No i ten cholerny brzuch, szczególnie jak się ma rozstępy po ciąży. Skóra mi trzasnęła praktycznie z dnia na dzień... Co ciekawe w czasie ciąży przybrałam na wadze raptem 6,5 kg.. Walczyłam z nim praktycznie codziennie ale mówiąc po hiszpańsku - "La G...no"..

Dziś w planie były interwały. Poszłam na bieżnię i zrobiłam 2x20 min w tempie: chód - 7,6 bieg 11,2 w porywach do 12,4. Miskę na jutro wrzucam. Oprócz tego są w planie brokuły, papryka i sałata. I mam parę pytań jeżeli można: 1. Niedziela to wolne dla mnie - czy układać miskę na 1700 kcal czy obciąć? A jeżeli tak to ile. 2. Z suplementów mam tran [...]

Aaaa Szefowa... Ja to chyba źle ujęłam... Zmęczona się czuję i tyle.. A jeść to jem. Nie mam ochoty na wystające żebra i worek pod brzuchem. Ta luźna skóra co ją tam mam to i tak zanadto i dokładać do tego buzynesu nie mam zamiaru :-D. Z tą siłą to mam wzloty i upadki. Wczoraj np. przepracowałam MC z ostatnią serią 80kg i było ok a później jak by [...]

[...] mocny nie mam po prostu siły. Dużo biegam, rowerkuję staram się być cały czas w ruchu żeby nogi mi się nie baloniły i nie ciągnęły. Mimo tego że mam buty do biegania to skóra mi pęka między palcami i zlazły dwa paznokcie. Dalej mam napady senności w ciągu dnia. Staram się je przetrzymać ale czasami to potrafię kimnąć na siedząco... Muszę [...]

Żeby mi skóra nie została na gryfie bo przy takiej dużej ilości powtórzeń mocno się ściera skóra a gryf mam dosyć chropowaty :-)

[...] bicia trzeciego zaczęły się syfy. Teraz zostały już tylko blizny tak naprawdę, które powoli zanikają, wchłaniają się. Nowe syfy nie wyskakują. Pewnie trochę to potrwa, zanim skóra dojdzie do siebie, bo syfy wyp.ie.r.dala.ły przez 4 miechy non stop. do takiej żałosnej formy doprowadziłem się tym, że od początku października nie trenowałem, jadłem [...]