W dodatku suszy mnie jak smoka, fajka biała i skóra sucha to jest dopiero Mix, poprzedni stan zaj**alem tą niby Turą a pewnie sama meta była ale co dziwne zero synów i tam Master nie mógł się przebić, teraz leci konkret firma i dobre suche środki i jest różnica kosmos
Cwicze niestety juz sama. Nie ogarniam tego, czy cwicze za mało, za duzo.Czy zle to dobieram. Czuje przyrost masy miesniowej.Ciało jest duzo bardziej napiete.Skóra nie wisi tu i tam,ale jednak zalezalo mi na takim efekcie, ale jednak przy troche mniejszych obwodach. Nogi mam duzo bardziej umiesnione,ale teraz są takie bardziej "toporne" Nie [...]
Może to i nie ma jak dobry dermatolog... w mojej okolicy jest jeden, który mi przepisał davercin, a teraz benzacne 5% i jakoś nie widzę poprawy, jedyny efekt to strasznie wysuszona skóra po davercinie.
z tym wacikiem i mleczkiem to masz odpowiedz wyzej swoja droga jestem zaskoczona, ze pytasz o tak banalne rzeczy... i tlumaczenie, ze sie jest facetem to zadne wytlumaczenie, bo kobiety same wpadaja na pomysly jak czego uzywac lub czytaja instrukcje obslgi jak zaczynaja cos stosowac.. jako dziewczynki czesto a nie dorosli faceci Velen, wszystko [...]
[...] stezeniu w kosmetykach drogeryjnych, czyli do ok 5%) wiec jednak troche sie to rownowazy. wg mnie kosmetykami z drogerii krzywdy sobie czlowiek nie zrobi bo stezenia sa minimalne. Ale masz rację, że wszystko zależy od typu skóry, dla skóry suchej wręcz zakazany, ale taka skóra nie ma problemów z wypryskami i nie musi takich kosmetyków używać :)
[...] to zrobiłem, twarz była czysta, a myślałem że trzeba będzie jeszcze potem jakoś to mleczko zmyć. zreszta, mniejsza o to, mleczka już raczej używał nie będę, sam żel i jeszcze takie pytanko co do żelu, czytałem gdzieś że takie żele mogą początkowo dawać efekty, ale potem skóra moze sie uodpornic czy cos takiego i tradzik powrocic, czy tak jest?
tak jest z kazdym kosmetykiem, nie tylko z zelem, skóra przyzwyczaja się do substancji aktywnych, wiec dobrze miec dwa sprawodzeone kosmetyki i stosowac je na przemian, zamiennie - po skonczeniu jednego użyc drugi a potem znowu wrocic do tego pierwszego :) Aha i jesli uzywasz zelu, to zainwestuj też w tonik, ktorego bedziesz uzywal po zmyciu zelu [...]
Tonik nie jest niezbedny ale jest dobrym wykonczeniem bo przywraca odpowiednie ph skorze. Jesli czujesz ze zel ktorego teraz uzywasz bardzo sciaga skore i przy tym ja wysusza, kup sobie tonik do cery normalnej (bedzie neutralny), a jesli skora po zelu nadal sie swieci to prawdopodobnie masz tlusta cere wiec mozesz sprobowac z tonikiem mocniejszym [...]
[...] cardio itd. Sam przy estro 130 myślałem że nie odczuwam żadnych negatywów (retencji, ciśnienia, gorszego samopoczucia itd) Ale jak zbilem do widełek okazało się że jednak skóra się mniej przetłuszcza, lepsza waskularyzscja, pas automatycznie 1cm w dół chociaż na masie jestem, więcej energii. Zmniejszyłem dawkę exe do 0.5tabsa dwa razy tygodniu [...]
[...] cardio itd. Sam przy estro 130 myślałem że nie odczuwam żadnych negatywów (retencji, ciśnienia, gorszego samopoczucia itd) Ale jak zbilem do widełek okazało się że jednak skóra się mniej przetłuszcza, lepsza waskularyzscja, pas automatycznie 1cm w dół chociaż na masie jestem, więcej energii. Zmniejszyłem dawkę exe do 0.5tabsa dwa razy tygodniu [...]
Mieso ktore zazwyczaj znajduje sie w kebabach to mieso z ud kurczaka. Lacznie ze skora, chrzastkami i wszystkim co pozostaje po oddzieleniu od kosci. Na pewno jest ono jakos marynowane, zapewne uzywane sa do tego jakies oleje watpliwej jakosci. Mieso zapewne tez do jakosciowo najlepszych i najswiezszych nie nalezy. Czy warto wlaczac do diety? Nie [...]
wegli za mało 2g na kg , aeroby po 40min , jak sie do nich przyłozy i bedzei robił regularnie i oczywicie trzymal diete to bede efekty. Przy ilosci 1,1g w, zostanie na nim skóra i kości.
Apropos solarium, to wcale niepomaga, jedynie maskuje, ale tez tylko chwilowo. Skora jest wysuszona, i dostaje sygnal do wewnatrz ze cos jest nietak, i zaczyna sie bronic przed suchota, produkujac jeszcze wiecej loju
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tzn . jakbym stosował tą redukcje do powiedzmy 75 kg w jakieś 2 miesiące czyli 15kg to skóra powinna sie nieco wchłonąć? Potem jakaś niezła ilość masy mięsniowej i powinno być dobrze?
Ja tez mialam wielki cellulit ale dzieki treningowi silowemu zrobil sie mniejszy.Do tego potrzbna jest odpowiednia miska,czysta i wiecej kaloryczna niz twoja. Kochana wszystko da sie zrobic a Ty jestes mloda.Popalias sobie miesnie glodowkami np 1000 kalorii,jo jo,szybkie chudniecie,brak sportu.Regularnisc,systematycznosc i bedzie dobrze.Dobra [...]
"Wskazania: Dermatix stosowany jest w leczeniu blizn po zakończeniu gojenia rany, gdy skóra jest nieuszkodzona oraz w zapobieganiu nieprawidłowemu bliznowaceniu w postaci bliznowca (keloid) lub blizny przerostowej. Dermatix stosowany jest w wyniku gojenia ran pooperacyjnych, pourazowych i poparzeniowych."
eee no nie wiem teraz z tymi rekawicami. Wy mowicei ze sa spoko, a trener(od razy wyczail gdzie chce je kupic) powiedzial ze Espady sa do bani, bo twarde i sie ubijaja i zebym poczekal on przywiezie mastersy skora za 130zl. i jak tu sie polapac
[...] ze mną się zgadzać, ja np. mam słabe uda i na MT strasznie nie lubiłem dostawać na uda i zawsze mam odruch przyjmować na piszczel, kiedyś kopałem dużo na worek 80kg gruba skóra wypchany samym piaskiem i na początku było nie tak źle ale po jakimś czasie odczułem bóle piszczeli i stawów przy bieganiu później nawet przy chodzeniu teraz tak nie [...]
zle podalem myslelm ze te forum obsluguje takei tagi http://www.allbrucelee.com/poster/mirrors1.jpg http://www.cyber-cinema.com/british/leebruceA(BRT).jpg ale przyokazji jeszcze ejdno pytanie pojawily mi sie roztepy na klacie i podpachami czy z wiazku z tym przestac robic nie ktore swiczenia jesli tak to ktore? przy rozpietkach mocno sie skora [...]
[...] długo nic, a potem chcesz biegac???? Powodzenia. Posiłki powinno sie jeść co trzy godziny, tym bardziej jesli uprawia sie jakąs aktywność sportową, organizm musi miec energię. A w tym wypadku bedzie mu jej brakowało i siegnie do mięśni. Podobnie jak przy bieganiu na czczo. Wtedy zostanie na tobie skóra i kości a mięśni raczej nie zarysujesz.