Moze napisz konkretnie co sam ulozyles, bedzie nam latwiej sie do tego odniesc. Jesli chodzi o ujedrnienie, to bardzo polecam rozne typy aerobiku (na dolne partie ciala zwlaszcza ABT). Na silowni natomiast odwodzenie ud, wymachy nog do tylu (na maszynie), podnoszenie nog na skosnej, spiecia brzucha, podpisuje sie tez pod cwiczeniami [...]
wybiela za***iscie po 2tyg+ im wiecej smarujesz tym coraz lepiej mialem spore na brzuchu (ahhh te mlode lata i mieszkanie u babci) no i teraz z 1m ich nie widac bo sa jak skora tylko bardziej gladkie.
Kombinuję bo mam problem - krwawe wybroczyny się robią, skóra pęka. Max. ciężar na sztandze do 50-60 kg. No k***a nie wierze, ze masz wybroczyny od takich ciezarow. Moze nagraj film ze zblizeniem na plecy/barki jak robisz te siady bo mam wrazenie ze cos od czapy robisz.
[...] tylko da na sztangę i zdejmowaniem ze stojaków (do tego krok w tył lekkie ugięcie nóg i krok w przód). Nie pamiętam ile żeśmy wcisneli ale czułem jakby mi ktoś kręgosłup chciał zmiażdzyć. Owszem po treningu skóra była sina, ale następnego dnia nówka i jeszcze twardsza niż zwykle. Dziwny ten świat. Jeden ma za delikatną skórę drugi aż za solidną.
Najlepsze są suwnice na siłowni - to bez 2 zdań - najlepsze do ćwiczeń na nogi - ale cóż - w domu suwnicy nie mam zatem kombinuję. Dzięki za naprowadzenie mnie na tą kamizelkę. Siady na suwnicy nie rozwalaja ci skory a zwykle siady tak? Jakas paranoja i pociskanie fantazji. Po pierwsze powtorze, uwazam, ze cos masz przekombinowane, nie wierze, ze [...]
Dobre z ta skora. Niezwykle udana redukcja :) http://www.youtube.com/watch?v=wV5SUlDPnGo Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-03-23 23:55:39
Na moje oko, to dermatolog jedyne co powie to: "do widzenia". Masz tak zbudowane ciało i tyle. Możesz zacząć trenować, to wraz z obwodami napnie się skóra i możliwe, że bruzda również zniknie. BTW. masz się czym przejmować %-)
Powiem tak- mam, kupilem (skora bydleca, nie jakis badziew) i nie polecam osobiscie. Jedna rzecz, ze kupowalem na allegro i nie moglem ich przymierzyc, ale piesci sie praktycznie nie da zacisnac w nich, pekaja szwy przy kciuku, pianka wychodzi w pewnym miejscu, a rekawice malo uzywane byly. Generalnie drugi raz mastersow nie kupie (tzn na pewno [...]
Przykro lukać
jest dobrze zrobiony... na jego sylwetke jest nałozona skóra jakiegos starego dziada, tak ja to widze. jesli ktos sie zna na tym powinien to skorygowac
no to ze nikt inny wczesniej go nie zadal nie jest zbyt madre, bo wszyscy chcemy przeciez uniknac zatrzymywania wody pod skora i gdyby udalo sie jakos zablokowac te hormony bylo by wspaniale, a ten adh i aldosteron to nadnercza produkuja? czyli np na prolaktyna brac bromokryptyne, na aldosteron brac spironol,na adh nie wiem co, a na kotyzol, ?
o i jescze insulina tez zatrzymuje wode tak jaki weglowodany pod skora, a na adlosteron najlepsze diurektyki oszczedzajace potas czyli spironol nie wiem co to AI,
[...] moim przypadku to jest za szybki przyrost mięśni. tak jak za duże dawkowanie sterydów u kulturystów. :>co u nich widać na ciele :) po rozstępach ale wpadłem na pomysł taki żeby utrzymać wymiary jakie posiadam i pewnością że moja skóra się odbuduje jakieś 1 miesiąc lub 2 tygodnie i pompować. =] Napewno jest wielu tu takich co z tym się mierzyli.
Niby jak Ci się skóra ma odbudować, jak już rozstęp powstanie to nic z tym nie zrobisz/
W tym wieku skóra jest elastyczna nie musis się aż tak przejmować ze mozesz za nią pociągnąć
Nie ma źle, skórą bym się nie przejmował bo nigdzie nie jest wiotka czy pomarszczona więc pod tym kątem nie musisz się przejmować przy czym u Ciebie widać taką typową młodzieńcza sylwetkę lekko otłuszczoną bez większej ilości mięśni. Jeśli chcesz w perspektywie czasu mieć fajną, wysportowaną sylwetkę to po prostu zwracaj uwagę na to co jesz i dużo [...]
ok dzieki malutka_k Mam jeszcze jedno może troche dziwne pytanie ale nie znam się na tych sprawach : -Jak długo czymają efekty po tym samoopalaczu -I z jaką szybkośćią skóra się "opala"(zabrązowia) Nie chce aby ten efekt nastąpił zbyt szybko bo może to dziwnie wygladać, no i zeby był trwały:) -JEST JAKIŚ SKUTECZNY SPOSÓB NA POZBYCIE SIĘ [...]
to moze i skladniki bys napisal co...? nikt Ci nie powie jak zareaguje twoja skora, nie smaruj zbyt gruba warstwa, zeby nie zapychal, moze to zmniejszy prawdopodobienstwo
bąble to pewnie chodziło o zgrubienia na kostkach. Poza tym jak ja robe na twardym podłożu np. parkiecie czy betonie (!!) to skóra zauwazylem ze sie niszczy:/ a i wie ktos czy prawidlowo sie robi tak jakby chwytem młotkowym czy nachwytem (wiem ze kulturystyczne okreslenia ale tak najlatwiej mi jest)? Podobno wazny jest rozstaw tzn. nie nalezy [...]
albo podluz sobie gabke jaka jesli zniszczona skora na kosciach to problem piesc zaciskasz normalnie jak do uderzenia tak ze kciuk zamyka sie na 2 nastepnych palcach(wskazujacy i serdeczny? czy jak tam sie fakulec nazywa)i pompujesz na 2 pierwszych kosciach(nie licze kciuka) rozstaw rak powinienes miec taki jak bys uderzal prosty rece wasko (wtedy [...]
A może to przez pot-ćwiczysz,pocisz się jeszcze bardziej,bo zażywasz l-karnitynę.Skóra po prostu jest bardziej zanieczyszczona.Jeśli te krosty nie wyglądają jakoś dziwnie to po prostu zainwestuj w dobre antybakteryjne i oczyszczajace kosmetyki.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
