skóra na brzuchu

[...] ćwiczeń na barki i plecy. Tak naprawdę trenuję jak panienka, chociaż one robią siady... Zacząłem od dużej redukcji bo miałem tragiczną oponę na brzuchu, została teraz skóra ale myślę, że z czasem sobie z tym poradzę. Aktualnie wychodzę z redukcji, która tak naprawdę trwała od czerwca, dzięki pamięci mięśniowej i lekkiej bombie udało się [...]

Masa obecnie - 6000 kcal Redukcja najnizej zszedlem na 2400 kcal Masa ciala 125 kg Zapotrzebowanie za zero okolo 4000 kcal Aktywnosc w ciagu dnia - brak, praca biurowa po 10-12 h%) Na redukcji przy 2400 kcal dochodizlem do 14 sesji cardio po 60 minut (2 razy dziennie po 60 min) w skali tygodnia plus do tego 4-5 treningow silowych, ale to juz [...]

Masa obecnie - 6000 kcal Redukcja najnizej zszedlem na 2400 kcal Masa ciala 125 kg Zapotrzebowanie za zero okolo 4000 kcal Aktywnosc w ciagu dnia - brak, praca biurowa po 10-12 h%) Na redukcji przy 2400 kcal dochodizlem do 14 sesji cardio po 60 minut (2 razy dziennie po 60 min) w skali tygodnia plus do tego 4-5 treningow silowych, ale to juz [...]

co do treningu to tez lekko go zmodyfikowalem. kiedys 2 razy zrobilem a6w i powiem, ze rezultaty byly i to rewelacyjne. teraz jednak za priorytet stawiam sobie inne partie. po kazdym treningu robie 3 serie po 8 powtorzen unoszenia nog w podporze. nie jest to jakies trudne i meczace cwiczenie. bede wdzieczny jezeli moglibyscie wskazac z [...]

Nie rozumiem niektórych lasek 40 kg, bo fałdki na brzuchu, a może to już skóra się marszczy o jaaaa... Tragedia.

Lutka wygladasz genialnie!!! szkoda, ze nie widac twarzy ale moge sie zalozyc ze to schudniecie odjelo Ci jakies 10 lat . Sylwetka wyglada swietnie. napisz prosze jak skora (szczegolnie na brzuchu). Sciaga sie? Stosujesz jakies specyfiki? Jesli mozesz opisz trening. Jak rozumiem cwiczylas glownie aerobowo? Co konkretnie? jak dlugo?

tak:-) fajnie się najeść, a i tak już wygląda zboku jakby biceps był grubszy niż pas :-) tylko skóra zaczyna wisieć na brzuchu

Widać różnice jak na brzuchu np na pierwszej focie bardziej podlany na drugich ten dół brzucha już fałdka wisi taka skóra a nie zalane tak mocno.

Dzieki, moi drodzy, ale nie ja go pisalam Nieistotna, wspolczuje rwy kulszowej . Nigdy tego sama nie doswiadczylam, ale wyobrazam sobie, ze musi to byc straszne Mam nadzieje, ze dzis juz lepiej? Co do karmienia piersia, dobrze wiedziec, ze znalazlam eksperta . Poki co, nic o tym nie wiem, a bardzo sie boje nawalic . Chociaz w dunskich [...]

[...] niestety wygląda co raz gorzej.Uważam,że jest za szeroki w talii,ma za małe uda i łydki( nie w porównaniu do rywali,lecz do symetryczności sylwetki).Dodatkowo jego skóra jest jakby po rozciągana,na brzuchu widoczne są jakieś guzki(może to żyły lub efekt odwodnienia).Uważam,że nie prezentuje już takiej sylwetki jak kilka lat temu i tej [...]

[...] niestety wygląda co raz gorzej.Uważam,że jest za szeroki w talii,ma za małe uda i łydki( nie w porównaniu do rywali,lecz do symetryczności sylwetki).Dodatkowo jego skóra jest jakby po rozciągana,na brzuchu widoczne są jakieś guzki(może to żyły lub efekt odwodnienia).Uważam,że nie prezentuje już takiej sylwetki jak kilka lat temu i tej [...]

[...] długosci piecze, delikatnie ale piecze, tak samo od najszerszych w dół do biodra, to samo:/ taki dziwny ból delikatny, jak nosze ubrania czy coś to nic nie czuje, ale jak przejade ręką to boli.. może to być od tego nabrania kg? całe życie ważyłem 56kg w miesiąc 4kg żołądek rozepchałem, może być od tego? nie mam żadnych plamek itd. normalna skóra.

Prawda jest taka,że jeśli się sporo schudło to skóra wygląda fatalnie. Kremy i zimne prysznice okazują się być pomocne,ale nie oszukujmy się - super efektów po nich nie ma. Dawniej pozostawało tylko "pójście pod nóż", teraz można się wspomóc medycyną estetyczną. Szczególnie skuteczny jest zabieg Zaffiro. robiłam go niedawno w Warszawie w [...]

[...] Kiedyś ważyłem 80-81kg i była to moja maksymalna waga. W tej chwili zrzuciłem wagę do 70/71kg i chciałem się zapytać czy jest możliwe, aby pozostała mi na brzuchu 'naciągnięta' skóra z czasów większej wagi. Gdy stoję wyprostowany to wygląda to na prawdę dobrze, ale gdy usiądę, to w porównaniu do części kolegów wydaje się być dużo grubszy od nich.

trening barkow to akorat wziolem ze strony animala :) tam ogladalem filmik z treningu 2 kolesi i zrobilem identyczny ( no dodalem jedno cwiczenie na przedni akton :P ) mam jeszce jeden problem o ktorym w sumie zapomnialem... jak wspominalem bardzo duzo zzucilem fatu w krotkim czasie i na brzuchu zostala mi luzna skora :/ i to psuje caly efekt :/ [...]

[...] na stole operacyjnym? myślałem o nabraniu jeszcze większej masy mięśniowej ale za tym idzie też tłuszcz zauważyłem też że po dłuższym okresie wykonywania ćwiczeń siłowych tłuszcz na brzuchu znacznie się zredukował dzięki czemu skóra przestała tak zwisać co waszym zdanie powinienem zrobić ?? Zmieniony przez - AnNuM w dniu 2012-02-05 16:05:15

no i szczerze to się boje najbardziej o skóre na brzuchu czy się zejdzie, chociaż cycki i brzuch w osatecznosci zawsze można zrobić, nie wiem co ze skórą na nogach ,

Mój mnie podniesie, ale jak dziecko wojny wygląda %-). Kogut taki. Skóra, żyły i mięso, a na brzuchu opona. Małe toto, chude toto. No na sam widok chce się go dokarmić ;)

Znaczy no jeszcze jest widoczna dalej ale nie tak dobrze jak wcześniej :) Na brzuchu wpada fatu ale na łapach, plecach itp dalej skóra prawie jak papier ;p

[...] Zastanawiam się, czy na siłce tego nie złapałam. Teraz plamy są 3: najstarsza to taka czerwona, grudkowata obwódka, trochę się łuszczy i chyba schodzi, bo robi się normalna skóra w środku. Dwie małe na brzuchu (1x2cm) i chyba coś na łydce takie grudkowe się robi, ale nie jestem pewna, czy coś mnie czasem tam nie użarło. Ale jaja, to trzeba chyba [...]