Nie przesadzajmy ze 1500zł, choć przyznam ze i tak wychodzi drozej niz normalna. Nie musimy jesc na okraglo wolowiny jak i orzechów włoskich są tansze rzeczy np wieprzowina(przeciez moga byc tez tluste kawałki karkówka itp), słonecznik, dynia. Warzywa, owoce i tak masz pewnie w normalnej diecie. Zreszta dalem to jako ciekawostke bardziej. Choć [...]
Koniu, skoro stosujes low carb to tak spytam z Ciekawosci: -ile masz g na kg b/t/ww (ile łącznie g ww?) -jak sie ma Twoja skóra na low carb? czy widzisz jakies roznice? -jak z siła -jak z masa -samopoczucie?
Tesco te brzuszki z łososia jak ktos ma zamiar kupić niech obejrzy sobie dokładnie. To nie brzuszki ale skrawki brzuszków z płetwami i skórą. Czesć jadalna to moze z połowa bedzie
Sok z aloesu jest szczególnie polecany w okresach jesienno zimowych, dla osób z osłabioną odpornością. Bogaty w substancje dobroczynnie wpływające na układ immunologiczny wspiera odporność organizmu i sprawia, że szybciej radzi on sobie z ewentualnymi zagrożeniami. Kluczem do uzyskania najwyższej jakości surowca z aloesu jest zachowanie kontroli [...]
[...] to to wielki plus. Ale... Musisz się obudzić, zmienić nastawienie, bo czas nieubłaganie tyka na twoją niekorzyść i z każdym dniem pogarszasz swój stan. Na razie zwisająca skóra, niedługo pewnie zaczną się problemy z tarczycą, układem rozrodczym, zmieni się sposób rozkladu tłuszczu w ciele (co już widać po twoich rękach), niebezpieczna tkanka [...]
Siwy tak jak mówisz zawsze byłem ekto sama skóra i kości miałem okrutne problemy ze zdobyciem każdego kg i dotego chudy kościec po zaprzestaniu treningów, zacząłem więcej pić coli jeść frytek , chipsów siedzieć przed kompem i tak sie uzbierało 90 nagły zastój i brak ruchu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Kłucie to jest spowodowane tym, że beta-alanina związuje się z receptorami nerwowymi, aktywuje je i powoduje ich rozładowanie. Wiele tych nerwów jest pod skórą, co daje taki efekt kłucia."
[...] w inny sposob. Pierwsze podejście nie wyszło, bo sie męczyłam żeby ominąć słupek. Później próba bez rękawiczek, jednak ręce spocone i ślizgały sie na rurkach, czułam że skóra piecze. Kolejne podejście w rękawiczkach: https://youtu.be/YOzuMCUPLi8 Wyszło, ale... zdarłam skórę z rąk a w niedziele jedne z najważniejszych zawodów :-( W domu [...]
Fighter miałam 3 miesiące przerwy w zimie przez kontuzję barku, wystarczy ;-) Poza tym jak ćwiczyłam tylko na siłowni, pod kątem sylwetki, to musiałam co jakis robic reset i odpocząć. Teraz jest inaczej. Przgotowania pod biegi OCR są tak różnorodne, że to sie nigdy nie nudzi, można na każdy treningu robić coś innego - bieganie, siłownia, plac [...]
Paatik Ci doradzi w tej sprawie. Trenuj i trzymaj dietę. Doświadczenie uczy, że spadki wagi następują skokowo. Widać to gdy ważysz się codziennie. Ważne, że masz tendencję spadkową. Sprawdź czy fałda (skóra) na brzuchu nie staje się luźniejsza (tłuszcz mięknie). To objaw chudnięcia.
Wg mnie straciłeś za dużo glikogenu i wody z mięśni do tych zdjęć. Pod skórą jest jeszcze trochę tłuszczu co powoduje stosunkowo miękki wygląd i wrażenie luźnej skóry. Na fotce z założonymi rękami z tyłu widać ładną szerokość pleców - gdybyś w pozie bicepsy tyłem bardziej rozciągnął łopatki to całość wyglądałaby naprawdę imponująco (i nie byłoby [...]
Robaczku, z cerą to bardzo możliwe. WIększości z nas na czystej misce skóra się poprawiła :-)) olej kokosowy smakuje jak kokos, pachnie jak kokos, czuć go w potrawach. Jest przepywszny :-D Do tego możesz go wykorzystywać jako balsam do ciała (nie tłuści) oraz maseczkę do włosów. Pamiętaj, żeby kupić extra virgin. Odnośnie zup... nie ma nic w nich [...]