czy ja wiem czy są spadki... co 2 dzien robie cardio na rowerku z brzuchem a co 2 dzien trening izometryczny.. który potrafi spompować dobrze mięśnie.... łykam bcaa codzinnie 10g jem dobrze trzymam miche w *** , mniej ww daje same z niskim IG spadki jedynie co widze to mniejsze spompowanie miesni... jak jestes w cyklu treningowyc=m miesnie sa [...]
Mam duzy problem po cyklu testosteronem, ponad dwa lata temu zakonczylem cykl 15x testosteron prolangutam, mialem wtedy nie ukonczone jeszcze 16 lat wczesniej robilem cykle metanabolem i sporadycznie pojawialy sie male syfki bardziej chyba to byly krostki nie skupione w jednym miejscu tylko pojedynczo rozwiane po calym ciele, cykl trwal od konca [...]
Śniadanie : 1.Płatki owsiane 2.3 jaja kurze całe 3.Mleko dorzuc jakies orzechy/pestki ew.owoc Drugie śniadanie : 1.Chleb razowy 2.Szynka z indyka 3.Gainer 1 vitalmax gainera z tad wywal dodaj warzyw i oliwy Posiłek przed treningowy : 1.Kasza gryczana 2.Mięso z ud kurczaka ze skórą daj piers dodaj troche warzyw i oliwy Posiłek po treningowy : 1.Ryż [...]
[...] ogolic dokładnie wiec pierw z włosem później poprawiam elektryczna.. A reszte gole z włosem broda,policzki jade od uszów w w bok.. Przy uszach wiadomo nie jest taka wrażliwa skóra poprawiam pod włos.. Koniec szyi z włosem a od brody do prawie konca pod włos.. Kiedyś był w necie filmik w jakim kierunku sie golić.. Po goleniu Dezynfekuje [...]
niewiem do dzis co mnie tak niszczy,,bo cierpie na szereh schozeń jamy brusznej, tzn.przewodu pokarmowego: refluks,przepuklina wslizgowa rozworu przelykowego,zespol jelita nadwrazliwego, ,refluks zolciowy, i od paru lat ulge przynosilo mi naciskanie mocne w miejsce tuz pod splotem, na przepone chyba ale bardziej na lewo tuz pod zebrem,,gdy [...]
„A1” (PIERWSZY KROK) 28.02.2009 KALISZ źródło: http://budo.net.pl/viewtopic.php?p=1156218&sid=1f3de468623ac9b2920be5fc585b86f3 28 lutego odbyła się już piąta edycja Miedzynarodowej Ligi A1. Turniej odbył się w Kaliszu na hali OSRiR przy ul.Łódziej 19-29, został on zorganizowany przez klub ARKADIA KALISZ a promotorem jest [...]
koledzy odradzam zdecydowanie hormony tarczycy, zarowno t4 a tym bardziej t3, sam mialem nadczynnosc tarczycy i zapewniam ze wcale rzezby nie mialem dobrej,wygladalem wrecz jak nalany mimo ze miesnie byly plaskie i jak z waty to cala woda i glikogen byl pod skora, obrzeki i nadcisnienie mimo ze skora sucha jak wior,stawy bola, nie ma sie apetytu [...]
a ja ci polece tańczy krem z mocznikiem 30% - Oxeril - bardzo skuteczny, może sie wydawać, że skóra jest tłusta po nim, ale po prostu zostawia "film" na skórze, co zapobiega przeznaskórkowej utracie wody ( a wiadomo, że woda w org. jest bardzoooo ważna) a co do kremu do twarzy a balsamu do ciała, skóra twarzy jest bardziej delikatna! [...]
przebil naczynie pod skora czesto sie zdarza kazdemu i technika nie ma nic do rzeczy no chyba ze ktos widzi co jest pod skora i technicznie omija zyly i tetnice sam mialem nie raz przy biciu w uda poszlo wzystko ok a tu przy wyciaganiu igly trys na kilka centymetrow fontanna.
Bylem kiedys u dermatologa i stwierdzil u mnie lojotokowe zapalenie skory na twarzy (mowiac normalnie mialem lupiez na twarzy) i jak nie smaruje Locoidem to powraca lupiez, kiedys zdrapywalem paznokciami z twarzy ale po zdrapaniu skora byla taka czerwona jak krew. Teraz mam to tez na mostku i w uszach ;/ ja nie wiem jak to sie przenosi i jak temu [...]
acne jest dobry :) Trzeba stosowac systematycznie i pamiętać aby na dzień stosować filtry bo skóra się złuszcza i jest bardziej podatna na promienie :) Polecam kwasy :) własnej roboty :) nie drogo i dobrze:).Najlepiej zacząć od kremu Lysanel Active albo lżejszego aby skóra się przygotowała.Z środków do leczenia wewnętrznego hmm jest tego sporo i [...]
to nic nie da skora sama sie wchlania po redukcji, wiekszosc to tk łaczna zawierajaca np: elastyne, kwas hialuronowy, stad mozliwosc rozciagania i skurczenia skóry. jesli sie nie wchloneła do miesiaca po redukcji to juz tak zostanie istneje mozliwosc hirurgicznego usuniecia nadmiaru skory zabieg niestety bardzo kosztowny, zacznij cwiczyc na [...]
Ze skora mozesz miec jazde tak jak i ja. Schudlem od lipca ok. 15 kg z ok. 93 kg na 78 kg (glownie w lipcu i sieprniu i potem w grudniu i styczniu chudlem, w pzoostale meisiace niewiele). Nie bylo to jakies ultra syzbkie chudniecie, a i tak mi skora zwisa. Jak stoje to nie widac, ale jak sie schyle to sa duze faldy. Kombinuje z nia, ale efekty sa [...]
Mam ten sam problem jedni mówią że lepszy 10 cm a inni 15 cm .Teoretycznie 15 jest lepsza ale dużo wiary mówi że za bardzo usztywnia xD .A jaki materiał to na pewno skóra ( TYLKO SKÓRA)
[...] lekkie interwały - szybki marsz na zmianę z truchtem lub/i jazdę na rowerze. Do tego koniecznie odpowiedni sposób odżywiania. Pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. A skóra będzie wisieć jak będziesz redukować wagę zbyt szybko. To ma być proces rozłożony w czasie tak, by skóra nadążała. 0,5-1kg na tydzień jest optymalnie.
w dobrym swietle tylko widac brzuch do jarekboy, radze i sprwdzic tarczyce bo ponoc ludzie z niskim poziomem t4 i t4 zle reaguja na wegle i ten objaw swedzaca sucha skora skora to tez ma z tym zwiazek,poprostu wegle zamiast docierac do komorek zatrzymuja sie w tkance posdkornej stad te objawy,pewnie tez masz tak ze jak zjesz duzo ww szczegolnie [...]
Mam pytanie Na zdjeciu 3 jak wspomniales warzyles ok +/- 100kg Jakim cudem zgubiles tyle brzucha, po ktorym nie zostalo sladu? (zwisajaca skora?) Ja mam wlasnie ten problem - tez wazylem 100kg a w 7 miesiecy zszedlem do 78kg, ale pozosotala mi skora na dolnych partiach brzucha. Masz moze jakis pomysl na ten problem?
Witam! Kremów i maści nie stosowałem wcale, sam sie dziwie że skóra jest taka jędrna po zrzuceniu takiej ilości fatu. Miałem takiego "flaka" kiedy tylko biegałem i nie chodziłem na siłownie, jednak po treningu siłowym skóra stała się napięta i tak pozostaje. W okresie kiedy moim treningiem było tylko bieganie, kolacje jadłem do 19 i [...]
[...] używa się raczej jako maseczkę a nie codzienny krem. W każdym razie nie polecam, bo po pewnym czasie mogą zacząć wychodzić przebarwienia. Pomyślcie sami - złuszcza Wam się skóra na twarzy - to logiczne, że wychodzi nowa, młoda, bezbronna he he. Która się szybko opala, no i dodam, że skóra złuszcza się ZAWSZE nierównomiernie. Tyle na ten temat.